Bữa sáng từ trứng là một ý tưởng tuyệt vời, cung cấp hàm lượng protein cho ngày dài năng động.
Trứng được coi là tuyệt tác của tạo hóa mang trong mình nhiều công dụng
tuyệt vời. Chúng không những giúp cải thiện
sức khỏe mà còn có tác dụng
làm đẹp. Đây chính là những lí do ta nên sử dụng trứng hàng ngày.
Dưới đây là 12
món ăn">
món ăn giúp bạn bổ sung vào thực đơn của mình mỗi ngày.
MÓN TRỘN CÁ HỒI HUN KHÓI
Cá hồi trộn với khoai tây bỏ lò kèm trứng lòng đào là một “thiên anh hung ca” cho bữa tối Chủ nhật.
KẾT HỢP VỚI THỊT HUN KHÓI VÀ SỐT SALSA VERDE
Đặt những lát thịt hun khói lên trên miếng trứng ốp, khoai tây thái lát và sốt salsa verde. Đây là
món ăn hoàn hảo cho những chàng trai muốn dành bất ngờ cho bạn gái của mình.
TRỨNG LÒNG ĐÀO ĂN VỚI BÁNH KHOAI TÂY
Đây là lựa chọn với sự kết hợp thú vị của bánh khoai và trứng.
BÁNH MÌ TRỨNG NƯỚNG
Là món bánh mì nhiều màu sắc với nguyên liệu là những trái ớt khô, măng tây, dầu ô liu và bơ.
CHÁO BỘT BẮP
Đây là
món ăn có xuất xứ từ Italy, nhưng không phải vùng nào cũng ăn món này. Polenta làm từ bột bắp, xay không mịn như bột gạo. Thêm trứng vào
món ăn để gia tăng hương vị.
SHAKSHOUKA
Đây là một
món ăn Trung Đông mang “hơi thở” của Bắc Phi. Nguyên liệu gồm có cà chua, ớt, phô mai haloumi và một số phụ gia khác tùy theo sở thích và ý muốn của bạn.
BÁNH MÌ LÚA MẠCH
Trứng được nghiền ra và quết lên bánh mì cùng với măng tây và nấm tạo cho
món ăn thêm phần bắt mắt.
ĂN KÈM VỚI BÁNH MÌ NƯỚNG
Đây là một
món ăn cổ điển mà nếu thử qua rồi thì bạn sẽ nhớ mãi hương vị của nó. Công thức đơn giản với những thự phẩm dinh dưỡng sẽ là ý tưởng ngọt ngào cho bữa tối lãng mạn.
TRỨNG ỐP KÈM CẢI BRUSSELS
Một chút ấm áp của mùa đông sẽ len lỏi trên bàn ăn của bạn.
món ăn sẽ hấp dẫn hơn nếu cải bổ sung thêm hương vị tỏi phảng phất.
TRỨNG NHỒI
Đây là món trứng nhồi đặc biệt cùng với harissa, vụn bánh mì và hành tây tím ngâm.
TRỨNG LUỘC CẢI XOONG
Món này được kẹp trong bánh mì, thêm 1 chút mayonaise tạo nên một chiếc sandwich cổ điển rất ngon và giàu dinh dưỡng.
TRỨNG CẢI TÍM
Trứng được ăn cùng với cải bắp tím, điểm thêm vài cọng ngò tây là một
món ăn rất tốt cho sức khỏe.