Kết quả cho thấy, những bệnh nhân mỗi tuần đi bộ 2 tiếng sống thọ hơn bệnh nhân không đi bộ. Tỷ lệ ch*t do biến chứng tim mạch giảm 34%.
Những bệnh nhân tiểu đường mỗi tuần đi bộ 3-4 tiếng, xác suất ch*t về bệnh tim mạch giảm tới 53%.
Nghiên cứu còn chỉ ra, cái gốc để phòng, trị bệnh tiểu đường
chính là thay đổi phương thức sinh hoạt, bệnh nhân tiểu đường nên đi bộ ngay
khi mới phát hiện bệnh.
Đi bộ - môn thể dục tưởng như đơn giản lại đem lại hiệu quả không ngờ, giúp kéo
dài tuổi thọ của người tiểu đường.
AloBacsi.vn
Theo BS Nguyễn Cảnh Cương