Dinh dưỡng hôm nay

Cách làm trứng chiên ngũ sắc vừa bắt mắt vừa bổ dưỡng cho cả nhà

Trứng chiên là món ăn quen thuộc nhưng thay đổi phần nguyên liệu với ớt chuông cùng xúc xích sẽ khiến món ăn bổ dưỡng và hấp dẫn hơn.

Nguyên liệu làm món trứng chiên ngũ sắc

3 quả trứng gà

1 cây xúc xích lớn

Ớt chuông xanh, vàng, đỏ

Cà rốt- 

Hành tây

Hành lá

Gia vị: Dầu ăn, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu... 

Cách làm món trứng chiên ngũ sắc

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Ớt chuông, hành lá rửa sạch 

Ớt chuông rửa sạch, bỏ hạt, thái từng miếng nhỏ 2 cm

Hành tây rửa sạch thái hạt lựu

Xúc xích thái nhỏ.

Bước 2: Làm hỗn hợp trứng

Cho tất cả nguyên liệu vào tô, thêm 3 quả trứng gà. Nêm vào 1 muỗng hạt nêm, 1/2 muỗng bột ngọt, 1 muỗng nước mắm, 1 muỗng tiêu xay, đánh đều.

Bước 3: Rán trứng

Cho ít dầu vào chảo đợi cho dầu nóng đều, sau đó thêm trứng vào trải đều. Lật trứng cho chín đều 2 mặt. 

Cuối cùng cho ra đĩa, cắt trứng thành miếng sau đó thêm tương ớt, tương cà lên, ăn cùng cơm nóng.

Chỉ với 3 bước đơn giản cùng những nguyên liệu rẻ tiền, bạn đã có ngay món trứng chiên ngũ sắc thơm ngon, bổ dưỡng cho bữa cơm nhà mình. 

Chỉ nhìn qua những cuộn trứng chiên ngũ sắc thì người dùng đã cảm thấy món ăn rất tuyệt vời và có cảm giác ngon ngay cả khi chưa thưởng thức. 

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món trứng chiên ngũ sắc!

Theo Thu Chang/ Gia đình VN

https://giadinhvietnam.com/cach-lam-trung-chien-ngu-sac-vua-bat-mat-vua-bo-duong-cho-ca-nha-d157171.html

Theo Gia đình VN

Link bài gốc

Copy link

https://giadinhvietnam.com/cach-lam-trung-chien-ngu-sac-vua-bat-mat-vua-bo-duong-cho-ca-nha-d157171.html

Mạng Y Tế
Nguồn: Phụ nữ và gia đình (https://www.phunuvagiadinh.vn/nau-gi-hom-nay-17/cach-lam-trung-chien-ngu-sac-vua-bat-mat-vua-bo-duong-cho-ca-nha-358950)

Tin cùng nội dung

  • Là món ăn khá quen thuộc, dễ làm nhưng muốn có gà bóp rau răm ngon, sần sật, bạn chớ dại cho muối tiêu chanh vào trộn mà hãy dùng thứ này.
  • Chỉ cần làm sai bước nêm gia vị này bạn sẽ khiến món sườn xào chua ngọt bị cứng, khô và chẳng còn thơm ngon, mềm ngọt nữa.
  • Các quý ông không cần phải đưa những người phụ nữ thân yêu của mình đi đâu xa trong ngày 20 tháng 10, chỉ cần xắn tay áo vào bếp, nấu những món ăn đơn giản, cũng khiến phái nữ ngập tràn hạnh phúc.
  • Khi những cơn mưa mùa hạ trút xuống, là lúc những ngọn rau rút ngoi lên mơn mởn. Mùa nóng, trên mâm cơm gia đình, có bát canh cua rau rút nấu với khoai sọ, giống như được bát canh Thu*c, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.
  • Với cái nắng chói chang trong những ngày hè, làm cho con người nhiều khi tưởng như không thể chịu nổi. Để có thể khắc phục tình trạng này, ngoài việc sử dụng các phương tiện chống nóng, như quạt, máy điều hòa không khí, vân vân, chúng ta cũng cần giúp cơ thể có thể tự điều tiết thân nhiệt, thông qua các món ăn có công hiệu thanh nhiệt, giải độc và bồi bổ sức khỏe, rất thích hợp trong những ngày hè oi bức.
  • Mùa hè oi bức, khiến nhiều người chán ngấy với các loại đồ chiên, đồ xào, họ tìm đến các loại rau quả khoái khẩu, để bổ sung năng lượng. Nhưng không phải loại rau nào cũng nên ăn nhiều vào mùa hè.
  • Tết với vô khối các món ăn nhiều đạm sẽ khiến bạn phát ngán. Nên chuẩn bị cho gia đình một thực đơn cơm tối chống ngán nhanh gọn, ngon miệng nhé!
  • Khí trời nóng bức của mùa hè ảnh hưởng đến sức khỏe con người, với các chứng thường gặp: khô khát, mồ hôi ra nhiều, hay giận dữ. Sau đây là cách chế biến thức ăn, nước uống phù hợp với dưỡng sinh mùa hè.
  • Kim chi không chỉ là món ăn kèm lý tưởng mà còn là nguyên liệu để chế biến nhiều món đơn giản như canh đậu phụ, cơm rang tôm, mì kim chi,...
  • Đam mê một thú tiêu khiển nào đó, có thể là một cách hay để giữ tâm trí tĩnh lặng, giúp bạn thoát khỏi những lo toan, bận bịu, những áp lực đang bủa vây trong cuộc sống, và thanh tẩy tâm hồn bạn. Thú tiêu khiển làm thư giãn, và giúp bạn sảng khoái tựa như thiền, vì bạn có thể buông tất cả những vướng bận.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY