Phụ nữ nhật luôn có cách riêng để giữ gìn nhan sắc của mình. thế nên mới thấy càng là những phụ nữ tuổi 40, 50 lại càng trẻ trung tươi mới khiến các nàng 20 - 30 phải chạy theo dài dài. đơn giản một điều, khi đã đủ chín chắn họ biết đâu là thứ tốt nhất cho vóc dáng và làn da của mình. đừng ngạc nhiên vì sao phụ nữ nhật trẻ lâu thế, hay vóc dáng các cô các mẹ người nhật vẫn thon gọn thanh thoát dù đã có tuổi.
Cận cảnh làn da của Mizutani Masako (53 tuổi).
Mấu chốt của công đoạn chống già của phụ nữ Nhật luôn nằm ở những loại thực phẩm đồ uống mà họ sử dụng hàng ngày, chứ không phải hàng hà sa số những loại mỹ phẩm đắt tiền đắp lên da. Một trong những loại đồ uống mà phụ nữ Nhật đặc biệt tin tưởng về khả năng dưỡng nhan, giữ dáng; đó chính là trà xanh. Thế nên người Nhật mới có văn hóa thưởng trà, mỗi việc uống trà xanh mà vô vàn những lợi ích cho làn da vóc dáng.
Nếu bạn cần một loại đồ uống vừa tiêu mỡ giảm cân vừa dưỡng da sáng mịn thì trà xanh là thức uống đầu tiên bạn nên nghĩ đến.
Trong trà xanh có chứa caffein và epigallocatechin gallate (EGCG) giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Lượng caffein trong trà xanh ở mức vừa đủ cho cơ thể. Nghiên cứu thì caffein trong trà xanh là chất kích thích thần kinh nhẹ, rất tốt trong việc biến đổi lượng mỡ thành các loại acid đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra triglyceride & cholesterol trong trà xanh còn giúp cơ thể cảm thấy no nê, không lo đói nhanh sau khi ăn. Từ đó bạn sẽ không còn muốn ăn nhiều dẫn đến tăng cân vô tội vạ nữa.
Trà xanh là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa mạnh, không chỉ giúp cải thiện collagen mà còn duy trì sự đàn hồi của da và ngăn ngừa các nếp nhăn. Thường xuyên uống khoảng 2 cốc trà xanh mỗi ngày có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể và làn da.
Trà xanh chống lại các gốc tự do dưới dạng các độc tố không mong muốn xâm nhập vào cơ thể như khói thuốc lá, tiếp xúc với tia UV, lối sống và các yếu tố môi trường khác. Trà xanh giúp tăng hệ miễn dịch, củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe hơn trước ánh nắng mặt trời.
Ở Nhật, trà xanh vô cùng phổ biến và được nâng tầm thành một nét văn hóa. Không chỉ uống trà xanh tươi, người Nhật còn cải biên thức uống giản dị này thành matcha với công dụng chống oxy hóa gấp 10 lần một tách trà xanh thông thường. Đồng thời còn bôi trực tiếp lên da giúp làm sạch da, trắng da, làm dịu sưng viêm tấy đỏ.
Trong trường hợp không muốn uống trà, bạn có thể dùng nước trà xanh như toner để làm sáng da, kháng viêm giảm mụn... Làm nước đá trà xanh để chườm lên da giúp se khít lỗ chân lông hay rửa mặt với nước trà xanh để cải thiện vấn đề lão hóa nếu bạn thường xuyên phải làm việc với máy tính mỗi ngày.
Hoặc bạn có thể đóng đá trà xanh cho vào khay nhỏ và lấy từng viên đá lạnh để chườm lên da. Chú ý lấy một chiếc khăn nhỏ, bọc viên đá lạnh rồi hãy di lên da, lỗ chân lông sẽ se khít, căng mịn hơn.
Chủ đề liên quan:
chăm sóc da chống lão hóa dưỡng da kiểu Nhật dưỡng da với trà xanh giữ gìn nhan sắc