ăn uống hợp lý, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng mệt mỏi, hạn chế sử dụng rượu bia… là các cách phòng tránh rối loạn cương dương mà các chàng nên áp dụng. bởi rối loạn cương dương có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản của nam giới. vì thế, tốt nhất là cần phải áp dụng các biện pháp phòng bệnh sớm cho bản thân.
“phòng bệnh hơn chữa bệnh” là câu nói chắc chắn không còn xa lạ gì đối với chúng ta. ở bất cứ trường hợp nào, dù hiểu theo nghĩa đen hay nghĩa bóng thì nó vẫn là câu nói hoàn toàn có lý. đặc biệt là đối với chứng bệnh rối loạn cương dương ở nam giới.
Nếu cơ thể bị bệnh, người bệnh vừa phải tốn kém thời gian và tiền bạc để điều bệnh. nghiêm trọng hơn, khi không điều trị đúng cách, sẽ khiến cho bệnh nặng hơn. lúc này, không những bệnh gây ra những ảnh hưởng xấu đến chuyện vợ chồng mà còn làm tăng nguy cơ bị vô sinh ở nam giới. thật không may, bất cứ anh chàng nào cũng có thể bị rối loạn cương dương. chính vì thế, để tránh gặp phải những vấn đề trên, các chàng nên chủ động phòng tránh cho bản thân mình. dưới đây là những cách phòng tránh rối loạn cương dương mà các chàng có thể tham khảo:
Chế độ ăn uống hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như là chức năng S*nh l* ở nam giới. bởi khi ăn uống lành mạnh, đủ chất sẽ làm cho cơ thể khỏe mạnh, tránh được nguy cơ mắc phải nhiều bệnh tật. thêm vào đó, bổ sung thêm cho cơ thể những thực phẩm tốt cho trái tim và máu còn giúp phòng ngừa được tình trạng yếu S*nh l*, rối loạn cương dương ở đàn ông.
Hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, các thực phẩm giàu kẽm như thịt đỏ, hải sản, các loại hạt… bên cạnh đó, hạn chế ăn những thức ăn cay nóng, thực phẩm nhiều dầu mỡ và các thức ăn khác không tốt cho sức khỏe. nó sẽ giúp ngăn được tình trạng rối loạn cương dương.
Một trong những cách phòng tránh rối loạn cương dương cho nam giới mà chúng ta không thể không nhắc đến đó chính là xây dựng được thời gian biểu làm việc, ngủ nghỉ đúng giờ. đặc biệt là phải ngủ đủ giấc. bởi khi cơ thể bị mất ngủ, nó không những làm giảm hiệu quả làm việc mà còn khiến cơ thể luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, nhu cầu S*nh l* cũng vì thế mà giảm theo. do đó, hãy chú ý ngủ nghỉ đúng giờ để không bị mắc các vấn đề về S*nh l*.
Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài là một trong những yếu tố khiến nam giới bị rối loạn cương dương. điều này không chỉ xảy ra ở người trưởng thành mà cả trẻ em cũng có thể mắc phải tình trạng này. để khắc phục, nhiều người đã tìm đến các loại Thu*c an thần nhằm muốn làm giảm tình trạng trên. tuy nhiên, điều này vô tình lại khiến cơ thể gặp nhiều tác dụng phụ hoặc dẫn đến tình trạng lạm dụng Thu*c. do đó, tốt nhất là nên giữ cho tâm trạng của bản thân luôn được thoải mái, vui vẻ.
Uống nhiều rượu bia sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. nó khiến gan, thận bị tổn thương, các dây thần kinh bị suy yếu. đặc biệt, lạm dụng bia rượu sẽ gây rối loạn hoạt động tình duc và dẫn đến rối loạn cương dương. do đó, hãy hạn chế sử dụng những thức uống này để bảo vệ sức khỏe cho bản thân.
Chúng ta đều biết tập thể dục thường xuyên sẽ mang lại những tác dụng vô cùng tốt cho sức khỏe. do đó, nếu muốn tìm cách phòng tránh rối loạn cương dương thì chúng ta không nên bỏ qua biện pháp này. bởi nó không chỉ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn làm giảm căng thẳng mệt mỏi. tinh thần thoải mái cũng sẽ làm cho cuộc yêu trở nên sung mãn hơn.
Thu*c lá và các chất kích thích có tác dụng làm cho tinh thần của chúng ta tỉnh táo. do đó có không ít người ngày càng phụ thuộc vào những thứ này để giúp họ tập trung trong công việc. tuy nhiên, họ không biết tác hại của nó lại còn nhiều hơn cả mặt lợi mà chúng mang lại. vì hút nhiều Thu*c lá có thể làm cho các mạch máu bị thu nhỏ lại, thậm chí là bị hỏng. điều này sẽ làm ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể, trong đó có “cậu nhỏ”. D**ng v*t không được cung cấp đủ máu sẽ khiến chúng không thể cương cứng, lâu dần sẽ gây nên tình trạng rối loạn cương dương. vì thế, hãy hạn chế sử dụng Thu*c lá và các chất kích thích khác.
Thủ dâm hoặc quan hệ T*nh d*c quá nhiều đều gây ra những tác hại xấu. Ngoài ra, việc “yêu” quá đà hoặc quá mạnh còn có khả năng làm cho D**ng v*t bị gãy. Nếu không may rơi vào tình trạng này, D**ng v*t có thể bị biến dạng và hạn chế việc tiếp nạp máu đến đây. Do đó nó sẽ ảnh hưởng lớn đến khả năng T*nh d*c cho nam giới.
Lượng testosterone trong cơ thể bị suy giảm cũng chính là một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương ở nam giới. những biểu hiện thường gặp khi mắc phải vấn đề này là rụng tóc, giảm khối lượng cơ, suy giảm ham muốn T*nh d*c, cơ thể mệt mỏi… do đó, khi thấy cơ thể có những triệu chứng này thì bạn nên đi khám và nhận sự chỉ định điều trị từ bác sĩ.
Nhiều anh chàng lựa chọn sử dụng các loại Thu*c tăng cơ steroid với mong muốn làm tăng cơ bắp cho bản thân. tuy nhiên, nó lại tiềm ẩn nguy cơ khiến cho một số bộ phận của cơ thể bị teo lại, trong đó có “cậu nhỏ”. nghiêm trọng hơn, lạm dụng loại Thu*c này còn gây nguy cơ giảm tinh trùng, vô sinh. chưa hết, Thu*c tăng cơ steroid sẽ làm giảm nồng độ testosterone trong cơ thể, dẫn đến rối loạn cương dương.
Đa số các trường hợp sau khi ngưng dùng steroid khoảng 3 – 12 tháng thì số lượng tinh trùng mới có thể hồi phục lại bình thường. Nhưng còn tùy thuộc vào thời gian dùng Thu*c mà khả năng hồi phục của nó còn ở những mức độ khác nhau. Vì thế, tốt nhất là các chàng không nên sử dụng những loại Thu*c này để bảo đảm sức khỏe cho bản thân.
Trên đây là một số cách phòng tránh rối loạn cương dương cho nam giới mà chúng tôi tổng hợp được. việc điều trị rối loạn cương dương không phải là dễ và nó còn làm tốn rất nhiều thời gian. vì thế, tại sao chúng ta lại không chủ động áp dụng các biện pháp phòng tránh bệnh cho chính bản thân mình. bởi phòng bệnh sẽ dễ dàng hơn rất nhiều so với việc bạn phải trị bệnh.
Chủ đề liên quan:
cách phòng tránh cương dương loạn cương dương nam giới phòng tránh quan tâm rối loạn rối loạn cương rối loạn cương dương