Thời trang hôm nay

Thời trang là một khái niệm áp dụng cho một người thường mặc những bộ trang phục thịnh hành ở một thời điểm nào đó, nhưng khái niệm này lại thường là chỉ tới một sự biểu hiện cá nhân thông qua trang phục. ... Khái niệm thời trang thường được hiểu theo nghĩa tích cực, dùng để biểu tả vẻ đẹp, sự quyến rũ và phong cách.

9 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của tinh dầu sả sả chanh: Ai cũng nên có một lọ nhỏ trong nhà

(MangYTe) - Dầu sả là một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất được chiết xuất từ thân và lá của một loại cỏ có tên là Cymbopogon (chi sả), thường được gọi là sả.

Có khoảng 50 loài sả, trong đó được sử dụng đặc biệt để chiết xuất dầu sả. Sả thường được trồng để sử dụng trong nấu ăn và dùng làm Thu*c nhờ mùi hương và tính khử trùng tự nhiên giống như chanh của chúng.

Cây sả có lá cao, mỏng và thân màu đỏ. Loại cỏ này có nguồn gốc từ Ấn Độ, Thái Lan, Malaysia và Sri Lanka.

Trong các loại Thu*c dân gian của Brazil, loại cây này được cho là có tác dụng chống co giật, an thần và gây buồn ngủ. Ngoài ra, y học cổ truyền Ấn Độ còn nhắc tới công dụng của sả như một chất giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn, hạ sốt và kháng nấm.

Các loại hợp chất tự nhiên có trong loại thảo dược này là citronellal, myrecene, nerol geraniol và terpinolene. Một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng sả còn chứa các hợp chất flavonoid và phenolic như luteolin, quercetin and apigenin, cho thấy hiệu quả điều trị cao của chúng.

Một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dầu sả

1. Chống trầm cảm

Trầm cảm và lo âu là một trong những loại rối loạn tâm thần nghiêm trọng nhất và cách tốt nhất để giải quyết tình trạng này là các phương pháp điều trị bằng thảo dược.

Theo một nghiên cứu, dầu sả có tác dụng chống trầm cảm đáng kể so với imipramine (một loại Thu*c trầm cảm ba vòng). Các hợp chất hoạt tính có trong tinh dầu sả như myrcene, citronellal và geraniol giúp làm dịu đi tình trạng căng thẳng và các cơn viêm, từ đó điều trị trầm cảm, lo âu.

2. Điều trị co thắt cơ bắp

Loại tinh dầu đặc biệt này có chứa các hợp chất như terpen, ketone, este và alcohols. Tinh dầu sả còn được cho là chứa cả flavonoids và các hợp chất phenolic - rất hữu ích trong các liệu pháp chữa bệnh bằng hương thơm. Xoa bóp các vùng bị ảnh hưởng bởi cơn đau bằng dầu sả mix với dầu nền (loại dầu dùng để pha loãng tinh dầu) sẽ tạo ra hiệu ứng co cứng, giúp làm ấm vùng đau và giải quyết tình trạng này.

3. Giải độc cơ thể

Loài cây này còn có công dụng như một chất khử độc do chứa methanol và giúp giải độc tuyến tụy, hệ tiêu hóa, thận và gan. Thu*c sắc từ thực vật cũng được sử dụng để làm toát mồ hôi, nhờ đó, dầu thừa và độc tố được thải ra dưới dạng mồ hôi, giúp duy trì các chức năng cơ thể bình thường.

4. Tránh bị muỗi đốt

Loài muỗi có tên là Aedes aegypti (muỗi vằn) đều được biết rằng là con vật trung gian truyền bệnh, gây ra các bệnh như sốt xuất huyết hay vàng da. Ngoài ra, chúng còn phát triển sức đề kháng để chống lại một số loại Thu*c trừ sâu. Theo một nghiên cứu, tinh dầu sả có công dụng đuổi muỗi hơn cả DEET (một hợp chất được dùng trong các Thu*c chống/diệt muỗi).

5. Chống nhiễm trùng

Theo một nghiên cứu, tinh dầu sả chứa hai loại monoterpenic aldehyde chính là geranial và neral. Hai hợp chất này có đặc tính kháng khuẩn, giúp chống lại các loại vi khuẩn, nấm gram âm và gram dương. Tuy nhiên, tính chất này của dầu sả lại hiệu quả hơn khi ở dạng hơi nước.

6. Điều trị rối loạn tiêu hóa

Tinh dầu sả có giá trị y khoa cực kỳ lớn trong điều trị viêm loét dạ dày và đau dạ dày. Loại dầu này có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày, chống lại những tổn thương gây ra bởi các tác nhân hoại tử như ethanol. Theo y học dân gian, dầu sả được sử dụng rất nhiều ở Brazil để điều trị hầu hết những vấn đề liên quan đến dạ dày.

7. Thúc đẩy quá trình tiết nước tiểu

Theo nghiên cứu, tinh dầu sả giúp ngăn ngừa các tổn thương thận gây ra bởi aminoglycosides, một loại kháng sinh thu được từ vi khuẩn Streptomyces. Hàm lượng flavonoid cao và tính chống oxy hóa của dầu sả giúp chống lại tác hại của oxy hóa và độc tính gây ra bởi aminoglycosides.

8. Làm dịu cơn viêm

Tinh dầu sả là một loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong ẩm thực truyền thống, có tác dụng làm giảm viêm.

Loại dầu này có chứa các polyphenols như flavonoid và tannin giúp làm giảm sản xuất một lượng lớn oxit nitric nhờ các tế bào viêm hoạt tính mà không ảnh hưởng tới hoạt động của tế bào. Việc giảm nồng độ NO sẽ điều trị viêm và các bệnh liên quan đến viêm khác.

9. Cải thiện tuần hoàn máu

Một nghiên cứu chỉ ra rằng dầu sả chứa các chất chống tăng huyết áp và các chất methanolic có tác dụng trong việc làm thư giãn các cơ mạch máu. Các cơ mạch máu bao gồm mạch máu, tĩnh mạch, động mạch và mao mạch. Do đó, khi sử dụng tinh dầu, nó sẽ giúp bạn thư giãn các mạch máu và cải thiện lưu thông máu trong cơ thể.

Tác dụng phụ

Tinh dầu sả không gây ra bất kỳ một tác dụng nào khi được sử dụng với lượng phù hợp. Tuy nhiên, nếu sử dụng dạng tinh khiết của tinh dầu trên da, nó có thể gây ra kích ứng da, viêm da và phát ban.

Bởi vậy, trong liệu pháp hương thơm, dầu sả thường được hòa với các loại dầu dẫn như dầu dừa, dầu jojoba và thoa lên da. Ngoài ra, cần để tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá nhiều và hít trực tiếp từ chai.

Cách sử dụng

• Xịt: Chuẩn bị một bình xịt, thêm 10-15 giọt dầu cho mỗi ounce (28,35 gram) nước. Bạn cũng có thể sử dụng solubol (một chất giúp nhũ hóa) vì dầu này không tan được trong nước. Sau đó lắc đều chai và sử dụng. Phương pháp này thường được dùng để làm mát không khí và xua đuổi côn trùng.

• Chất khử mùi: Trộn 2 muỗng cà phê baking soda và 2 muỗng bột arrowroot. Thêm 4 muỗng dầu dừa và 4 giọt dầu sả. Làm lạnh hỗn hợp sau khi trộn đều. Sau đó thoa nhẹ hỗn hợp nhẹ lên phần nách để loại bỏ mùi của cơ thể.

• Face cream: Thêm 1-2 giọt tinh dầu vào kem dưỡng da thông thường, rửa mặt hoặc hòa tinh dầu sả với dầu dừa và massage mặt. Việc này giúp loại bỏ mụn trứng cá, viêm da và ngăn ngừa lão hóa.

• Dầu massage: Trộn 15 giọt dầu sả với mỗi ounce dầu dẫn như dầu dừa hoặc jojoba. Massage trên da cùng với hỗn hợp này để giảm đau.

• Dầu gội: Thêm 5 giọt tinh dầu sả vào dầu hạnh nhân và massage từ da đầu đến chân tóc. Việc này thúc đẩy tóc phát triển, loại bỏ gàu và dầu thừa trên tóc.

Mẹo sử dụng an toàn

• Không sử dụng tinh dầu trực tiếp lên da.

• Tránh uống phải tinh dầu.

• Trước quá trình trị liệu bằng hương thơm, hãy làm thoáng khí khu vực trị liệu.

• Phụ nữ có thai và cho con bú không nên sử dụng dầu nếu không có tư vấn phù hợp của bác sĩ.

Theo boldsky

Tuyên bố của Bộ trưởng Y tế Pháp mâu thuẫn với WHO: Khi cần hạ sốt, phải dùng Thu*c gì?

Thảo Linh

Mạng Y Tế
Nguồn: Tổ quốc (http://toquoc.vn/9-loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-tinh-dau-sa-sa-chanh-ai-cung-nen-co-mot-lo-nho-trong-nha-820209420738848.htm)

Tin cùng nội dung

  • Dinh dưỡng tốt đặc biệt quan trọng đối với trẻ bị ung thư.Cả ung thư lẫn phương pháp điều trị ung thư đều có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn, khả năng dung nạp các loại thực phẩm và chuyển hoá chất dinh dưỡng của cơ thể.
  • Khói Thuốc lá gây hại cho cả người hút lẫn không hút Thuốc.
  • Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Không dùng dung dịch lidocain 2% để điều trị đau miệng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bị đau răng… vì có thể gây ra tác hại nghiêm trọng, kể cả Tu vong. Đó là thông tin cảnh báo về an toàn dùng Thu*c mà FDA vừa đưa ra.
  • Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY