Mạng y tế, vì sức khỏe cộng đồng

5 sai lầm khi bôi kem chống nắng mà đến những chị em sành sỏi nhất đôi khi còn mắc phải

Bạn nên chọn loại kem có chỉ số SPF ít nhất là 30+. Ngay từ tuổi 20, các bạn gái đã có thể sử dụng kem chống nắng bảo vệ da.

Mặc dù ánh nắng mặt trời là nguồn vitamin d tự nhiên, nhưng việc tiếp xúc quá nhiều và vào những thời điểm không phù hợpcó thể làm hại da. bạn nên bảo vệ làn da bằng cáchmặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, đặc biệt là phải bôi kem chống nắng. bạn nên chọn loại kem có chỉ số spf ít nhất là 30+. sử dụng kem chống nắng trở thành nguyên tắc chăm sóc da nhưng đôi khi bạn chắc hẳn sẽ mắc một số lỗi cơ bản sau:

1. Đánh giá sai chỉ số SPF

Chỉ số spf có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. theo định mức quốc tế, 1 spf có khả năng bảo vệ da và hạ chế tác hại của tia uv trong khoảng 10 phút. kem chống nắng có chỉ số spf là 15 sẽ hoạt động hiệu quả trong 150 phút, còn spf 50 là 500 phút. dù vậy vân có sự chênh lệch do nhiều yếu tố khác nhau như môi trường, chất sản phẩm.

Ảnh minh hoạ.

Nhiều người tin rằng chỉ số chống nắng cao sẽ giúp họ được bảo hệ hoàn hảonhưng đến khi dùng rồi mới biết kết quả là làn da của bạn sẽ phải hứng chịu nhiều tia uv hơn.

2. không dùng đủ lượng kem cần thiết

Bạn cẩn thận nhờ người thân bôi kem chống nắng bảo vệcho cả cơ thể nhưng liều lượng liệu co đủ? đểche phủ toàn bộ cơ thể, người trưởng thành cần khoảng 29 ml kem chống nắng hoặc đủ để đổ đầy một ly thủy tinh. dùng đúng chỉ số chống nắng spf như tuyên bố của nhà sản xuất, chúng ta sẽ cần 2 mg kem cho mỗi centimet vuông trên da. vậy nên để việc chăm sóc da trở nên vô nghĩa, bạn đừng keo kiệt khi dùng kem chống nắng.

3. chỉ dùng kem khi trời nắng

Theo các chuyên gia nhiều người sử dụng kem chống nắng kể cả khi trời không có nắng. thực tế thì mặt trời luôn ở đó, làn da của bạn có thể bị tổn hại bởi tia uv trong bất kỳ thời tiết nào. điều quan trọng là bạn phải tập hình thành thói quen bôi kem chống nắng mỗi khi bạn ở bên ngoài, bất kể thời gian nào trong năm.

4. Không chú ý hạn sử dụng

Hầu hết các loại mĩ phẩm đều ghi hạn sử dụng trong 3 năm, nhưng đó là khi chất liệu kem bên trong được giữ kín hoàn toàn. với kem chống năng khi đã hình thành thói quen sử dụng hàng ngày thì có thể yên tâm là khi kem hết thì vẫn chưa bị quá hạn sử dụng.

5. để kem ở nơi có nhiệt độ cao

Tuy kem chống nắng giúp bạn chống lại tia uv, nhưng chúng cần được bảo quản ở nơi khô thoáng mát mẻ. không nên đểtrong cốp xe hoặc trong nhà tắm, nên bảo quản kem chống nắng ở nhiệt độ phòng, lọ kem của bạn vẫn duy trì hiệu quả ngay cả khi gần đến ngày hết hạn hoặc bị đóng mở nhiều lần.

Theo Khỏe và đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/5-sai-lam-khi-boi-kem-chong-nang-ma-den-nhung-chi-em-sanh-soi-nhat-doi-khi-con-mac-phai-d348094.html

Theo Khỏe và đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/5-sai-lam-khi-boi-kem-chong-nang-ma-den-nhung-chi-em-sanh-soi-nhat-doi-khi-con-mac-phai/20211030051053078)
  • Năm 2015, nhiệt độ Trái Đất tăng lên mức kỉ lục

    Các nhà khoa học dự đoán hiện tượng El Nino sẽ xuất hiện trong năm 2015, khiến nhiệt độ Trái Đất tăng tới mức rất cao.
  • Thực hư bí quyết làm đẹp từ phân chim

    Có bao giờ bạn nghe nói đến việc đắp mặt nạ làm đẹp bằng phân chim? Nghe có vẻ lạ lùng và khá bẩn, song kỳ thực mặt nạ phân chim là một bí quyết sắc đẹp có từ hàng thế kỷ của người Nhật
  • Làm đẹp da bằng tinh trùng, lợi hay hại?

    Cái tin “tinh trùng làm đẹp da” không biết phát tán từ đâu đã khiến các đức ông chồng vô cùng hoảng sợ. Bởi các vị phu nhân không có nhu cầu phòng the mà chỉ muốn “thần dược” để trẻ hóa làn da. Nhưng trên thực tế, dịch tinh trùng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ nhiễm khuẩn rất cao…
  • Phân biệt dị ứng và kích ứng mỹ phẩm

    Chúng ta có thể phân biệt hai triệu chứng trên thông qua cảm quan. Trong đó, dị ứng là phản ứng của cơ thể theo dạng dây chuyền.
  • Coi chừng dị ứng mỹ phẩm

    Trung tâm dị ứng - miễn dịch lâm sàng, BV Bạch Mai (Hà Nội) gần đây liên tục tiếp nhận các bệnh nhân nữ nhập viện sau khi dùng nhiều loại mỹ phẩm làm trắng da.
  • Bị ngứa sau dùng mỹ phẩm làm trắng da, làm sao cải thiện thưa BS?

    Cách đây 2 tháng em có dùng mỹ phẩm làm trắng da. Sau khi dùng được 3 lần, em phát hiện trong mỹ phẩm có chứa chất tẩy da. Hiện giờ em bị ngứa khắp người...
  • Da mặt thường xuyên nổi mẩn ngứa, dùng mỹ phẩm thế nào?

    Da mặt tôi thường xuyên nổi mẩn đỏ, ngứa. BS cho Thu*c chống dị ứng, kết luận bị viêm da tiếp xúc. Tôi phải làm sao để bệnh không tái phát và nên dùng mỹ phẩm thế nào?
  • Xử trí hạ thân nhiệt đột ngột

    Tình trạng hạ thân nhiệt đột ngột thường xuyên xảy ra với nhiều người vào mùa đông, nhất là khi nhiệt độ liên tục giảm như những ngày gần đây.
  • Nhiệt độ cao giết Ch?t tinh trùng như thế nào?

    Theo nhiều nghiên cứu khoa học, các hoạt động trong nhiệt độ cao như tắm nước nóng, môi trường làm việc hay sốt cao...cũng có thể giết Ch?t tinh trùng.
  • Muối và 7 công dụng làm đẹp khó tin

    Muối ăn có chứa rất nhiều chất khoáng vi lượng và Clorua Natri, đây là những thành phần giúp săn chắc da, kháng khuẩn, trị mụn… vì thế nếu bạn biết cách sử dụng muối cho mục đích làm đẹp, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY