Vòng 3 căng tròn không thể thiếu Crab Bridge. Hãy chăm chỉ áp dụng bài tập mông này mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng có vòng 3 cong vút mà thôi.
Bạn có muốn tiêu diệt vòng mông 'xẹp lép' của mình không? Vòng 3 căng tròn chắc chắn luôn là điểm thu hút, hấp dẫn các bạn nam. Điều này hoàn toàn không khó thực hiện, chỉ cần chăm chỉ áp dụng
bài tập mông Crab Bridge là bạn sẽ nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa, giúp các bó cơ thêm căng cứng.Đây là cách tuyệt vời để làm tăng kích thước vòng 3 đẹp. Để tối ưu cách tập luyện để đốt cháy lớp mỡ vùng mông và làm vòng 3 săn chắc, tròn đẹp quyến rũ, bạn cần phải tập đúng TƯ THẾ nhé!
Hướng dẫn cách tập mông cho nữ tại nhà với CRAB BRIDGE
Đừng quên theo dõi tiếp
bài tập mông #16 Curtsy Lunge nhé!
Vòng 3 căng tròn, cong vút không thể thiếu sự chăm chỉ và luyện tập đều đặn mỗi ngày! Hãy cố gắng lên nhé!Nguồn: Internet.