Bác sĩ trần nguyên ánh tú, phó khoa thẩm mỹ da, bệnh viện da liễu tp hcm, hướng dẫn cách chăm sóc da khi đeo khẩu trang thường xuyên.
Ưu tiên chọn sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu, không chứa cồn, không gây bào mòn da.
Rửa mặt đúng cách. Làm ướt mặt bằng nước ấm, tránh rửa với nước quá nóng sẽ gây khô da. Sau đó dùng phần lòng các đầu ngón tay bôi sữa rửa và chà xát thật nhẹ nhàng trên mặt. Không dùng khăn vải, miếng bọt biển hay các dụng cụ rửa mặt... vì sẽ làm tăng nguy cơ kích ứng da. Cuối cùng rửa mặt sạch lần nữa bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.
Làm sạch da khi đeo khẩu trang là cần thiết, nhưng không nên làm sạch quá mức sẽ làm mất đi lớp dầu cần thiết trên da, dẫn đến tuyến dầu bị kích thích sản xuất quá mức gây mụn trứng cá. chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt hai lần mỗi ngày, còn lại chỉ rửa bằng nước sạch.
Đeo khẩu trang nhiều thường làm da khô. bôi kem dưỡng ẩm trước khi mang khẩu trang và sau khi tháo ra là rất cần thiết. có thể chọn một số thành phần dưỡng ẩm như ceramide, acid hyaluronic, dimethicone... nên bôi ngay sau khi rửa mặt sạch.
Để hạn chế nguy cơ nổi mụn trứng cá do đeo khẩu trang hằng ngày, cần chọn dạng chế phẩm phù hợp với từng loại da. chẳng hạn da nhờn hoặc da đang có mụn ưu tiên chọn dạng gel, da thường hoặc da hỗn hợp thì có thể chọn dạng lotion. nếu da khô hoặc rất khô thì nên chọn dạng cream.
Đừng quên dưỡng ẩm cho cả vùng môi. có thể chọn sáp petroleum jelly bôi môi trước khi mang khẩu trang và lặp lại nhiều lần nếu môi quá khô và nứt nẻ. lưu ý không để sáp lan vào vùng da xung quanh sẽ gây nổi mụn trứng cá.
Đeo khẩu trang thường xuyên sẽ tạo môi trường nóng ẩm, dễ gây bít tắc lỗ nang lông, do đó nên hạn chế trang điểm.
Nếu cần thiết phải trang điểm, chọn các các sản phẩm không gây mụn trứng cá, trên sản phẩm thường có dòng chữ "non-comedogenic" (không chứa các thành gây bít tắc lỗ chân lông), "non-oily" (không nhờn dính) hoặc "non-acnegenic" (không gây mụn).
Nên trang điểm nhẹ nhàng để tránh gây bít tắc lỗ nang lông, các lớp trang điểm càng mỏng càng tốt. Nếu da không có nhiều khuyết điểm cần che phủ, có thể chọn kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng có màu để thay thế lớp kem nền, phấn nền dày.
Đeo khẩu trang hàng ngày khiến da trở nên nhạy cảm. cần tránh dùng các thành phần có tính lột tẩy như aha, bha, retinoid... vì có thể làm da nhạy cảm hơn. nếu sử dụng các thành phần này, chỉ nên dùng vào buổi tối và có thể kết hợp kem bôi dưỡng ẩm vào ban ngày.
Cách chăm sóc da khi phải đeo khẩu trang tốt nhất là càng đơn giản, càng ít sản phẩm càng tốt. nên chọn các loại có chứa ít hơn 10 thành phần, không chứa hương liệu, chất màu và chất bảo quản.
Để hạn chế các vấn đề về da do đeo khẩu trang thường xuyên, cần chọn loại khẩu trang vừa vặn, thoải mái, che kín được toàn bộ phần mũi, má và cằm. ưu tiên chọn chất liệu mềm, tự nhiên và thoáng khí.
Nếu làn da nhạy cảm, hãy sử dụng loại khẩu trang có lớp vải lót bên trong thật mềm mại. nếu da đổ dầu nhiều hoặc đang có mụn trứng cá, chọn khẩu trang có lớp lót cotton. tránh dùng các loại vải tổng hợp như nylon, polyester và rayon do các thành phần này có thể gây kích ứng da và sinh nhân mụn.
Để tránh khó chịu cho vùng tai đeo, chọn các loại khẩu trang có dây đeo khác nhau và nên thay đổi mỗi ngày một loại.
Nếu có thể, mỗi bốn giờ mang khẩu trang thì tháo ra khoảng 15 phút. chỉ được tháo bỏ khẩu trang khi đã vệ sinh tay, tháo đúng cách, môi trường xung quanh an toàn như giữ khoảng cách với người khác tối thiểu 2 mét, ở trong xe hơi (khi ở một mình) và khi ở nhà.
Tuân thủ hướng dẫn giặt sạch của từng loại khẩu trang theo khuyến cáo của nhà sản xuất. việc giặt sạch còn giúp loại bỏ dầu và các tế bào ch*t bám trên đó. ưu tiên giặt bằng nước nóng và chọn sản phẩm bột giặt có dán nhãn không chứa hương liệu (fragrance-free) và có tính gây dị ứng thấp (hypoallergenic). sau khi giặt sạch, lưu ý kiểm tra lại xem khẩu trang có còn đeo vừa vặn hay không.
Nếu đã có sẵn các vấn đề về da như mụn trứng cá hay da nhạy cảm, ửng đỏ, hãy tiếp tục tuân thủ điều trị. khi nhận thấy tình trạng này nặng hơn, hoặc mới xuất hiện khi phải đeo khẩu trang hàng ngày, hãy trao đổi với các bác sĩ da liễu để tìm giải pháp điều trị phù hợp.
Đeo khẩu trang là một trong những biện pháp phòng ngừa để hạn chế sự lây lan của một số bệnh về đường hô hấp, bao gồm cả covid-19. bộ y tế yêu cầu người dân rửa tay, đeo khẩu trang đúng cách, bỏ khẩu trang sau khi sử dụng, hạn chế nguy cơ lây nhiễm covid-19 trong cộng đồng.
Chủ đề liên quan:
cách chăm sóc cách chăm sóc da chăm sóc chăm sóc da chăm sóc da khi đeo khẩu trang chống dịch Covid 19 da đeo khẩu trang đeo khẩu đeo khẩu trang khẩu trang mụn trứng cá Thường thức về sức khỏe tư vấn