Bạn thử bài tập mông Side to Curtsy Lunge Left chưa? Đây là bí quyết tăng kích thước vòng 3 tuyệt vời của các HLV gym nữ ưa thích và khuyên dùng đó.
Bạn đang cảm thấy hết sức buồn và mệt mỏi vì vòng 3 mình sao càng ngày càng chảy xệ, đặc biệt là các chị em sau sinh, hay có nhiều mỡ béo kém săn chắc? Bạn chưa biết làm sao để tự tin diện những chiếc quần jeans đẹp, khoe cặp đùi thon gọn và mông mông cong vút đẹp như các cô nàng hotgirl hay người mẫu trên báo. Tất cả không có gì quá khó nếu bạn chăm chỉ thực hiện chuỗi series các
bài tập tăng vòng 3 cho nữ tuyệt vời nhất, đặc biệt là
bài tập mông Side to Curtsy Lunge Left.Lý do tại sao bạn không thể có được kích thước vòng 3 ưng ý, đó chính là bạn chưa tập luyện đủ và áp dụng đúng động tác này. Chỉ cần chăm chỉ luyện tập đều đặn thì chắc chắn vòng mông căng tròn không có gì quá khó khăn đâu nhé. Ngoài ra, Khỏe Đẹp khuyên bạn nên tích cực áp dụng 15
bài tập tăng vòng 1 thêm nở nang săn chắc để có thân hình đẹp nhé.
Xem thêm: 31 bài tập Lunges giúp đùi thon mông căng toHướng dẫn cách làm vòng 3 nở to tại nhà với bài tập mông - SIDE to CURTSY LUNGE LEFT
Đừng quên theo dõi tiếp
bài tập mông #50 Single Leg Crab Bridge Left nhé!
Chỉ cần chăm chỉ luyện tập thì vòng mông sẽ chắc chắn săn chắc như mơ trong 2-3 tháng mà thôi.Nguồn: Internet.