Dinh dưỡng hôm nay

Là chuyên khoa nghiên cứu ứng dụng các phương pháp chữa bệnh bằng ăn uống và xây dựng các chế độ dinh dưỡng phù hợp theo từng bệnh lý khác nhau, dựa trên sự phù hợp với thể trạng của người Việt Nam. Cung cấp các dịch vụ về lĩnh vực dinh dưỡng lâm sàng: cung cấp chế độ ăn thường và chế độ ăn uống tuỳ theo bệnh lý cho các bệnh nhân điều trị nội trú, phục hồi dinh dưỡng cho bệnh nhân suy dinh dưỡng, tư vấn và hướng dẫn chế độ ăn cho bệnh nhân,….

Cùng trẻ chiến đấu với “năm học mới” hậu Covid 19, đâu là trợ thủ dinh dưỡng phải có?

GDTĐ - Ngoài việc siết chặt kỷ luật về thời gian để trẻ lấy lại phong độ cũ sau khi trở lại trường, bố mẹ cũng cần quan tâm đặc biệt đến dinh dưỡng để các con học tập tăng cường đạt hiệu quả tốt nhất.

Giúp con bớt bỡ ngỡ khi trở lại đường đua học tập

Quay lại trường học, sau những háo hức ban đầu được gặp lại bạn bè, thầy cô, trẻ phải đối diện khối lượng bài vở không hề nhỏ. Cả thầy và trò đều đang phải cố gắng “chạy đua” để bù đắp phần nào những phần kiến thức bị trễ tiến độ, sao cho vẫn chuẩn bị cho kịp kỳ thi học kỳ sắp tới.

Tại nhà, các bậc phụ huynh càng nên hỗ trợ trẻ học bài, hệ thống kiến thức tại nhà, tiếp tục đốc thúc trẻ vào nếp sinh hoạt ngay ngắn. Việc giảm hẳn thời gian vui chơi có thể gây cho trẻ những xáo trộn nhất định về tâm S*nh l*, gia đình cần cùng trẻ sắp xếp lại lịch sinh hoạt với giờ ăn, ngủ, vui chơi điều độ.

Khối lượng bài vở lớn có thể tạo áp lực với trẻ, bố mẹ nên chủ động trao đổi với giáo viên chủ nhiệm, cùng trẻ học bài tại nhà, tuy nhiên, nên thiết kế những hoạt động học tập nhẹ nhàng, vui tươi, tránh làm cho buổi học tại nhà thêm nặng nề.

Học gấp đôi nhưng chế độ dinh dưỡng khoa học luôn luôn đúng

Các mối lo ngại về dịch bệnh đã được giảm đi, nhưng chính những lúc này trẻ cũng cần ở trong trạng thái sức khoẻ thể chất và tinh thần tốt nhất, để đủ sức cùng thầy cô bạn bè chạy nước rút học kỳ II hiệu quả.

Bên cạnh các bữa ăn chính, muốn trẻ luôn trong trạng thái khoẻ khoắn, năng động, cần bổ sung các nguồn dinh dưỡng lành mạnh, cân bằng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bên cạnh các khoáng chất thiết yếu khác, thì Canxi và phốt pho là hai vi chất đặc biệt quan trọng giúp trẻ củng cố hệ xương, các Vitamin B2 và B12 cũng cần được bổ sung đủ để hỗ trợ hoạt động dẫn truyền tín hiệu thần kinh đến các cơ quan vận động trong cơ thể trẻ…

Trẻ em có những nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt hơn so với người lớn, nhưng những vi chất này không phải lúc nào cũng được bảo đảm trong các bữa ăn ngày thường, đặc biệt với thói quen nấu nướng chuộng chiên xào, khiến chất lượng dinh dưỡng bị ảnh hưởng.

Khi đó, bên cạnh các bữa ăn lớn trong ngày, chỉ với 3 hộp sữa tươi Cô Gái Hà Lan (tương đương 2 ly sữa), trẻ sẽ được đáp ứng khoảng 101% nhu cầu Canxi khuyến nghị mỗi ngày. 3 hộp sữa Cô Gái Hà Lan là lời giải vừa vặn cho bài toán công thức dinh dưỡng 4321 mà các chuyên gia “mách” cho các mẹ: “4 nhóm dưỡng chất quan trọng, 3 bữa ăn chính, 2 ly sữa cùng 1 giờ vận động mỗi ngày”.

Là thương hiệu sữa nổi tiếng thế giới với lịch sử hơn 145 năm phát triển và có hàng chục năm gắn bó với mẹ Việt, độ an toàn vượt chuẩn của Cô Gái Hà Lan luôn làm các gia đình hài lòng. Theo các báo cáo mới nhất, chỉ số tổng tạp trùng trong sữa tươi Cô Gái Hà Lan cực thấp, an toàn vượt chuẩn 11 lần so với quy định tại Việt Nam. Không chỉ vậy, với Cô Gái Hà Lan, mọi lăn tăn về chất lượng nguồn nguyên liệu đều được giải toả nhờ cam kết chuẩn “4 không”: không dư lượng kháng sinh, không chất bảo quản, không dư lượng Thu*c trừ sâu, không màu hoá học…

Tươi ngon, an toàn tuyệt đối và hướng tới cân bằng dinh dưỡng đích thực, những lý do này đủ thuyết phục để các mẹ chọn Cô Gái Hà Lan làm bạn đồng hành cho con mỗi ngày, cùng trẻ chinh phục mọi thử thách học tập sắp tới.

Mạng Y Tế
Nguồn: Giáo dục thời đại (https://giaoducthoidai.vn/cung-tre-chien-dau-voi-nam-hoc-moi-hau-covid-19-dau-la-tro-thu-dinh-duong-phai-co-20200520163425260.html)

Tin cùng nội dung

  • Cơ thể cần thêm năng lượng và chất dinh dưỡng để lành vết thương, chống nhiễm trùng và phục hồi sau phẫu thuật. Nếu bệnh nhân bị thiếu hoặc suy dinh dưỡng trước khi mổ, quá trình hồi phục có thể gặp trở ngại.
  • Chăm sóc giảm nhẹ đối với bệnh nhân ung thư giai đoạn muộn bao gồm liệu pháp dinh dưỡng (xem phần Điều trị triệu chứng) và/hoặc điều trị bằng Thu*c
  • Mọi người đều cần có một chế độ ăn uống khoa học và thường xuyên tập thể dục để có sức khỏe tốt và ngăn ngừa bệnh tật. Bệnh nhân ung thư có những nhu cầu sức khỏe đặc biệt, bởi vì họ phải đối mặt với những nguy cơ liên quan đến tác dụng phụ muộn cũng như sự tái phát của căn bệnh này
  • Chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý sẽ giúp bạn phòng ngừa những nguy cơ mắc bệnh ung thư.
  • Để tìm hiểu thêm các thông tin từ Viện Ung thư Quốc gia (NCI) về dinh dưỡng và điều trị bệnh ung thư, xem bài
  • Ăn chay trường tránh ăn tất cả các sản phẩm từ động vật, bao gồm thịt, trứng và sữa. Làm sao để có đủ dinh dưỡng cần thiết khi ăn chay trường?
  • Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Những nhà nghiên cứu y học đang tìm hiểu hậu quả của chế độ ăn uống đối với tâm trạng cũng như sức khoẻ tinh thần. Hiện tượng này đôi lúc được gọi là mối quan hệ giữa thức ăn và tâm trạng. Có rất nhiều câu hỏi vẫn chưa được trả lời. Ví dụ như việc thiếu vitamin có làm cho con người dễ bị trầm cảm hơn không? Có phải thực phẩm chức năng chỉ giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần của người bị suy dinh dưỡng? Cần cung cấp bao nhiêu thực phẩm chức năng là đủ để cải thiện sức khoẻ tinh thần của môt người
  • Suy dinh dưỡng là khi cơ thể bạn không nhận được đủ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm bạn ăn để hoạt động tốt. Chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, tinh bột, chất đạm, vitamin và các khoáng chất. Những chất này cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn. Chúng giúp cơ thể phát triển, sửa chữa mô và điều hòa các quá trình sống.
  • Các thông tin cần thiết giúp thai phụ lập một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong quá trình mang thai.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY