Dinh dưỡng hôm nay

2 món ăn sáng tiện lợi, nhanh chóng, tốt cho dạ dày

Từ những nguyên liệu gần gũi, bạn sẽ tự làm bữa sáng vừa đơn giản nhưng ngon lạ miệng, khiến cả nhà thích thú.

Quẩy chiên tẩm chà bông

Nguyên liệu chuẩn bị

1-2 chiếc quẩy

1 quả dưa chuột

Chà bông

Xốt mayonnaise

Dầu ăn

Quẩy chiên tẩm chà bông giòn ngon (ảnh minh họa) cách làm

đầu tiên, bạn cắt quẩy thành khúc ngắn. dưa chuột bạn thái con chì rồi cắt khúc ngắn như quẩy. nhồi dưa chuột vào giữa miếng quẩy.

bạn đun nóng dầu ăn trong chảo, cho quẩy nhồi dưa chuột vào chiên vàng giòn rồi vớt ra để nguội một chút. bạn cho chà bông vào đĩa. đặt miếng quẩy lên rồi thêm xốt mayonnaise vào hai đầu miếng quẩy.

lăn miếng quẩy qua chà bông cho chà bông phủ đều quẩy là xong.

bánh trứng mì tôm

nguyên liệu chuẩn bị

1 gói mì tôm

3 quả trứng

1 chiếc xúc xích

bánh trứng mì tôm thơm ngon lạ miệng (ảnh minh họa)

cách làm bánh trứng mì tôm đơn giản

xúc xích thái nhỏ, đập trứng vào bát tô. cho xúc xích vào bát trứng và trộn đều.

cho gia vị có trong gói mì tôm vào tô trứng trộn đều. bóp nát mì tôm.

đổ mì tôm đã bóp nát vào bát trứng trộn chung. múc từng muỗng trứng trộn mì vào chiên.

chiên bánh chín vàng một mặt rồi lật mặt còn lại chiên cho chín là xong.

món mì tôm là món ăn thích hợp cho bữa sáng bởi chế biến nhanh và tiện lợi. chỉ một chút sáng tạo với mì tôm thông thường là bạn đã làm được món bánh trứng mì tôm ngon miệng cho cả nhà rồi.

Theo Gia đình Việt Nam

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/2-mon-an-sang-tien-loi-nhanh-chong-tot-cho-da-day/20201117073850762)

Tin cùng nội dung

  • Ngoài việc dùng Thu*c, chế độ ăn uống cũng một phần nào hỗ trợ người bệnh làm chậm quá trình tiến triển của căn bệnh nguy hiểm này.
  • Sự tiến bộ của y học hiện nay, cả tây y và đông y, có thể giúp các đôi vợ chồng tăng khả năng thụ thai.
  • Theo y học cổ truyền, bệnh viêm loét dạ dày tá tràng thuộc phạm vi chứng vị quản thống.
  • Đau răng, sâu răng, lợi chảy máu thường gặp ở cả người lớn và trẻ em, nhưng trẻ em mắc nhiều hơn. Mặc dù không gây nguy hiểm, nhưng nó cũng mang đến nhiều phiền toái cho người bệnh, như tổn thương răng lợi, đau nhức, khó nhai hoặc không nhai được thức ăn, hôi miệng, mất tự tin khi giao tiếp. Nguyên nhân do âm huyết suy kém, hư hỏa bốc lên, khắc phạt các tạng can, tỳ, phế, thận. Xin giới thiệu một số món ăn Thu*c hỗ trợ trị bệnh.
  • Cá chép là loài cá nước ngọt phổ biến khắp các ao, hồ, sông suối ở nước ta. Ngoài công dụng làm thức ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao, cá chép còn được sử dụng làm Thuốc bổ tỳ vị, lợi tiểu, thông sữa, an thai,… Xin giới thiệu một số món ăn Thuốc từ cá chép để bạn đọc tham khảo và áp dụng:
  • Với nguyên liệu dễ dàng mua được ở chợ, siêu thị, chúng ta có thể chế biến được những món ăn cải thiện trí nhớ, tốt cho trí não
  • Những tháng cuối năm, thời tiết càng trở nên lạnh giá khiến món thịt chó được nhiều người ưa chuộng và là món ăn hàng đầu trong các buổi liên hoan, gặp mặt bạn bè...
  • Tai biến mạch máu não là một căn bệnh nguy hiểm với những diễn biến khôn lường. Đây là một cấp cứu y khoa tính theo giờ vàng. Tuy nhiên, đa phần là để lại di chứng. Vì vậy, giai đoạn điều dưỡng sau tai biến cũng rất trường kỳ và quan trọng. Kinh nghiệm cho thấy, sử dụng bài Thuốc Đông y kết hợp với Tây y chữa trị sau tai biến có thể giúp ích cho sự phục hồi của người bệnh.
  • Thịt dê được chế biến thành nhiều món ăn có giá trị dinh dưỡng và chữa bệnh. Trong “Tản Đà thực phẩm”, cố thi sĩ Tản Đà rất ca ngợi các món ăn từ dê; các món này ăn vừa ích khí, ôn bổ trung hạ tiêu, dùng trong trường hợp ốm yếu, đau lưng mỏi gối, sinh hoạt T*nh d*c kém, di tinh, mộng tinh...
  • Sỏi tiết niệu trong y học cổ truyền thuộc phạm vi chứng “Thạch lâm” với nguyên nhân chủ yếu là do cảm nhiễm thấp nhiệt bên ngoài, ăn quá nhiều đồ cay nóng, béo ngọt, uống rượu vô độ, rối loạn tình chí lâu ngày làm tổn thương các tạng phụ khiến thấp nhiệt nội sinh tụ lại ở đường tiết niệu mà tạo thành sỏi.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY