Hướng dẫn tập bài tập Plank chạm tay trước, một trong những động tác giúp eo thon nhanh nhất. Hãy tập động tác Plank này và
Bạn thường xuyên tiếp xúc với nhiều khách hàng nhưng ít khi nào tự tin nói chuyện vì cứ mãi e ngại cho vóc dáng không được gọn gàng của mình? Bạn đang mong muốn kiếm 1 công việc PG hay lễ tân tốt nhưng lại chẳng nơi nào nhận chỉ vì vòng 2 của bạn quá mức cho phép? Bạn cảm thấy quá sức bực tức cái lớp mỡ cứng đầu cứ suốt ngày hành hạ mình? Hãy quên hết đi những lo lắng ưu tư vì đã có siêu
bài tập plank cực kỳ tốt. Hãy nhanh tay tập ngay
bài tập plank chạm tay trước để có eo thon nhanh chóng nhé!
Hướng dẫn tập luyện
Xem thêm động tác tiếp theo: bài tập plank Lên Xuống | Cách Giúp Vòng 2 Thon Gọn ChuẩnTạo tư thế 4 chân, tựa thân người trên 2 cẳng tay và 2 mũi chân. -
-
-
-
Nguồn: Internet.