Hạt óc chó
Hạt óc chó với nhiều chất béo có lợi như Omega-3, Omega-6,… là những dưỡng chất vàng cực kỳ tốt cho trí não thai nhi. Chúng giúp cải thiện não bộ và kích thích hệ thần kinh của con phát triển ở mức tối đa.
Một nghiên cứu đến của các nhà khoa học hoa kỳ đã chỉ ra,trongkhoảng 800 phụ nữ mang thai,những ngườixuyên bổ sung trong thời gian thai kỳ thì con trong bụng sẽ có chỉ sốiqcao hơn khoảng 5%, phản xạ tự nhiên cũng tốt hơn so với những em bé còn lại.
Ảnh minh họa.
Không những vậy, này còn rất giàu vitamin e tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. chúng sẽ giúp mẹ luôn tươi trẻ và có làn da đẹp mịn màng, mái tóc óng ả và luôn suôn mượt.
Các mẹ có thể ăn trực tiếp hoặc có thể chế thành sữa hạt uống vừa ngon vừa bổ lại tránh được "bách bệnh" trong thai kỳ như tiểu đường, táo bón, béo phì,...
Hạt hồ đào
Có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, giá trị của 1 kg hồ đào ngang ngửa với khoảng 9 lít sữa và 4 kg thịt bò. đây chắc chắn chính là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo để bổ sung cho mẹ bầu cùng con trong bụng.
Hạt hồ đào vô cùng nhiều chất chống oxy hóa, chúng giúp thai nhi và mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, ít ốm vặt vàbổ sung rất nhiềunăng lượng tích cực mỗi ngày. bên cạnh đó, cũng rất giàu omega-3 sẽ vô cùng có ích cho trí não của con. sẽ thật thiếu sót nếu các mẹ không biết đến những lợi ích thần kỳ này để bổ sung xuyên suốt thai kỳ cho con.
Ảnh minh họa.
Hạt bí ngô
Hạt bí không chỉ tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi mà còn tốt cho thận, dạ dày, giúp nhuận tràng, cầm máu và nó cũng giúp giảm bớt nguy cơ bịstress, mệt mỏivà cảm thấy thoải mái, đầu óc tỉnh táo, minh mẫn hơn.
Theo Khỏe & Đẹp
Chủ đề liên quan:
các loại hạt mẹ bầu nên ăn dinh dưỡng hạt bí ngô hạt hồ đào hạt óc chó loại hạt mẹ bầu thai kỳ