(HNMCT) - Hỏi: Tôi 36 tuổi và bị đau lưng từ 2 năm nay. Khi tới bệnh viện chụp cộng hưởng từ, X-quang, bác sĩ nói tôi trượt đốt sống L5S1 khoảng 1/3. Tôi rất lo lắng vì được biết trường hợp của tôi chỉ có phương pháp phẫu thuật là khả thi. Xin hỏi bác sĩ, có thể làm giảm triệu trứng bằng cách bổ sung canxi không? - Nguyễn Thị Lan Anh (Hoàng Quốc Việt, Hà Nội)
Đáp: Khi bị trượt đốt sống L5S1, nếu tuổi cao, khoảng 70 - 80 tuổi, có thể điều trị nội khoa, nhưng ở mức tuổi 36 thì bắt buộc phải mổ (thường thay luôn đĩa đệm). Hiện nay kỹ thuật mổ rất tốt, không làm tổn thương thần kinh, bệnh nhân nằm viện khoảng 1 tuần và 5 - 7 ngày sau có thể đi lại được.
Theo tôi, bạn cần mổ sớm vì bạn còn trẻ, xương còn vững. Nếu điều trị nội thì chất lượng cột sống giảm, bạn không thể chơi được các môn thể thao hay vận động mạnh. Trường hợp của bạn, nếu dùng nhiều loại vitamin hay canxi cũng không có tác dụng nhiều. Bạn không nên lạm dụng các loại Thu*c giảm đau chống viêm, bởi đó thường là loại Thu*c điều trị triệu chứng và có những tác dụng phụ; nếu dùng thì không được dùng kéo dài, cần có sự kiểm soát của bác sĩ điều trị.
Khi điều trị sau phẫu thuật, bạn cần kết hợp với một chế độ sinh hoạt, ăn uống và tập luyện hợp lý. Tránh các tư thế không đúng trong sinh hoạt hằng ngày cũng như lao động, hạn chế tình trạng ngồi lâu, đứng lâu một tư thế; tránh mang vác nặng hoặc thực hiện các động tác quá mạnh, đột ngột, sai tư thế. Có chế độ ăn uống hợp lý để giữ cho cân nặng ở mức lý tưởng, tránh béo phì. Thường xuyên tập luyện, chơi các môn thể thao vừa sức như đi bộ, đạp xe, yoga, dưỡng sinh...