Mặc dù khô *m đ*o và đau khi quan hệ là những triệu chứng điển hình và thường găp nhưng rất ít chị em chia sẻ về điều này, khiến vấn đề ngày càng trở nên trầm trọng hoặc ảnh hưởng lớn đến tâm S*nh l*, thậm chí cả mối quan hệ của chị em.
Tại sao mãn kinh gây khô *m đ*o, đau khi quan hệ?
Âm hộ, *m đ*o, niệu đạo và bàng quang của người phụ nữ rất nhạy cảm với sự sụt giảm hormone Sinh d*c, đặc biệt là hormone estrogen. Cụ thể, chính sự sụt giảm estrogen gây ảnh hưởng đến cảm giác và chức năng của bộ phận Sinh d*c.
Sự sụt giảm nồng độ hormone estrogen làm mất đi lớp mỡ trong môi âm hộ, gây giảm thể tích hoặc kích thước của môi âm hộ. Không có đủ lượng estrogen cần thiết, âm hộ sẽ trở nên mỏng hơn. Dịch tiết - chất bôi trơn - cũng giảm mạnh. Những thay đổi này dẫn đến đau khi quan hệ, giảm ham muốn T*nh d*c. Ở một số phụ nữ, sự nhạy cảm với cơn đau tăng lên, gây đau vùng âm hộ, kể cả không liên quan đến T*nh d*c.
Lớp trên cùng của mô da *m đ*o cũng rất nhạy cảm với estrogen. Trong những năm trước mãn kinh, nồng độ estrogen bình thường giữ cho niêm mạc *m đ*o dày và được bôi trơn. Điều này giúp chống lại chấn thương, tăng khả năng đàn hồi và phục hồi. Sụt giảm hormone estrogen sau khi sinh hoặc trong thời kỳ mãn kinh sẽ làm teo *m đ*o. Teo *m đ*o còn làm cho thành *m đ*o trở nên mỏng và khô, mất tính đàn hồi. Lớp lót *m đ*o teo có thể gây ngứa hoặc rát. Những thay đổi này cũng dễ khiến *m đ*o bị chấn thương, rách.
Giảm nhẹ các triệu chứng đau và khô *m đ*o
Chất bôi trơn
Chất bôi trơn *m đ*o là sự lựa chọn tốt nhất nếu bạn đang bị đau khi quan hệ T*nh d*c. Vì *m đ*o không tiết ra chất bôi trơn như trước khi mãn kinh, sử dụng chất bôi trơn sẽ giúp giảm ma sát, đau và chấn thương.
Có ba loại chất bôi trơn *m đ*o: Gốc nước, gốc silicone và gốc dầu. Mỗi loại lại có ưu, nhược điểm riêng. Bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.
Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm *m đ*o thường được sử dụng để cải thiện một số triệu chứng khó chịu ở vùng Sinh d*c không liên quan đến T*nh d*c. Kem dưỡng ẩm giúp làm ẩm các mô, cải thiện khô *m đ*o và kích ứng teo âm hộ.
Dầu olive và dầu dừa cũng có thể được sử dụng để dưỡng ẩm *m đ*o.
Các biện pháp hormone
Các sản phẩm có chứa hormone thực sự giúp cải thiện lưu lượng máu và trả lại độ dày và độ đàn hồi cho *m đ*o. Nói cách khác, chúng khắc phục vấn đề này thay vì chỉ điều trị các triệu chứng. Chị em có thể sử dụng các liệu pháp như: Viên uống, miếng dán hoặc kem bôi trực tiếp vào *m đ*o.
"V*ng k*n" của chị em: Không dùng là sẽ mất
Duy trì hoạt động T*nh d*c trong thời kỳ mãn kinh sẽ giúp *m đ*o khỏe mạnh. Hoạt động T*nh d*c thường xuyên thực sự làm tăng lưu lượng máu đến các mô *m đ*o. Sự gia tăng lưu lượng máu sẽ giúp *m đ*o khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi.
Chủ đề liên quan:
8 bệnh nhân 8 bệnh nhân khỏi bệnh âm đạo bệnh nhân Bệnh nhân khỏi bệnh ca mắc ca mắc mới Các biện pháp các cơ chống dịch dịch covid dự kiến khắc phục khô âm đạo khỏi bệnh làm gì mắc mới nâng cấp nên làm nên làm gì