Mạng y tế, vì sức khỏe cộng đồng

Tóc rụng nhiều khi gội đầu hóa ra là do sai lầm này

Có nhiều người thường bị rụng tóc trong lúc gội đầu. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nguyên nhân gây rụng tóc lại do chính sai lầm này khi gội đầu.

Không chải tóc trước khi gội đầu

Việc chải tóc để gỡ rối là bước quan trọng giúp hạn chế rụng tóc. nếu bỏ qua bước này sẽ khiến các phần tóc rối dính vào nhau, khó được làm sạch dẫn đến đứt và gãy rụng nhiều hơn.

Lực kéo khi tách tóc rối lúc gội cũng ảnh hưởng tới sức khỏe của tóc. nếu bạn không chải tóc trước khi gội đầu có thể làm mất chất dinh dưỡng trong lõi tóc.

Bạn nên dùng lược có đầu tròn, răng thưa và được làm ẩm chải mượt ít nhất 3 lần trước khi gội đầu. như vậy sẽ loại bỏ được một phần bụi bẩn trên da dầu, đưa tóc vào nếp và bớt rối khi tiếp xúc với nước, giảm thiểu tình trạng tóc hư tổn.

Thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu

Việc thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu sẽ khiến chân tóc bị yếu, về lâu dài tóc rất dễ gãy rụng. ngoài ra, các thành phần hóa học có trong dầu gội vẫn còn trong lỗ chân lông, gây tắc nghẽn các nang tóc, cản trở sự phát triển của tóc, khiến tóc không còn khỏe mạnh. tóc mới mọc ra cũng yếu hơn, chất lượng xấu và dễ rụng hơn.

Tốt nhất là khi gội đầu bạn nên đổ dầu gội vào tay và chà bọt. nếu không dễ tạo bọt, bạn có thể thêm nước để pha loãng và tạo bọt, sau đó thoa đều lên tóc nhẹ nhàng và xoa đều.

Gội đầu với nước quá nóng

Nước có nhiệt độ cao sẽ kích thích da đầu, làm suy yếu lớp bảo vệ da đầu khiến vùng da này bị mẩn ngứa đỏ, thậm chí gây tổn thương nang tóc, dẫn đến tóc dễ gãy rụng, khô xơ.

Nhiệt độ nước thích hợp để gội đầu là 30-45 độ c. khi kết thúc quá trình gội, có thể xả một lượt bằng nước ở nhiệt độ bình thường để da đầu khỏe hơn.

Ảnh minh họa.

Gội đầu mỗi ngày

Gội đầu quá nhiều hay quá ít đều khiến tóc rụng nhiều. bạn nên điều chỉnh tần suất gội đầu theo loại da, không nhất thiết phải gội hàng ngày. nếu tóc dễ bị dầu thì gội 1 lần/ngày, tóc trung tính thì 1-2 ngày/lần. người tóc khô thì nên gội 2-3 ngày/lần hoặc tùy theo tình trạng khi nào nhờn có thể gội.

Chải tóc sau khi gội đầu

Lúc tóc ướt, tóc đang ở trạng thái yếu nhất. nếu bạn dùng lược chải tóc hoặc dùng khăn vò cho tóc khô đều dễ làm hỏng các sợi tóc.

Bạn nên dùng khăn mềm thấm nhẹ, để khô tự nhiên. khi tóc khô hoàn toàn thì mới chải bằng lược. bạn lưu ý tránh dùng lược nhựa vào mùa đông, không khí khô vì việc cọ xát giữa tóc và lược nhựa dễ làm tóc bị tĩnh điện và rụng nhiều hơn.

Dùng móng tay để chà xát da đầu

Có nhiều người thường dùng móng tay gãi thật mạnh vào da đầu. Vì móng tay chứa nhiều vi khuẩn, nếu móng tay dài và sắc mà gãi lên da đầu có thể làm trầy xước và gây nhiễm trùng cho da.

Tốt nhất bạn nên dùng dầu gội tự nhiên và từ từ xoa bóp da đầu, đừng dùng quá nhiều lực để gãi. hãy nhẹ nhàng dùng ngón tay đẩy da đầu và kích hoạt máu lưu thông, giúp tóc chắc khỏe hơn.

Xả nước chưa đủ khi gội đầu

Xả nước chưa đủ ướt toàn bộ da đầu trước khi dùng dầu gội hoặc xả nước chưa đủ sạch sau khi dùng dầu gội, dầu xả đều khiến tóc rụng nhiều hơn, nhanh bết và bẩn, giảm hiệu quả của sản phẩm chăm sóc tóc, thậm chí làm tổn thương da đầu.

Bạn nên xả tóc kỹ trong ít nhất 1 phút trước khi dùng dầu gội để đảm bảo tóc ẩm đều, loại bỏ hết cặn bám trên tóctóc vào suôn mượt hơn cho việc gội. sau khi gội xong, cần xả nước ít nhất 2 phút và tập trung vào phần chân tóc, da đầu nhiều hơn.

Theo Xe & Thể thao

Link bài gốc Lấy link

https://xevathethao.vn/uncategorized/toc-rung-nhieu-khi-goi-dau-hoa-ra-la-do-sai-lam-nay.html

Theo Xe & Thể thao

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/toc-rung-nhieu-khi-goi-dau-hoa-ra-la-do-sai-lam-nay/20221210085938941)
  • Rụng tóc vì lạm dụng... sắt

    Theo định nghĩa, thiếu máu là tình trạng bệnh lý do giảm thiểu số lượng hồng huyết cầu (viết tắt là RBC) hay tuy vẫn đủ lượng hồng cầu nhưng tế bào máu lại thiếu huyết cầu tố (viết tắt là Hb), chất khiến hồng cầu có màu đỏ tươi đồng thời giữ nhiệm vụ chuyên chở dưỡng khí.
  • Rụng tóc sau sinh

    Sau khi sinh con, rất nhiều bà mẹ phải đối mặt với tình trạng rụng tóc. Điều này có nguy hiểm? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và khắc phục tình trạng này.
  • Trị rụng tóc do rối loạn nội tiết tiền mãn kinh

    Phụ nữ lứa tuổi sau 40 phải đối mặt với rất nhiều vấn đề của tuổi tiền mãn kinh, trong đó có bệnh rụng tóc.
  • Bí quyết trị rụng tóc sau sinh

    Câu chuyện của chị N.T.M.V., 33 tuổi, ở huyện Bến Cát, tỉnh Bình Dương về cách chữa trị bệnh rụng tóc sau sinh….
  • Chuyện chữa khỏi bệnh rụng tóc của bà chủ tiệm áo cưới

    Gặp chị L.H.D. - 37 tuổi, chủ một tiệm áo cưới ở Châu Thành, Tiền Giang, không ai nghĩ cả nhà chị đều có bệnh rụng tóc di truyền...
  • Hy vọng cho người rụng tóc

    Tóc rụng nhiều đến mức độ mất cả tự tin khi giao tiếp, đi đâu cũng phải đội mũ, là nỗi khổ của nhiều người.
  • Ngăn chặn rụng tóc mùa hanh khô

    Vào mùa hanh khô, chúng ta gặp phải vấn đề: rụng tóc, gàu, nấm ngứa...Vì sao các bệnh về tóc phát triển? Ngăn chặn rụng tóc cách nào? Mời bạn cùng tìm hiểu.
  • Có nên dùng dầu gội đầu vệ sinh “thằng bé”?

    Con thường vệ sinh D**ng v*t khi tắm bằng dầu gội đầu như vậy có tốt không Mangyte?
  • 5 dưỡng chất tuyệt vời ngăn rụng tóc

    Bạn đang mất đi sự tự tin của bản thân do rụng tóc? Giờ đây, bạn không cần phải lo lắng về việc rụng tóc hay hói đầu nữa. Top 5 dưỡng chất tự nhiên tốt nhất, ngăn ngừa rụng tóc dưới đây, sẽ giúp bạn thoát khỏi rắc rối với tóc rụng.
  • Bài Thuốc trị chứng rụng tóc

    YHCT gọi rụng tóc là “thốc sang”. Bệnh do nhiều nguyên nhân làm thận hư kết hợp với công năng ngoại vệ của phế suy giảm làm bì phu, tấu lý không nuôi dưỡng được tóc gây ra tóc rụng không mọc lại. Phép trị bổ phế thận, dưỡng huyết.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY