Vị trí mụn trên gương mặt có thể là dấu hiệu liên quan đến tình hình sức khỏe của bạn. Bạncó thể xác định được nguyên nhân, từ đó có phương pháp điều trị hiệu quả mụn và cải thiện sứckhỏe.Hãy kiểm tra vị trí của các nốt mụn theo bản đồ bên dưới.
| Sơ đồ vị trí của các nốt mụn trên mặt |
Mụn mọc ở vị trí 1 và 2 cho thấyhệ tiêu hóa của bạn đang gặp vấn đề. Lời khuyên lúc này là nên giảm ăn thức ăn chếbiến hoặc ăn vặt, giảm lượng chất béo trong chế độ ăn uống của bạn, uống nhiều nước và lựa chọnnhững thứ làm mát như dưa chuột.
Vị trí 3: Gan. Bạn nên ngưng uống rượu và hạnchế thực phẩm có dầu mỡ và sữa. Đây là vùng dị ứng thực phẩm cũng cho thấy lên đầu tiên, vì vậy hãykiểm tra lại thành phần trong bữa ăn của bạn. Bên cạnh đó, dành 30 phút tập thể dục nhẹ mỗi ngày vàngủ đủ để gan của bạn có thể nghỉ ngơi.
Vị trí 4 và 5: Thận. Bất cứ điều gì xung quanhmắt (bao gồm cả các quầng thâm) cho bạn biết rằng cơ thể đang thiếu nước. Hãy uống nhiều nướcnhé!
Vị trí 6: Tim mạch. Hãy kiểm tra huyết áp vàlượng vitamin B trong cơ thể bạn. Hãy giảm lượng thức ăn cay hoặc cay, cắt giảm thịt và ăn nhiềurau quả. Bên cạnh đó, giảm cholesterol, bằng cách thay thế "mỡ xấu" với "chất béo tốt" như Omegas 3và 6 được tìm thấy trong các loại hạt, quả bơ, cá và hạt lanh. Ngoài ra, khu vực số 6 này có nhiềulỗ chân lông giãn nở, có thể do lớp trang điểm làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn.
Vị trí 7 và 8: Thận. Một lần nữa, lời khuyêncho bạn là nên uống nhiều nước, đồng thời cắt giảm các loại đồ uống có gas, cà phê, rượu vì chúngsẽ làm cho tình trạng mất nước trở nên tồi tệ hơn.
Vị trí 9 và 10: Hệ hô hấp. Bạn có hút Thu*chay đang bị dị ứng không? Đây có thể là nguyên nhân gây mụn tại khu vực này. Nếu không phải là hainguyên nhân trên, bạn không nên để cơ thể quá nóng, ăn nhiều thực phẩm làm mát, cắt giảm lượngđường và tránh khói bụi. Ngoài ra, tránh các loại thực phẩm mà làm cho cơ thể có tính axit (thịt,sữa, rượu, cà phê, đường) và thêm nhiều thực phẩm như rau xanh và nước ép rau củ quả. Một điều màhầu hết mọi người thường quên là điện thoại di động dính bụi bẩn và gối bẩn là hai trong số nhữngnguyên nhân gây mụn trứng cá trên cũng như ở khu vực 9 và 10. Vì thế lời khuyên cho bạn: Hãy làmsạch điện thoại và gối.
Vị trí 11 và 12: Hormon. Đây là dấu hiệu chothấy bạn đang căng thẳng và có những thay đổi nội tiết tố, hai nguyên nhân khó tránh khỏi trongcuộc sống hiện đại. Bạn có thể làm giảm hiệu quả các tác nhân này bằng cách ngủ đủ giấc, uống đủnước, ăn các loại rau lá xanh và giữ vệ sinh da cẩn thận. Một điểm thú vị khác: Mụn nổi trong khuvực 11 và 12 này cho biết bạn sắp đến ngày "đèn đỏ" (riêng đối với phái nữ).
Vị trí 13: Dạ dày. Bạn nên ăn nhiều chất xơ,giảm tình trạng quá tải độc tố và uống các loại trà thảo dược để giúp tiêu hóa.
Vị trí 14: Bệnh tật. Mụn ở đây có thể là mộtdấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chống vi khuẩn để tránh bệnh tật. Hãy để cơ thể nghỉ ngơi, thamgia một lớp yoga, chợp mắt một chút, hít thở sâu, uống nhiều nước và để cơ thể thư giãn hoàn toànnhé!
Chủ đề liên quan:
8 bệnh nhân 8 bệnh nhân khỏi bệnh bệnh nhân Bệnh nhân khỏi bệnh ca mắc ca mắc mới Các biện pháp các cơ chống dịch dịch covid dự kiến khỏi bệnh liên quan mắc mới nâng cấp sở y tế sức khỏe thêm ca mắc Thêm ca mắc mới