Ví dụ: Nhiều khi cháu không thể nhớ nổi têncủa một người hàng xóm thân thiết hay một người quen, một người đồng nghiệp khigiáp mặt với họ, phải mất một lúc cháu mới có thể nhớ ra tên của họ; những ngườicháu gặp mặt và có giao lưu 1 lần thì hầu như cháu không thể nhớ được khi lầnsau gặp lại họ... Cháu khổ tâm lắm. Bác sĩ tư vấn giúp cháu nên làm gì.
Ở độ tuổi của bạn có những biểu hiện suy giảm trí nhớnghĩ nhiều đến hậu quả của lối sống chưa hợp lý, không cân bằng giữa công việcvà nghỉ ngơi, giải trí.
Trước hết, bạn nên điều chỉnh lại lối sống: không thứckhuya, tránh các chất kích thích (rượu, bia, Thu*c lá,…), có chế độ ăn đầy đủdinh dưỡng, tránh căng thẳng quá mức, thời gian biểu hợp lý để não được nghỉngơi, luyện tập một số bài tập trí não để cải thiện trí nhớ.
Tuy nhiên, khi tình trạng còn kéo dài mặc dù đã thayđổi lối sống tích cực, bạn nên sớm đi khám chuyên khoa thần kinh để được chẩnđoán và điều trị phù hợp.
AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Chân thành cảm ơn. |
Chương trình được tài trợ bởi nhãn hàng NattoEnzym. |