6 thực phẩm “khắc tinh” của bệnh nha chu

Bệnh nha chu thường được biết đến là tình trạng nhiễm trùng nướu, gây tổn thương các mô mềm và phá hủy men răng. Lúc này răng rất dễ bị rụng hoặc suy yếu nghiêm trọng, từ đó dẫn đến đau tim, đột quỵ lẫn các vấn đề nghiêm trọng khác nếu không chữa trị kịp thời.

Khi chúng ta mắc thì răng miệng sẽ rất nhạy cảm vì đang bị tổn thương. Thế nên cần phải bổ sung nguồn dinh dưỡng phù hợp và có lợi cho nha chu, giúp chúng mau lành trở lại.

Theo nhóm nghiên cứu của trang sức khỏe y tế nổi tiếng GreenMedInfo.com, dưới đây là 6 chất tự nhiên cực tốt trong việc điều trị mà không cần phải dùng Thu*c:

1. Trà xanh

Nhờ đặc tính chống oxy hóa, trà xanh đã được chứng minh là làm giảm căng thẳng cũng như giảm sự hình thành chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, chất Quercetin được tìm thấy trong trà xanh có chứa đặc tính kháng khuẩn giúp ức chế sự khởi phát nha chu.

Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng, dung dịch Quercetin có thể giết ch*t 2 loại vi khuẩn Actinobacillus Actinomycetemcomitans (Aa) và Porphyromonas gingivalis (PG) liên quan đến bệnh nha chu.

Vậy nên bạn hãy uống trà xanh đều đặn, bởi nó cũng là một trong những hợp chất tự nhiên được công nhận là rất tốt cho sức khỏe và đẩy lùi tuổi già.

2. Nha đam (Lô hội)

Trong một nghiên cứu nhỏ, các nhà khoa học phát hiện ra gel nha đam có công dụng rất tốt để làm giảm các triệu chứng của bệnh nha chu.

Cụ thể, 15 tình nguyện viên có mảng bám và cao răng nhiều đã giảm dấu hiệu bệnh đi thấy rõ, khoảng trống giữa răng và nướu cũng dần thu hẹp lại.

3. Dầu lưu ly

Được chiết xuất từ cây Borago Officinalis, dầu cây lưu ly có đặc tính chống viêm giúp hỗ trợ điều trị bệnh nha chu cực hiệu quả.

Theo đó, các nhà khoa học đã cho tình nguyện viên sử dụng 3000mg dầu lưu ly mỗi ngày và phát hiện rằng các dấu hiệu của bệnh nha chu như hôi miệng, cao răng… đều được cải thiện nhanh chóng.

Bên cạnh đó, trong dầu lưu ly còn rất giàu axit gamma linoelic giúp giảm mụn trứng cá, đau vú, bệnh tim mạch, bệnh chàm, viêm khớp lẫn các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ. Nhưng cần lưu ý rằng, dầu lưu ly nếu sử dụng đậm đặc sẽ dễ gây kích ứng da nên hãy pha loãng trước khi sử dụng.

4. Cây keo (Acacia arabica)

Ngoài công dụng chính là sản xuất giấy, cây keo còn sở hữu "tinh hoa" giúp cải thiện bệnh nha chu. Cụ thể, các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu tác động của gel cây keo và bột cây keo trên 120 đối tượng bị viêm nướu mãn tính.

Kết quả cho thấy cả bột keo lẫn gel keo đều giúp cải thiện sức khỏe nướu và đánh bay mảng bám đi trông thấy. Tác động của chúng tương đương với 1% gel chlorhexidine - một loại hóa chất kháng khuẩn.

5. Lá đu đủ

Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học đã so sánh tác dụng giữa kem đánh răng, nước súc miệng và lá đu đủ xem bên nào tốt hơn. Kết quả đã khiến mọi người bất ngờ vì lá đu đủ đã giúp giảm triệu chứng chảy máu nướu khi đánh răng tốt cực kỳ.

Ngoài ra, nước lá đu đủ còn mang nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như giảm nhẹ bệnh sốt xuất huyết, ngừa sốt rét lẫn giảm nguy cơ ung thư.

6. Kiwi

Nếu chăm ăn kiwi 2 lần mỗi ngày liên tục 2 tháng, bệnh nha chu của bạn chắc chắn sẽ giảm sút đi trông thấy. Một nghiên cứu tiết lộ rằng, những người hay bị chảy máu răng đã giảm 6,67% dấu hiệu bệnh sau khi ăn kiwi.

Chưa kể kiwi còn rất giàu vitamin C và E gấp đôi so với cam, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giảm stress và chống lão hóa cho chị em phụ nữ.

Có thể bạn quan tâm

5 cảnh báo vấn đề sức khỏe ở vùng răng miệng nhất định không được bỏ qua

Bác sĩ chỉ cách phòng bệnh răng miệng

Dùng bàn chải thế này bảo sao bạn dễ bị mắc bệnh răng miệng

Theo Báo Dân sinh