Đồng thời lànguy cơ lớn dẫn đến các căn bệnh nghiêm trọng như stress, trầm cảm, tim mạch,tiểu đường.v.v
- Số giờ ngủ của giấc ngủ có đủ để gia chủ thức dậy với cảm giác lạc quan, với cảm tưởng ngày mới tô hồng ánh rạng đông, hay chỉ là cảm giác mỏi mệt buồn chán cứ như chưa ngủ đêm qua.
- Độ sâu của giấc ngủ có đủ để “ngủ nhân” chìm sâu trong giấc mơ, nhiều giấc càng hay, hay ngủ mà không mơ, hay tuy có mơ màng nhưng không nhớ nổi đã mộng mị điều gì.
- Dễ vào giấc ngủ hay trăn trở theo tiếng thạch sùng nhà bên cạnh.
- Giấc ngủ có thuận buồm xuôi gió một lèo đến sáng hay bị đánh thức giữa đêm dù không có lý do chính đáng.
tùy theo tiêu chí nào gặp trụctrắc mà “nạn nhân” mất chất lượng của theo kiểu mỗi người một vẻ. nóichung, mất ngủ kiểu nào cũng có hại cho sức khỏe, nhưng chuyên gia ở trung tâmnghiên cứu về ở stuttgart, chlb đức, mới đây lại cảnh báo về tác hạicủa một dạng mất ngủ thường gặp ở đàn ông từ tuổi 40. đó là không ít người dởkhóc dở cười vì vừa đặt lưng ngáy liền sau một ngày làm việc căng thẳng nhưngđến 1, 2h sáng bỗng bật dậy rồi thức trắng đến sáng.
Một số vì hội chứng“thái đức” do chứng tiểu đêm hoành hàng vì viêm bàng quang hay phì đại tiềnliệt tuyến, số khác do vọp bẻ trong đêm, nghĩa là cần được điều trị mới mongngủ yên, nhưng cả 2 nhóm này chỉ là thiểu số.
Trong đa số trường hợp ngủ ngonđầu hôm nhưng thức trước khi gà gáy, lý do không vì bàng quang làm việc ngoàigiờ, cũng không vì bắp thịt hạ chi táy máy sao đó mà do rối loạn nhịp sinh họcvì giảm nội tiết tố nam tính testosteron trong giai đoạn mãn dục nam.
Dưới ảnhhưởng của tình trạng càng lúc càng thiếu hụt testosteron, chiếc đồng hồ sinhhọc trong cơ thể vận hành rối loạn khiến não bộ ghi nhận đêm dài chỉ còn mấytiếng đồng hồ! Hậu quả là nạn nhân bị đánh thức quá sớm trong khi đêm vẫn còndài!
Nếu xem chuyện này như chuyện nhỏthì hố nặng. đừng quên là khoảng thời gian để cơ thể chủ động tổng hợpkháng thể, tân tạo huyết cầu, xử lý hậu quả của stress … mỗi lần mất ngủ làthêm một lần sức đề kháng bị đục khoét. nạn nhân của chứng bật dậy quá sớm baogiờ cũng là ứng viên hàng đầu của “hội chứng mệt mỏi kinh niên” để rồi nhiềucăn bệnh khác thừa nước đục thả câu.
đáng nói, cũng theo kết quảnghiên cứu của thầy Thu*c ở stuttgart, là Thu*c an thần loại hóa chất tổng hợptuy có thể đẩy nạn nhân vào vùi nhưng lại không là giải pháp. bằngchứng là nạn nhân cuối cùng lệ thuộc Thu*c đến độ mất trắng nếu đêmnào thiếu Thu*c!
Đừng quên là người lạm dụng Thu*c an thần, bên cạnh bệnh trầmuất không mời cũng đến, là đối tượng dễbị nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, theo cảnh báo của các y sĩ đoàn ởchâu Âu.
Đáng tiếc vì giải pháp rất gần trong tầm tay nếu “nạn nhân”của hội chứng “thức sớm hơn gà trống” biết sớm đến Lactium. Lactium được các nhà khoa học Pháp chứng minhlâm sàng giúp tế bào thần kinh được nghỉ ngơi thư giãn, tái sinh để hồi phụcnăng lượng.
Vai trò này của Lactiumđược phát hiện lần đầu tiên khi các nhà khoa học phát hiện thấy cảm giác hoàntoàn thỏa mãn của trẻ sơ sinh sau khi uống sữa. Từ đó các nhà khoa học đã pháthiện rằng, một loại decapeptid thủy phân từ sữa có hoạt tính sinh học có khảnăng điều hòa nhịp sinh học của melatonin, điều chỉnh dẫn truyền thầnkinh của lactium, thư giãn thần kinh.
Hơn thế, trong cáccây Thu*c trời sinh để an thần như nữ lang, toan táo nhân, liên tâm… làm giảmtình trạng stress và các chứng rồi loạn dẫn tới lo âu, trầm cảm. tìmlại bằng cách trở về với trạng thái tự nhiên, còn gì khéo hơn?!
Thông tin dịch vụ