Lá sen: Vị thuốc Đông y giúp giảm cân và 9 lợi ích sức khỏe khác

Lá sen giúp giảm cân

Lá sen có chứa chất xơ, vitamin nên giúp làm giảm lượng cholesterol nhanh chóng. đồng thời, lá sen giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa dưới da. phụ nữ sau sinh muốn lấy lại vóc dáng có thể dùng lá sen để giảm cân hiệu quả, an toàn.

Bạn lấy 10g lá sen pha chế thành trà uống hàng ngày. uống liên tục trong khoảng 3 tháng sẽ thấy tác dụng giảm béo.

Không chỉ vậy, bài thuốc này còn có công dụng chống nóng, giải nhiệt, đỡ khát,…

Ngoài ra, bạn có thể ngăn chứng béo phì bằng cách dùng một lá sen tươi, 100g gạo tẻ nấu thành cháo, có thể cho thêm đậu xanh để thanh nhiệt, giải độc.

Theo các chuyên gia, uống nước lá sen kết hợp tập thể dục đúng cách sẽ giúp giữ dáng thon, giảm béo hiệu quả và an toàn, không gây mất sức. tuy nhiên, không dùng nước lá sen thay nước khi đang dùng song song với thực phẩm giảm cân khác. nên uống nước lá sen trước bữa ăn ít nhất 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 1h để không gây ảnh hưởng quá trình tiêu hóa.

Chữa mất nước

Người bị mất nước do sốt cao, ra nhiều mồ hôi, ngộ độc thức ăn, tiêu chảy,… có thể lấy lá sen non rửa sạch, thái nhỏ, ép lấy nước uống làm nhiều lần trong ngày hoặc thái nhỏ, trộn với các loại rau ăn sống để bù nước.

Chữa máu hôi không ra hết sau khi sinh

Nếu sau sinh nở phụ nữ bị chứng máu hôi không ra hết thì sao thơm 20-30g lá sen, tán nhỏ rồi uống với nước. Bạn cũng có thể sắc với 200ml nước còn 50ml uống một lần trong ngày, sau một thời gian sẽ khỏi.

Chữa rối loạn mỡ máu

Với người bị chứng rối loạn mỡ máu, lấy một lá sen khô, sắc nước uống trong ngày sẽ thấy hiệu quả sau một thời gian sử dụng.

Ảnh minh họa

Chữa mất ngủ

Bạn không nên để tình trạng mất ngủ kéo dài vì nó ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. để cải thiện, bạn lấy 30-50g lá sen loại bánh tẻ, rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô sắc hoặc hãm nước sôi uống hàng ngày, hiệu quả còn cao hơn dùng tâm sen.

Chữa sốt xuất huyết

Lấy 40g lá sen, 40g ngó sen hoặc cỏ nhọ nồi, 30g rau má, 20g hạt mã đề sắc uống mỗi ngày 1 thang. Trường hợp xuất huyết nhiều có thể tăng liều lượng của lá và ngó sen lên 50-60g.

Chữa băng huyết, chảy máu cam, tiêu chảy ra máu

Bạn lấy 40g lá sen để sống, 12g rau má sao vàng, thái nhỏ rồi sắc với 400ml nước đến khi còn 100ml. uống ngày 2 lần.

Chữa ho ra máu và nôn ra máu

Lấy 30g lá sen, 30g ngó sen, 30g sinh địa, 20g trắc bá, 20g ngải cứu đem thái nhỏ, phơi khô, sắc uống trong ngày.

Chữa đau mắt

Lấy 10g lá sen, 10g hoa hòe, 4g cúc hoa vàng sắc uống sẽ giúp chữa đau mắt. Với người bị cao huyết áp bài thuốc này cũng rất hiệu quả.

Dùng đắp nhọt

Lấy cuống lá sen sắc với nước đặc để rửa lên vùng da bị mụn nhọt ngày 1-2 lần. lá sen rửa sạch, giã thật nhuyễn cùng với cơm nếp rồi đắp lên chỗ bị mụn nhọt. mỗi ngày thay thuốc 1 lần là được.

Theo Trần Thu Thủy/Sài Gòn Thể thao

Link bài gốc Lấy link

Theo Trần Thu Thủy/Sài Gòn Thể thao