Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Quên hành đi, rán trứng thêm thứ gia vị này, món trứng thơm ngon bổ dưỡng bé ăn thun thút không cần ép

Món trứng rán với hành lá là món ăn đã quá cũ gây nhàm chán, mẹ có thể thay thế bằng loại lá này để có được món ăn lạ miệng nhiều hấp dẫn.

Trứng rán thì là

Nguyên liệu

- 3 quả trứng gà

- Thì là

- Hạt nêm

- Dầu ăn

Cách làm trứng rán thì là

Đầu tiên bạn cần phải sơ chế các loại gia vị như thì là nhặt sạch gốc, rửa sạch, thái khúc khoảng 1cm. Với trứng đập vỏ, bỏ cả lòng trứng và lòng đỏ vào bát rồi bỏ thêm một chút hạt nêm, đánh nhuyễn trứng và thì là cho quyện vào nhau.

Tiếp đó bạn hãy bắc chảo lên bếp, đổ một chút dầu ăn vào, chờ dầu nóng đổ trứng và thì là đã đánh nhuyễn vào rán chín vàng rồi bỏ ra đĩa là được. Món trứng tráng rau thì là thơm ngon hấp dẫn sẽ tạo được món ăn ưng ý mà mẹ dành cho bé.


Trứng tráng thì là thơm ngon lạ miệng.

Trứng tráng hẹ

Nguyên liệu:

2 quả trứng

Lá hẹ (nhiều ít tùy sở thích)

1 thìa dầu hào

1 chút muối

Cách làm trứng rán hẹ

Bước 1: Mẹ cần rửa sạch lá hẹ để khô nước, rồi cắt khúc vừa ăn

Bước 2: Bạn hãy bỏ trứng vào bát, rồi bỏ thêm chút muối vào đánh đều, bạn chỉ nên cho vừa đủ muối không nên cho nhiều món ăn dễ bị mặn.


Trứng rán hẹ không chỉ ngon còn tốt cho sức khỏe.

Bước 3: Bạn hãy cho dầu vào chảo, đun nóng. Cho trứng vào chiên đến khi đông đặc.

Bước 4: Bạn hãy lấy một chiếc chảo khác, cho dầu vào đun nóng. Rồi cho lá hẹ vào xào, thêm chút muối và dầu hào, xào tới khi lá hẹ đổi màu là món ăn của bạn đã thành công.

Bước 5: Bạn hãy bỏ thêm trứng vào đảo đều cùng lá hẹ rồi tắt bếp cho bé yêu sử dụng. Món ăn này vừa thơm ngon vừa giúp bé tăng cường sức đề kháng phòng ngừa cảm cúm trong tiết trời se lạnh.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/quen-hanh-di-ran-trung-them-thu-gia-vi-nay-mon-trung-thom-ngon-bo-duong-be-an-thun-thut-khong-can-ep-d246746.html

Theo Khỏe & Đẹp

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/quen-hanh-di-ran-trung-them-thu-gia-vi-nay-mon-trung-thom-ngon-bo-duong-be-an-thun-thut-khong-can-ep/20210324105250240)

Tin cùng chuyên mục

Tin cùng nội dung

  • Chăm sóc giảm nhẹ đối với bệnh nhân ung thư giai đoạn muộn bao gồm liệu pháp dinh dưỡng (xem phần Điều trị triệu chứng) và/hoặc điều trị bằng Thu*c
  • Mọi người đều cần có một chế độ ăn uống khoa học và thường xuyên tập thể dục để có sức khỏe tốt và ngăn ngừa bệnh tật. Bệnh nhân ung thư có những nhu cầu sức khỏe đặc biệt, bởi vì họ phải đối mặt với những nguy cơ liên quan đến tác dụng phụ muộn cũng như sự tái phát của căn bệnh này
  • Chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý sẽ giúp bạn phòng ngừa những nguy cơ mắc bệnh ung thư.
  • Để tìm hiểu thêm các thông tin từ Viện Ung thư Quốc gia (NCI) về dinh dưỡng và điều trị bệnh ung thư, xem bài
  • Sứa và các món ăn từ sứa như canh sứa, nộm sứa rất quen thuộc trong sổ tay ẩm thực của những người sành ăn. nhưng tác dụng chữa bệnh của con sứa thì nhiều người còn chưa biết.
  • Ăn chay trường tránh ăn tất cả các sản phẩm từ động vật, bao gồm thịt, trứng và sữa. Làm sao để có đủ dinh dưỡng cần thiết khi ăn chay trường?
  • Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Những nhà nghiên cứu y học đang tìm hiểu hậu quả của chế độ ăn uống đối với tâm trạng cũng như sức khoẻ tinh thần. Hiện tượng này đôi lúc được gọi là mối quan hệ giữa thức ăn và tâm trạng. Có rất nhiều câu hỏi vẫn chưa được trả lời. Ví dụ như việc thiếu vitamin có làm cho con người dễ bị trầm cảm hơn không? Có phải thực phẩm chức năng chỉ giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần của người bị suy dinh dưỡng? Cần cung cấp bao nhiêu thực phẩm chức năng là đủ để cải thiện sức khoẻ tinh thần của môt người
  • Suy dinh dưỡng là khi cơ thể bạn không nhận được đủ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm bạn ăn để hoạt động tốt. Chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, tinh bột, chất đạm, vitamin và các khoáng chất. Những chất này cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn. Chúng giúp cơ thể phát triển, sửa chữa mô và điều hòa các quá trình sống.
  • Các thông tin cần thiết giúp thai phụ lập một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong quá trình mang thai.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY