Theo dõi những hình ảnh trên trang cá nhân của hà tăng, dễ dàng nhận thấy cô là người vô cùng quan tâm đến chuyện ăn uống để duy trì vóc dáng. những món ăn của hà tăng không chỉ ngon miệng, đẹp mắt mà còn giàu dinh dưỡng, 1. Sữa hạt Hà tăng rất thích sữa hạt và thường xuyên dậy sớm để làm cho bản thân và gia đình. cô thường dùng sữa hạnh nhân hoặc sữa hạt điều. những loại sữa hạt có chứa ít calo và chất béo, giúp hỗ trợ Bản thân hà tăng thừa nhận cô cực kỳ yêu bơ và đây cũng là thứ quả thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của cô. trong bơ rất giàu vitamin, khoáng chất và giàu chất béo tự nhiên không bão hòa đơn. việc ăn bơ sẽ tạo cảm giác no lâu, giúp Cho những ngày ngại nấu nướng cầu kỳ thì bạn hãy học Trong trứng luộc chứa nhiều protein tạo cảm giác no lâu hơn, hạn chế thèm ăn hiệu quả mà vẫn đầy đủ năng lượng cho ngày dài hoạt động. Hạt chia có nguồn axit béo omega-3 cao, hàm lượng natri thấp mà protein, chất béo, chất xơ và chất chống oxy hóa cao nên rất tốt cho cơ thể và vóc dáng. việc sử dụng hạt chia cũng tạo cảm giác no lâu và hạn chế ăn vặt. trong những món ăn thường ngày, Với bánh mì nguyên cám,
Chủ đề liên quan:
6 món ăn cho sức khỏe Fitness giảm cân giữ dáng Hà Tăng món ăn sức khỏe thực đơn giảm cân tốt cho sức khỏe