Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

4 lời khuyên giúp răng nướu khỏe mạnh

Bạn muốn răng, nướu khỏe mạnh thì hãy chú ý những điều dưới đây ngay hôm nay nhé.

Đánh răng đều đặn và đúng cách

Đánh răng đều đặn giúp răng khỏe mạnh. nguồn ảnh: internet

Đánh răng 2 lần/ngày giúp loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và giữ cho răng luôn sạch sẽ. tuy nhiên, nên đánh theo chuyển động tròn nhỏ, chú ý chải mặt trước, mặt sau và mặt trên của răng.

Theo medical news today, bạn không nên đánh răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải có lông quá cứng vì sẽ làm hỏng men răng và nướu. bên cạnh đó, sau 3 tháng thay bàn chải một lần để đảm bảo răng và nướu được khỏe mạnh.

Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần

Chỉ nha khoa có thể loại bỏ mảng bám và vi khuẩn giữa các kẽ răng, nơi mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới. đặc biệt, giúp ngăn ngừa hôi miệng bằng cách loại bỏ các mảnh vụn và thức ăn bị mắc kẹt giữa các kẽ răng.

Chọn kem đánh răng phù hợp

Khu vực bán kem đánh răng ở tất cả các cửa hàng đều chứa nhiều loại kem đánh răng, từ các sản phẩm làm trắng đến các công thức có chứa baking soda.

Khi chọn kem đánh răng, một người nên đảm bảo rằng nó có chứa fluoride và thích hợp với nhu cầu mình.

Ngừng hút Thu*c

Theo trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh mỹ (cdc), hút Thu*c làm cho một người dễ mắc bệnh nướu răng hơn vì nó làm suy yếu hệ thống miễn dịch.

CDC khuyên bạn nên bỏ hút Thu*c ngay lập tức để giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh nướu răng. Việc sử dụng các sản phẩm Thu*c lá khác cũng có thể làm tăng rủi ro của bạn.

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/khoe-dep/4-loi-khuyen-giup-rang-nuou-khoe-manh-56671.html

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/4-loi-khuyen-giup-rang-nuou-khoe-manh/20210805030317931)

Chủ đề liên quan:

chỉ nha khoa nha khoa răng nướu

Tin cùng nội dung

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY