Ngoại Tim mạch hôm nay

Phẫu thuật tim mạch là nhiệm vụ chính trong việc khám, điều trị và can thiệp tim mạch, lồng ngực và các mạch máu ngoại vi bằng phương pháp ngoại khoa như nội soi, mổ phanh truyền thống, phẫu thuật can thiệp. Khoa ngoại tim mạch chuyên về điều trị các bệnh lý ngoại khoa có liên quan đến vấn đề lồng ngực - tim mạch như tim bẩm sinh, suy tim, phình động mạch, tổn thương/chấn thương thành ngực, phổi và các cơ quan trong lồng ngực như: gãy xương sườn, xương ức, thủng thành ngực, tổn thương các cơ quan tim, phổi, mạch máu,...

Bệnh tim mạch xuất hiện ngày càng nhiều ở giới trẻ

(MangYTe) Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), những bệnh tim mạch là bệnh dẫn đầu về số lượng Tu vong trên toàn cầu.

Bệnh tim ngày nay không còn là căn bệnh của người trưởng thành và người cao tuổi mà nhiều người trẻ tuổi cũng đang gặp những vấn đề liên quan đến tim. Tất cả là do lối sống ngồi nhiều và ít tập thể dục dẫn đến gia tăng số bệnh nhân trẻ tuổi bị những bệnh này.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), những bệnh tim mạch là bệnh dẫn đầu về số lượng Tu vong trên toàn cầu. Tuy nhiên, căn bệnh này có thể được phòng tránh bằng một số cách như chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, có một cuộc sống không stress là những yếu tố chính để ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Loading

Bác sĩ Vivek Jawali, trưởng khoa tim mạch bệnh viện Fortis, Bengaluru, nói về nguyên nhân và những cách để phòng ngừa bệnh tim đối với giới trẻ.

1. Tại sao càng có nhiều người trẻ tuổi mắc bệnh tim mạch?

Bác sĩ Vivek: Chuẩn đoán bệnh tốt hơn giúp tìm ra đúng bệnh trong nhiều trường hợp. Có nhiều bệnh nhân trẻ tuổi mắc bệnh tim mạch hơn do sự thay đổi trong mẫu gen, sự gia tăng của bệnh tiểu đường và cao huyết áp, áp lực công việc và lối sống không lành mạnh.

2. Những dấu hiệu liên quan đến vấn đề tim mạch cần chú ý?

Bác sĩ Vivek: Những người trẻ nên kiểm tra những nguy cơ có thể phát triển những bệnh này, ví dụ tiền sử gia đình mắc bệnh tim. Những người tiểu đường và huyết áp cao nên kiểm tra tình trạng tim mạch của họ. Không hút Thu*c, kiểm soát carbohydrate và đường trong chế độ ăn, kiểm soát chất béo không bão hòa và hạn chế ăn đồ ăn nhanh. Nếu họ không tập thể dục hay đi bộ, ít nhất nên đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy. Ngoài ra các hoạt động thể chất như chạy nhảy, chơi với trẻ con hay đạp xe cũng giúp ích cho bạn.

3. Cách ngăn ngừa bệnh tim?

Bác sĩ Vivek: Đi bộ buổi sáng, chế độ ăn uống lành mạnh, tham gia những hoạt động thể chất, tránh hút Thu*c và giảm cân giúp ngăn ngừa bệnh tim. Kiểm tra cân nặng phù hợp của bạn qua chỉ số BMI và cố gắng duy trì cân nặng đó. Chỉ số BMI đo cân nặng bằng kilogram và chiều cao bằng mét. Chia cân nặng cho chiều cao. Kết quả nên nằm trong khoảng từ 18.5 đến 23.9. Nếu chỉ số BMI vượt quá giới hạn này, họ nên giảm cân. 

4. Thói quen ăn uống giúp ngăn ngừa bệnh tim

Bác sĩ Vivek: Bữa ăn nên bao gồm nhiều thực phẩm tươi (hoa quả và rau củ). Khoảng 6 phần hoa quả và rau củ nên ăn hàng ngày. Thêm vào đó giảm lượng đường và carbohydrate, cắt bỏ hoàn toàn đồ ăn nhanh.

5. Những yếu tố rủi ro mắc bệnh tim?

Bác sĩ Vivek: Sức khỏe của trái tim phụ thuộc vào nhiều yếu tố rủi ro. Một vài yếu tố có thể kiểm soát nhờ Thu*c và thay đổi lối sống trước khi chúng trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên, một vài yếu tố không trong kiểm soát của chúng ta và không thể giảm thiểu hay loại trừ.

Những hiểu biết về những nguy cơ có thể giảm thiểu và không thể giảm thiểu rất quan trọng. Chúng liên quan đến dòng giống, tuổi tác và lối sống. Ba yếu tố này liên quan đến nhau và vì vậy chúng ta thường có nhiều hơn một yếu tố nguy cơ mắc bệnh. Mặc dù, nếu một người có một trong số những yếu tố nguy cơ này không có nghĩa là họ sẽ bị bệnh tim nhưng có càng nhiều những nguy cơ này thì khả năng bạn bị mắc bệnh càng cao, trừ khi họ chủ động giảm thiểu những yếu tố này và cố gằng ngăn ngừa chúng phát triển.

Những yếu tố chính không thể giảm thiểu:

Tiểu sử gia đình: Nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn nếu người thân gia đình từng bị bệnh tim trước tuổi 55. Nếu bố mẹ bạn cũng bị bệnh tim khi nhiều tuổi hơn, nó thường liên quan đến tuổi hơn là do di truyền.  Cần phải nói với bác sĩ tiểu sử gia đình để họ có thể đưa ra lời khuyên và chỉ ra những vấn đề nguy hại.

Tuổi tác: Nhiều tuổi hơn cũng là một nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch, sau tuổi 55 nguy cơ bị đột quỵ sẽ tăng gấp đôi qua mỗi thập kỉ.

Giới tính: Bệnh tim mạch là nguyên nhân Tu vong cao nhất ở cả nam và nữ. Phụ nữ có ít nguy cơ hơn nam giới cho đến tuổi tiền mãn kinh. Họ có nhiều khả năng bị bệnh tim sau tuổi 55 trong khi nam giới dễ bị và có nguy cơ cao ở mọi lứa tuổi

Dân tộc: Nghiên cứu chỉ ra những dân tộc khu vực Nam Á dễ bị bệnh tim hơn những dân tộc khác gấp 4 lần.

Những yếu tố có thể giảm thiểu:

Hút Thu*c: Hút Thu*c là nguyên nhân dễ tác động và ngăn ngừa nhất vì chỉ cần kiểm soát bản thân trước Thu*c lá. Hút Thu*c khiến tim dầy lên và giảm khả năng bơm máu của tim. Tình trạng này nếu nặng có thể dẫn đến suy tim

Cholesterol: Có hai loại cholesterol là Low Density Lipoprotein (LDL) và High Density Lipoprotein (HDL). LDL gây nên tắc nghẽn động mạch, nó được coi là cholesterol xấu và nên dưới mức 100mg/dl. Tổng mức cholesterol (LDL và HDL) trong cơ thể không nên quá 200 mg/dl.

Tiểu đường: Nếu bạn bị tiểu đường bạn có khả mắc các bệnh tim mạch cao hơn người bình thường từ 2-4 lần. Bệnh tim mạch là nguyên nhân Tu vong hàng đầu trong số những người bị tiểu đường.

Huyết áp cao: Khi một người bị huyết áp cao, tim phải làm việc nặng nhọc hơn để đẩy máu đi khắp cơ thể. Vì vậy tim trở nên dầy và cứng hơn, gây khó khăn khi làm việc.

Béo phì: Đây là một yếu tố nguy cơ chính dẫn đến bệnh tim mạch và có liên quan mật thiết đến kháng insulin. Nếu BMI tăng, nguy cơ bị bệnh tim và đột quỵ cũng tăng.

6. Những cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tim trong giới trẻ?

Hướng đến lối sống thư thái, ăn đúng và đủ bữa, chú ý đến cân nặng và không hút Thu*c. Hạn chế ăn đồ ăn nhanh. Những hoạt động thể chất là biện pháp tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch./.

Theo Vi Linh/VOV/Boldsky

Mạng Y Tế
Nguồn: Kinh tế nông thôn (https://kinhtenongthon.vn/benh-tim-mach-xuat-hien-ngay-cang-nhieu-o-gioi-tre-post11335.html)

Tin cùng nội dung

  • Những người có nhóm máu A, B hoặc AB có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tuổi thọ ngắn hơn so với những người nhóm máu O.
  • Trước đây, khi nói đến rối loạn cương dương hay chứng “trên bảo dưới không nghe”, người ta thường nghĩ rằng đó chỉ là vấn đề của quý ông luống tuổi.
  • E.coli O157, một trong những chủng của vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy, có thể sản xuất các độc tố shiga gây tổn thương mạch máu ở thận và tim.
  • Chào Mangyte. Xin cho tôi được hỏi gói khám về Tim mạch tổng quát tại Phòng khám đa khoa Quốc tế Yersin (số 10 Trương Định, Q.3, TPHCM) là bao nhiêu và gồm những xét nghiệm gì? Chân thành cảm ơn. (Hồng Bích Thúy - TPHCM),
  • BS ơi, tôi muốn kiểm tra tổng quát tim mạch nhằm phát hiện sớm những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch. Mangyte tư vấn giúp tôi chi phí kiểm tra tại phòng khám Yersin khoảng bao nhiêu để tôi chuẩn bị. Chân thành cảm ơn. (Minh Hoàng - Quận 4, TPHCM)
  • Xin kính chào Mangyte! Tôi bị đau ngực đã lâu năm, hay bị hồi hộp. Tôi muốn khám tim ở Viện tim TPHCM nhưng không biết ở đây có cho khám BHYT vượt tuyến không? Chi phí khám như thế nào? Có phải lấy số xong rồi mới hẹn lịch khám hay được khám luôn trong ngày? Xin chân thành cảm ơn Mangyte nhiều! (Thúy Hồng - Đồng Nai)
  • Chào Mangyte, thời gian gần đây tôi hay hồi hộp, cảm giác tim như có ai bóp nghẹt vậy. Tôi không biết mình bị bệnh gì nhưng BS trong công ty khuyên tôi nên khám tim. Mangyte giúp dùm tôi thông tin lấy số khám bệnh ở Viện tim và xin giới thiệu giúp vài phòng khám có BS chuyên khoa tim mạch. Trân trọng cảm ơn. Kính chúc Mangyte luôn phát triển và được bạn đọc yêu quý, tin tưởng như lâu nay. (Trường Bảo - TPHCM)
  • Đan sâm là một vị Thu*c được dùng làm Thu*c bổ cho phụ nữ, phụ nữ chưa chồng da vàng, ăn uống thất thường, chữa tử cung xuất huyết, kinh nguyệt không đều, đau bụng, các khớp sưng đau. Còn dùng chế Thu*c xoa bóp.
  • Dưới đây, Kênh Mạng Y Tế xin chia sẻ: Nguyên nhân Mức cholesterol cao.
  • Thuốc chẹn canxi (CCB= calcium channel blocker) ngăn không cho dòng canxi vào nội bào, làm cản trở quá trình co cơ.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY