Bác sĩ da liễu chia sẻ các thành phần dưỡng da an toàn cho bà bầu

Các chuyên gia da liễu cho biết, mang thai làm thay đổi nội tiết tố và tăng sản xuất melanin trong cơ thể, khiến da dễ nổi mụn, khô và thậm chí gây ra các đốm đen và tăng sắc tố.

Trong khi các sản phẩm thường được khuyến nghị để điều trị những lo lắng này dựa trên salicylic, retinol và hydroquinone, đây phải là điều cần được kiểm soát nghiêm ngặt trong thời kỳ mang thai.

Các thành phần như retinol, axit salicylic, axit glycolic, benzoyl peroxide và kem chống nắng hóa học có nguy cơ gây ra các vấn đề nghiêm trọng trong thời kỳ mang thai. Do đó, để giải quyết những vấn đề này, các chuyên gia khuyên bạn nên chuyển sang các thành phần dưỡng da an toàn hơn cho phụ nữ mang thai. Chúng bao gồm:

- Các sản phẩm có chất chống oxy hóa như vitamin C được sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu vì nó giúp làm giảm các đốm đen và tăng sắc tố.

- Chuyển sang kem chống nắng có thành phần khoáng chất giúp bảo vệ làn da khỏi tia UVA và UVB.

- Các sản phẩm dựa trên axit azelaic tương đối an toàn để sử dụng trong thời kỳ mang thai, dưới sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu, vì nó giúp trị mụn trứng cá, tăng sắc tố và cải thiện kết cấu da.

- Nếu bạn gặp phải tình trạng da căng và khô, hãy đảm bảo cho da luôn được nuôi dưỡng. Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng sẽ phát huy tác dụng trong việc giữ cho làn da luôn mềm mại và ẩm mượt.

Mẹo đơn giản để kiểm soát rụng tóc sau khi sinh

Từ tình trạng sức khỏe nhất định đến việc thiếu chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của một người, có nhiều lý do dẫn đến rụng tóc. Nhưng tình trạng rụng tóc của phụ nữ sau khi sinh cũng phổ biến không kém.

Tóc rụng sau sinh là điều khá bình thường và thường là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi mang thai và sau khi sinh.

Rụng tóc sau sinh có thể xảy ra bất cứ lúc nào sau khi sinh em bé và có thể tiếp tục kéo dài đến một năm. Trong trường hợp bạn đang tìm kiếm các biện pháp khắc phục chứng rụng tóc sau sinh, bạn có thể thực hiện theo các cách sau để kiểm soát tình trạng này:

- Có chế độ ăn uống bổ dưỡng. Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng và có nhiều rau lá sẫm màu, khoai lang, trái cây tươi... Nếu bạn không có cá trong chế độ ăn uống của mình, hãy cân nhắc bổ sung axit béo omega 3. Những gì bạn ăn, đóng góp rất nhiều vào việc tóc và da trông như thế nào.

- Thay đổi liệu pháp chăm sóc tóc. Điều quan trọng là sử dụng các loại dầu gội hoặc dầu dưỡng tóc dịu nhẹ cho tóc sau khi sinh. Bạn không nên tạo kiểu tóc trong một thời gian vì buộc tóc kiểu đuôi ngựa chặt có thể khiến tóc gãy rụng nhiều hơn.

- Ngủ ngon và nghỉ ngơi tốt. Một giấc ngủ ngon vào ban đêm là một trong những bước quan trọng nhất để ngăn ngừa rụng tóc. Căng thẳng là một trong những lý do phổ biến nhất khiến tóc rụng không kiểm soát, nhưng giấc ngủ ngon sẽ khắc phục điều đó giúp thư giãn tinh thần và cơ thể.

Xem thêm:

Những điều cần biết về vaccine ngừa COVID-19 theo công nghệ mRNA và nguy cơ viêm tim ở trẻ em

Thanh Thanh

Theo Người đưa tin