Tắm gội luôn là công việc vệ sinh cá nhân mà ai trong chúng ta cũng phải làm mỗi ngày. Không chỉ để làm sạch thân thể mà mặt khác, nó cũng giúp thư giãn sau những giờ phút làm việc mệt nhọc. Vậy nên rất nhiều Theo một thống kê thì thời gian tắm của phụ nữ thường khá dài, tầm 10 – 30 phút. Chưa kể, vài người còn có thói quen đóng kín cửa khi tắm, nhất là trong mùa đông. Các chuyên gia cho biết, nếu thời gian tắm quá lâu sẽ gây hại cho cơ thể, đầu tiên là thiếu oxy, thiếu máu cục bộ dẫn đến chóng mặt và ngất xỉu. Nếu bạn có tiền sử bị cao huyết áp và bệnh tim mạch vành, việc tắm quá lâu còn có nguy cơ Tu vong. Không chỉ vậy, nó còn gây khô da trầm trọng. Vậy nên thời gian tắm tốt nhất chỉ nên giới hạn từ 10 – 20 phút mà thôi. Đối với nhiều người, sau một ngày làm việc căng thẳng thì cách tốt nhất để giải tỏa stress chính là đi nhậu với bạn bè, chưa kể những cuộc vui liên quan tới công việc. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, sau khi uống bia rượu xong là lúc mà làn da đang rất mỏng manh. Nếu tắm lúc này, bạn sẽ vô tình phá hủy lớp bảo vệ và gây viêm da nặng, chưa kể còn có nguy cơ bị ngất xỉu và đột quỵ. Đây ắt hẳn là một lỗi phổ biến của nhiều cô gái, bởi họ thấy nước càng nóng thì mới tắm thoải mái và sạch sẽ được. Có người còn để nhiệt độ cao đến mức làm ửng đỏ cả da sau khi tắm. Nhưng thực tế, làn da chỉ chịu được nhiệt độ từ 35 – 40 độ C, nước càng nóng thì càng dễ làm cho lỗ chân lông mở rộng ra, từ đó đẩy nhanh tình trạng mất nước của da. Tắm nước quá nóng trong một môi trường kín sẽ gây khó thở, bởi lúc này toàn bộ mạch máu sẽ bị giãn nở, làm ảnh hưởng đến chức năng cung cấp máu của não và tim. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo chị em chỉ nên tắm nước nóng ở khoảng 40 độ. - Tốt nhất là chỉ nên tắm 1 lần/ngày nếu thời tiết nóng bức. Còn nếu vào đông, bạn có thể tắm 2 – 3 ngày/lần vẫn tốt. - Nên tắm theo trình tự từ trên xuống dưới, đầu tiên là gội đầu, sau đó là rửa mặt và cuối cùng mới tắm thân. Bởi nếu bạn gội đầu sau cùng, các cặn bẩn từ dầu gội sẽ chảy xuống và bám vào da mặt rồi tích tụ sâu vào lỗ chân lông. - Không nên kỳ cọ mạnh khi tắm, bởi nó sẽ dễ làm phá hỏng lớp biểu bì khiến da trở nên khô và mẩn ngứa. - Theo chuyên gia y khoa Murray Grossan – nhà sáng lập tổ chức sức khỏe Grossan Sinus, hãy chọn các loại xà phòng ít mùi thơm, ít bọt sẽ tốt hơn cho da của bạn, nhất là những làn da nhạy cảm.1. Thời gian tắm quá lâu
2. Tắm ngay sau khi uống bia rượu
3. Nhiệt độ nước quá cao
Vậy nên tắm thế nào mới đúng và đảm bảo an toàn cho da?
Theo QQ
Chủ đề liên quan:
bệnh tim mạch bệnh tim mạch vành cấm kỵ chị em chị em phụ nữ da nhạy cảm điều cấm kỵ gây hại giải tỏa stress khi tắm làn da lỗ chân lông nguy cơ đột quỵ nguy cơ tử vong sức khỏe tắm nước nóng thời gian tắm vệ sinh cá nhân