có nhiều phương pháp để khắc phục và hạn chế tình trạng đau vai gáy. trong đó bấm huyệt điều trị đau vai gáy được nhiều người lựa chọn vì tính đơn giản và dễ thực hiện.
Đầu, cổ là bộ phần rất quan trọng của cơ thể người. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại ngày nay và phong cách sống tập trung vào máy tính khiến chúng ta thường hay bị đau, khó chịu ở vùng vai gáy.
Nguyên nhân gây đau cổ, vai, gáy thường là do ngủ, ngồi sai tư thế kéo dài. ngoài ra, đau vai gáy còn có một số nguyên nhân khác như:
Tư thế bấm huyệt trị đau vai gáy phổ biến là người bệnh ngồi còn người bấm huyệt thì đứng sau lưng. hoặc người bệnh nằm sấp còn người bấm huyệt thì ngồi phía trên đầu người bệnh.
Đau vai gáy có thể cản trở hoạt động hàng ngày của chúng ta. tuy nhiên, thay vì sử dụng Thu*c thì bạn có thể giảm đau tạm thời bằng phương pháp bấm huyệt.
Huyệt này nằm trên cơ vai, một nửa giữa gốc cổ và cuối cơ vai. Kích thích huyệt này sẽ làm giảm cứng cổ và vai. Nó cũng góp phần làm giảm đau lưng.
Để tìm được huyệt này, người bấm huyệt cần véo toàn bộ cơ vai bằng ngón cái và ngón trỏ. điểm này là điểm nằm cao nhất của vai bắt đầu từ cổ.
Huyệt này nằm trên sườn chẩm, ngay bên cạnh cột sống cổ. kích thích điểm này có thể giảm đau vai gáy và giảm ho mạn tính.
Huyệt này nằm trên vùng chẩm, trong vòng lỏm sau tai. Kích thích điểm này có thể giảm đau đầu, đau cổ và chóng mặt.
Bạn có thể xác định được huyệt này ở vị trí sau gáy nơi có một lỗ rỗng gần đáy sọ. dùng lực tác động vào huyệt này, cả hai bên sẽ giúp bạn giảm đau vai gáy ngay tức thì.
Có 7 huyệt trên đầu có thể hoạt động để giảm đau vùng vai gay ngay tức thì. Kích thích những điểm này sẽ giảm áp lực lên và điều trị được các bệnh lý ở cổ.
Huyệt này nằm ở 1/3 đường từ vai đến khuỷu tay ở mặt ngoài. Nếu bạn bị cứng cơ kéo dài từ vai đến cổ dẫn đến sưng phồng thì bạn có thể xoa bóp huyệt này mỗi ngày 2 lần, mỗi lần trong 5 phút để thấy hiệu quả điều trị.
Có 2 huyệt nằm trên bàn tay của bạn có thể kích thích để giảm căng thẳng và không thoải mái ở cổ và vai.
Khi bấm huyệt trị đau vai gáy, bạn cần bấm huyệt ở tay đối diện khu vực bị đau. ví dụ như bạn đau vai gáy bên phải thì phải massage vào điểm giữa ngón trơ và ngón giữa của bàn tay trái.
Có một huyệt có thể giúp giảm đau vai gáy ở bắp chân của bạn. đây là huyệt được dùng để chữa cứng cổ, đau và hoạt động kém ở vai. huyệt nàm nằm ở giữa chiều dài từ đầu gối đến mắt cá chân.
Bấm huyệt chữa đau vai gáy là một cách đơn giản để hạn chế các cơn đau. tuy nhiên, khi bấm huyệt bạn cần hết sức thận trọng để không gây ra tổn thương cho cơ và dây thần kinh.
Bấm huyệt là một kỹ thuật điều trị đặc thù, dùng lực tác động vào mạch máu, dây thần kinh và cơ bắp để kích thích giãn cơ, xương, dây thần kinh. do đó, việc lựa chọn chính xác địa điểm cơ sở bấm huyệt là điều rất quan trọng. người bệnh và bạn đọc có thể tham khảo một số cơ sở bấm huyệt chữa bệnh đau vai gáy uy tin ở thông tin bên dưới.
Sử dụng bấm huyệt chữa đau vai gáy là một phương pháp đã có từ hàng ngàn năm ở châu á. việc áp dụng lực kích thích vừa phải lên vai gáy có thể hạn chế các cơn đau mà không cần dùng Thu*c. tuy nhiên, người bệnh nên chọn cơ sở uy tín hoặc người bấm huyệt có tay nghề để tránh những rủi ro có thể phát sinh. thông tin chúng tôi cung cấp trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho hướng dẫn, chỉ định hay phương pháp điều trị của bác sĩ. nếu người bệnh có nhu cầu tìm hiểu thêm thông tin vui lòng liên hệ người có chuyên môn.
Chủ đề liên quan:
bấm huyệt cách bấm huyệt chữa đau vai chữa đau vai gáy đau vai đau vai gáy vai gáy