Bác sĩ gật đầu thì bạn có thể đi
Nguy hiểm lớn nhất của người bệnh tim mạch khi đi du lịch là sợ tai biến đột ngột và nhồi máu cơ tim, nhất là đến nơi hẻo lánh, xa trung tâm. Vì vậy nếu đang phải điều trị thường xuyên thì trước khi quyết định đi du lịch, bạn nên khám và tham khảo bác sĩ. Bác sĩ vẫn luôn khuyến cáo bệnh nhân tim mạch cần tích cực hòa nhập xã hội và vận động. Nếu bạn không phải bệnh nhân mới phẫu thuật trong khoảng 6 tháng hoặc luôn có cơn đau tim bất thường, và địa điểm đến không quá nắng nóng, địa hình không quá cao thì bạn có thể đi.
Cẩn thận với máy bay
Khi di chuyển bằng máy bay, những người có vấn đề tim mạch có thể bị huyết khối. Nguyên nhân là do máu ứ ở chân khi ngồi lâu, do mất nước, nồng độ ôxy trong máu thấp. Tình trạng huyết khối di chuyển đến tim, phổi sẽ gây nguy hiểm tới tính mạng. Để phòng trường hợp này, khi ngồi trên máy bay, bạn nên thường xuyên co duỗi chân, đứng dậy đi lại và uống nhiều nước.
Những người có nguy cơ nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực không ổn định thì nhất thiết không được đi máy bay, bạn nên chọn các phương tiện khác như tàu lửa, ô tô.
Chú ý ở những điểm cao
Càng lên cao so với mực nước biển, không khí càng loãng, ôxy càng ít. Do vậy với người bị tim mạch thì lên cao càng là vấn đề trở ngại, dễ gây hiện tượng khó thở, tiểu nhiều, nhức đầu, thở nhanh... Vì vậy, người có bệnh tim chỉ nên dừng ở độ cao 1.500m so với mực nước biển. Bạn cần tập thích nghi với không khí loãng bằng cách: khi mới lên cao tránh vận động nhiều, cần thư giãn khoảng 1 ngày để làm quen.
Khi thuê nhà nghỉ khách sạn, người bệnh tim cần chọn những phòng thấp nhất có thể, để dễ đi lại, tránh tác động xấu.
Cho thuốc vào túi xách
Thuốc mang theo trong trường hợp này không chỉ là loại thuốc bạn đang dùng mà cần có thêm cả thuốc trong trường hợp khẩn cấp (thuốc giãn mạch, hạ áp…). Bạn nên cho thuốc vào túi xách bên mình, tuyệt đối không để trong hành lý ký gửi vì chúng có thể thất lạc hoặc không thể dùng trong trường hợp khẩn cấp.
Uống nhiều nước hơn bình thường
Mất nước trong khi di chuyển làm tăng nguy cơ với người bệnh tim. Vì vậy trong túi xách của bạn luôn cần có nước. Cần chủ động uống đều đặn cứ nửa tiếng một lần. Nếu bạn ở trên cao, bạn cần uống nhiều nước hơn người bình thường, khoảng 3 lít/ngày.
Thanh Minh
Chủ đề liên quan: