viêm gân gót chân hay viêm gân achilles là hiện tượng đau nhức ở gót chân xảy ra do gân achilles nối các cơ bắp chân ở phía sau chân dưới với xương gót chân bị tổn thương do phải làm việc quá sức.
Gân gót chân là một dải các mô cơ nối liền với bắp chân và xương gót chân. khi các sợi gân này hoạt động quá mức sẽ gây viêm và tổn hại đến các khu vực lân cận. chính vì vậy, người bệnh thường cảm thấy đau nhức ở vùng gót chân và quanh bàn chân.
Viêm gân gót chân thường xảy ra chủ yếu ở những người hoạt động thể chất liên tục với cường độ cao. chẳng hạn như vận động viên điền kinh, bóng rổ hoặc quần vợt thường xuyên chạy nhảy thường có nguy cơ bị viêm gân gót chân cao. ngoài ra, bệnh cũng có thể gặp ở những người chạy bộ đột ngột tăng cường độ và thời gian chạy.
Có hai loại viêm gân gót chân achilles là viêm gân achilles gây chèn ép và viêm gân achilles không gây chèn ép. cụ thể như:
Theo các chuyên gia, hầu hết các trường hợp viêm gân gót chân ở mức độ nhẹ đều có thể được điều trị tại nhà. tuy nhiên, trong trường hợp viêm gân có thể gây rách hoặc vỡ gân, cần phải dùng Thu*c và tiến hành phẫu thuật để cải thiện triệu chứng đau.
Gân gót chân thường được sử dụng khi chúng ta tham gia vào các hoạt động chạy, nhảy hoặc đẩy ngón chân. tuy nhiên, khi các hoạt động này diễn ra với tần suất và cường độ cao trong thời gian dài có thể khiến gân achilles bị tổn thương và dẫn đến viêm.
Nguyên nhân gây viêm gân gót chân có thể là do người bệnh tập thể dục nhưng không khởi động đúng cách. hoặc cũng có thể do thực hiện các hoạt động thể chất lặp đi lặp lại nhiều lần. ngoài ra, viêm gân gót chân cũng có thể do:
Giới tính: theo các chuyên gia khoa xương khớp, nam giới thường tham gia hoạt động thể chất nên nguy cơ mắc bệnh viêm gân gót chân thường cao hơn nữ giới.
Cơn đau liên quan đến viêm gân gót chân thường bắt đầu với triệu chứng đau nhẹ ở phía sau chân hoặc trên gót chân sau mỗi lần chạy hoặc hoạt động. đau cũng có thể xuất hiện mỗi khi người bệnh leo cầu thang, chạy đường dài hoặc chạy nước rút. ngoài ra, đau còn lan rộng đến các khu vực khác quanh mắt cá chân. bên cạnh đó, đau cũng có thể kéo theo triệu chứng sưng tấy, phù nề ở gót chân.
Thông thường, triệu chứng đau sẽ thuyên giảm sau khi bệnh nhân nghỉ ngơi. tuy nhiên, trong trường hợp đau nhức dữ dội kéo dài, người bệnh cần tiến hành thăm khám ngay lập tức. bởi ngoài tình trạng viêm gân gót chân, rất có thể bệnh nhân đã bị đứt hoặc rách gân gót chân.
Trong quán trình kiểm tra để chẩn đoán bệnh viêm gân gót chân, ngoài việc ấn nhẹ vào khu vực bị ảnh hưởng để xác định vị trí bị đau hoặc sưng, bác sĩ còn đặt một vài câu hỏi liên quan đến bệnh. đồng thời, để đánh giá sự linh hoạt và phạm vi chuyển động cũng như phản xạ của bàn chân và mắt cá chân, chuyên viên y tế sẽ yêu cầu bạn đứng lên những quả bóng.
Ngoài ra, để đưa ra kết luận chẩn đoán bệnh chuẩn xác, bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân thực hiện một vài xét nghiệm sau đây. Cụ thể:
Theo các chuyên gia, hầu hết các trường hợp viêm gân gót chân nhẹ đều có thể tự khỏi nếu người bệnh biết cách chăm sóc tốt. bệnh nhân có thể áp dụng một số biện pháp giảm đau ngay tại nhà sau đây để cải thiện tình trạng bệnh.
Còn đối với những trường hợp có triệu chứng bệnh nghiêm trọng xảy ra trong thời gian dài, bác sĩ có thể đề xuất một số biện pháp điều trị như:
Bệnh nhân có thể sử dụng một số loại Thu*c giảm đau hoặc Thu*c chống viêm không kê đơn như naproxen (aleve), ibuprofen (motrin ib, advil,..), aspirin ( bufferin ),… và một số loại Thu*c khác để điều trị bệnh. tuy nhiên, trong trường hợp đau nhức xảy ra trong thời gian dài, bác sĩ có thể kê một số loại Thu*c giảm viêm hoặc giảm đau liều mạnh để cải thiện triệu chứng. bên cạnh đó, họ cũng có thể cho bệnh nhân tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (prp) hoặc tiêm steroid
Người bệnh có thể điều trị bệnh viêm gân gót chân bằng cách thực hiện các bài tập kéo căng. các bài tập này sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho gân cơ và xương vùng gót chân. đồng thời, chúng giúp thúc đẩy quá trình chữa lành và phục hồi bệnh, giúp giảm đau và sưng. ngoài ra, người bệnh cũng có thể sử dụng một vài miếng nêm nâng hoặc miếng chèn giày để nâng nhẹ gót chân. cách làm này giúp làm giảm căng thẳng cho gân, đồng thời giúp làm giảm lực tác động lên gân, hạn chế đau nhức.
Phẫu thuật chỉ được áp dụng khi các biện pháp điều trị bảo tồn không mang lại kết quả. ngoài ra, phẫu thuật cũng được chỉ định khi bệnh chuyển biến xấu và gây biến chứng vỡ hoặc đứt gân gót chân. tùy thuộc và độ rách của gân mà bác sĩ sẽ đề nghị biện pháp phẫu thuật phù hợp.
Viêm gân gót chân có thể xảy ra bất cứ khi nào. mặc dù không thể ngăn ngừa bệnh xuất hiện nhưng người bệnh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng những lưu ý dưới đây:
Viêm gân gót chân tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng bệnh để lâu không điều trị có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng đi lại. vì vậy, khi thấy bản thân xuất hiện triệu chứng, người bệnh nên tiến hành thăm khám và điều trị.