Trong lúc mọi người ai nấy cũng đều lo lắng cho tình hình sức khỏe của mình, phải làm sao để có thể tăng cường thể lực trong khi công viên thì ngại tới, phòng GYM lại quá đông người. Và thế là người Hà Nội đã nghĩ ra quyết định đó là xuống hầm đi bộ Ngã Tư Sở để tập thể dục mỗi sáng sớm và chiều tối.
Hầm Ngã Tư Sở rộng rãi, sạch sẽ được người dân chọn là nơi tập thể dục an toàn trong mùa dịch corona.
Đưa ra định mức cho mình mỗi ngày đạp 10km, ông Trần Huy Chiến (trú tại quận Thanh Xuân, TP Hà Nội) bao nhiêu năm nay vẫn đạp xe từ nhà ra bờ hồ Tây rèn luyện sức khỏe, từ khi Hà Nội bắt đầu có dịch ở phố Trúc Bạch, ông Chiến chọn vào hầm Ngã Tư Sở để tập thể dục.
Vừa đạp xe hết 20 vòng hầm ông kể: "Độ 1 tuần nay, ngày nào tôi cũng ra đây đạp xe đến 8h sáng là về, làm sao ngày nào cũng phần đấu cho đủ 10km. Trước kia đạp xe ở ven hồ Tây, không khí mát mẻ, trong lành. Khi chuyển về đây tuy có đôi chút thay đổi nhưng cũng phải chấp nhận do tình hình dịch corona còn kéo dài".
Cái hầm này được xem là lớn nhất Hà Nội, đã đi vào hoạt động được 13 năm với chiều dài là 500m đi theo vòng tròn và có tới 12 cửa đặt theo 4 góc đường: Tây Sơn - Láng, Láng - Nguyễn Trãi, Nguyễn Trãi - Trường Chinh, Trường Chinh - Tây Sơn, mỗi cửa đều có 3 lối lên xuống dành cho người đi bộ và xe đạp.
Những ngày thường, hầm chủ yếu cho người dân đi bộ và đi xe đạp qua lại các con phố do phía bên trên là ngã tư lớn, chỉ có một số ít người già và vài nhóm thanh niên tập thể dục. Tuy nhiên dạo gần đây vào mỗi buổi sáng và buổi chiều có tới hàng trăm người từ già tới trẻ đều coi nơi này là điểm tập thể dục an toàn.
Người thì đi bộ, chạy bền, người thì đạp xe, tập GYM... khiến cho không gian hầm vào buổi sáng và chiều nhộn nhịp hơn hẳn mọi khi.
Vào buổi chiều tối nơi đây nhộn nhịp khi có hàng chục, có khi gần trăm người với đủ mọi lứa tuổi xuống hầm tập thể dục.
Đam mê tập GYM, vợ chồng anh Nguyễn Xuân Tú (phường Khương Trung, quận Thanh Xuân, TP Hà Nội) cũng phải bỏ phòng tập để tìm một góc trong hầm để rèn luyện sức khỏe, anh Tú tâm sự: "Mặc dù ở đây chẳng có đồ như ở phòng GYM, nhưng vợ chồng tôi cũng phải khắc phục, thay vì chạy máy thì nay chạy bộ thông thường, tập hít đất,... cũng lo sợ dịch bệnh, nhưng vì tập luyện đã thành thói quen nên 2 vợ chồng không thể bỏ tập quá lâu được, nên cũng đành ra đây, một phần do cảm thấy an toàn".
Điều đáng mừng rằng hầu hết mọi người ở đây đều tự ý thức rất cao trong việc vừa đeo khẩu trang vừa tập thể dục để giúp bảo vệ chính mình trước dịch Covid-19. Mặc dù cũng gặp rất nhiều khó khăn trong việc điều tiết nhịp thở, khá ngộp khi vận động quá nhiều nhưng "vẫn tốt hơn là chui trong nhà mà không được vận động cơ thể".
Mỗi người dân trong thời điểm này cần tự bảo vệ mình trước dịch Covid-19 bằng cách thường xuyên rửa tay bằng cồn hoặc xà phòng; Giữ khoảng cách 1 mét đối với người khác, đặc biệt là đối với người đang có triệu chứng ho, hắt sơi, sốt; Tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng; Khi bị hắt hơi, cần lấy khủyu tay che miệng, mồm hoặc dùng khăn giấy, sau đó bỏ khăn giấy vào thùng kín, làm sạch tay bằng xà phòng và nước. Nếu cảm thấy không khỏe nên ở nhà, nếu bị ho, sốt cần gọi điện thoại cho cơ quan y tế để được giúp đỡ.
Chủ đề liên quan:
Dịch Covid 19 nCoV hà nội mùa dịch nâng cao nâng cao sức khỏe người dân hà nội Phòng chống dịch Covid 19 rèn luyện sức khỏe sức khỏe tập thể tập thể dục tập thể thao thể thao