Cơ thể mẹ của bạn sẽ cho biết sức khỏe của bạn như thế nào

Đã bao giờ bạn tự hỏi rằng tại sao cả mẹ của bạn và bạn có cùng một nếp nhăn ở đúng một vị trí, hoặc nếu trong từ 10-20 năm nữa vòng eo của bạn sẽ có cùng số đo với mẹ của bạn ở độ tuổi hiện tại, và mẹ bạn đau xương khớp ở đâu thì bạn cũng sẽ mắc phải y hệt như vậy. Trong một vài trương hợp thì mẹ của bạn giống như một chiếc gương phảng phất tương lại của bạn đấy.

Pamela Peeke, giáo sư y khoa của đại học Maryland và cũng là tác giả cuốn sách nổi tiếng Body for Life for women có nói: “Sức khỏe của mẹ bạn là một quả cầu pha lê ghi lại đúng những gì sẽ lại xảy ra với bạn, tuy không phải là tất cả nhưng phải thừa nhận rằng câu chuyện về gen di truyền là có thật”.

Dưới đây là những yếu tố bị ảnh hưởng bởi ADN mà bạn có thể kiếm soát và thay đổi để giúp cho sức khỏe của mình tốt hơn:

Thân hình

Nếu bạn đang sở hữu “vòng eo bánh mì” thì bạn có thể đỗ lỗi cho mẹ của mình. Cân nặng được gắn chặt với gen di truyền vì vậy nếu bạn béo phì thì điều đó lẽ một phần là do cha hoặc mẹ của bạn cũng sở hữu gene đó. Theo giáo sư Peeke, béo phì rất nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, vì nó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và tiểu đường hơn.

Cách khắc phục: Hãy cắt giảm lượng thức ăn thật khoa học. Giáo sư Peeke cho biết bạn nên hạn chế ăn quá nhiều chất béo thay vào đó hãy ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ rất tốt cho lợi khuẩn trong đường ruột, đồng thời một hệ tiêu hóa khỏe mạnh mới có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn”.

Thể thao

Nếu mẹ bạn là một ngôi sao bơi lội hay một tay quần vợt tài ba thì bạn là người rất may mắn. Theo tiến sĩ Claude Bouchard, giám đốc Phòng thí nghiệm Vi sinh học nhân tạo tại Trung tâm ghiên cứu Y học Pennington tại Baton Touge, Louisiana cho biết: “Nhịp độ của tim và phản ứng của nó trong quá trình tập luyện có tính di truyền rất mạnh. Vì vậy nếu mẹ của bạn chơi thể thao khá tốt thì có nghĩa là bạn cũng sẽ thừa hưởng sức mạnh và sự linh hoạt của mẹ nếu có. Nhưng nếu ngược lại thì bạn cũng đừng quá buồn nhé”.

Cách khắc phục: Nếu bạn không may mắn mang gene này của mẹ, hoặc mẹ của bạn không phải là người giỏi thề thao thì bạn cũng đừng quá buồn. Hãy cố gắng rèn luyện cơ thể và may mắn sẽ mỉm cười với bạn, Bouchard nói: “Hãy chơi một bộ môn thể thao mà bạn thích, vì việc thích thú và hứng thú sẽ giúp bạn chơi bộ môn đó tốt hơn, đừng quá nóng vội hay ép bản thân quá mức, nên phân bố lịch tập thật khoa học”.

Da

Mụn trứng cá chính là nỗi lo ngại của rất nhiều người khi bước vào tuổi dậy thì, và nếu không thể đổ lỗi cho ai thì bạn có thể đổ cho ADN. Debra Jaliman, giáo sư da liễu của trường Y khoa Icahn, New York có khẳng định rằng: “Những nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn là do nhờn và nó được di truyền. Mặc dù chất nhờn này được điều tiết để tăng độ ẩm cho da giúp chúng thêm đàn hồi và lâu lão hóa, nhưng nếu không vệ sinh đúng cách thì sẽ gây ra mụn”.

Tiến sĩ Jaliman còn nói thêm: “phụ nữ có lớp da mỏng hơn vì chứa lượng mealin ít hơn cho nên có xu hướng già nhanh hơn. Nếu bạn và mẹ có xương gò má cao như nhau thì chắc chắn nếu không biết cách chăm sóc da của bạn sẽ nhăn nheo và như đang trược treo trên xương rất thiếu sức sống”.

Cách khắc phục: Hãy thay đổi điều đó bằng việc chăm sóc da ngay từ bây giờ. Nếu đã trải qua thời gian dậy thì mà mụn vẫn phát triển hãy có lẽ phương pháp bạn đang thực hiện không hiệu quả. Uống nhiều nước, đặc biệt là các loại nước ép chứa nhiều vitamin giúp cho da sáng, đàn hồi và khỏe hơn.

Khả năng sinh sản

Jamie Grifo, giám đốc Trung tâm y tế NYO Langone, nói: “Nếu mẹ bạn vẫn có thể sinh con ở tuổi 44 thì không có nghĩa bạn cũng như vậy, vì đó chỉ có thể là may mắn mà thôi. Nhưng có một bằng chứng cho thấy thời kỳ mãn kinh của mẹ có thể là một đầu mối xác thực về khả năng sinh sản của bạn”.

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Human Reproduction phát hiện rằng, đối với những phụ nữ có mẹ ngừng rụng trứng trước năm 45 tuổi, thì số trứng của họ sẽ giảm nhanh hơn cả mẹ.

Một vài gen có thể di truyền bới cả những yếu tố chủ quan và khách quan khiến trẻ sinh ra không được bình thường hoặc tệ hơn là không thể sống được. Vì vậy nếu mẹ bạn có thời kỳ mãn kinh quá sớm thì có lẽ bạn nên hành động ngay lấp tức.

Hãy chủ động khắc phục: Hãy chủ động thăm khám và hỏi ý kiến bác sĩ nếu mẹ của bạn đã từng sảy thai hoặc mãn kinh sớm. Bác sĩ Dr. Grifo khuyên bạn nên kiểm tra thật kỹ nếu không muốn con sinh ra có nguy cơ bị dị tật, bên cạnh việc dùng thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ bạn cũng cần xây dựng cho bản thân một thực đơn dinh dưỡng thật khoa học.

Chúc bạn may mắn!

Simon

Theo chuyên đề Sức Khỏe Gia Đình