Bạn băn khoăn không biết cách nào để chống chọi với bệnh tật một cách tự nhiên, ngoài việc ra hiệu Thu*c mua các loại Thu*c nhằm giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch, có thể tham khảo một vài cách dưới đây.
Đun hạt lanh cho đến khi nở ra, sau đó lọc bỏ nước. Thêm một vài giọt nước cốt chanh và mặt ongrồi trộn đều tay cho đến khi tạo thành hỗn hợp nhão dùng để ăn sẽ chiến đấu với cảmlạnh.
Uống trà gừng, vì nó sẽ giúp bạn không bị chảy nước mũi và long đờm. Bạn cũng có thể thêm húngquế, gừng và hạt tiêu đen vào tách trà của bạn. Ba thành phần này đóng một vai trò quan trọng trongcuộc chiến chống lại tình trạng và ho.
Chuẩn bị một cốc siro chanh, mật ong và quế để uống hàng ngày sẽ ngăn ngừa thôngthường. Bạn chỉ việc hấp mật ong, sau đó cho thêm một ít quế và vài giọt nước cốt chanh.
Súc miệng làm ẩm họng và có thể tăng tốc độ chữa bệnh đau họng. Một phương Thu*c thử và cũngthực sự hiệu quả đó là súc miệng bằng nước nóng, muối và chanh hoặc giấm.
Uống nước ấm sẽ chống lại tình trạng cảm lạnh, ho và đau họng. Uống nước ấm làm giảmviêm ở cổ họng. Thêm vào đó, nước sẽ giúp bổ sung lượng chất lỏng trong cơ thể và rửa sạch vùngnhiễm trùng.
Cắt gừng thành lát mỏng và rắc muối lên để ướp. Nhai những lát gừng này sẽ chống lạicảm lạnh, ho và đau họng.
Đây không phải là một biện pháp khắc phục chung cho cả gia đình bạn, nhưng uống nước ép cà rốtsẽ chống ho. Nó có thể hơi khó uống nhưng lại là một thức uống thú vị mang đến nhiều lợiích sức khỏe khác.
Nhúng một muỗng cà phê hạt tiêu trong nước nóng và để cho nó ngấm trong 15 phút. Sau đó, thêmhai muỗng canh mật ong vào và khuấy đều. Uống hỗn hợp này để cải thiện tình trạng cảm lạnhvà ho.
Làm một tách sirô ho bằng cách trộn một chén mật ong, một nửa chén dầu ô liu và bốn muỗng canhnước cốt chanh với nhau. Hâm sirô này trên lửa nhỏ trong năm phút và khuấy đều. Cứ hai giờ lại uốngmột muỗng cà phê si rô này sẽ dịu cổ họng.
Đừng hít các chất nhầy vào bên trong khi bạn đang bị cảm lạnh, thay vào đó, hãy xì mũi của bạnthường xuyên. Cách tốt nhất để thực hiện điều này là lấy một tay bịt một bên lỗ mũi và xì mũi ramột cách nhẹ nhàng, sau đó làm tương tự với lỗ mũi còn lại. Nhớ rửa tay bằng xà phòng sau đó.
Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt khi bạn bị và ho, vì điều này sẽ giúp tăng cường hệ thốngmiễn dịch của bạn. Đừng làm việc quá sức khi ốm.
Điều này nghe có vẻ lạ, nhưng tắm nước ấm sẽ giúp khoang mũi của bạn được dưỡng ẩm và làm giảmtình trạng nghẹt mũi của bạn.
Trộn quýt trong 5 gram nước gừng cùng với một muỗng canh mật ong và nước. Uống thứ hỗn hợp nàymỗi ngày có tác dụng thông mũi.