Vòng 3 căng tròn không có gì là quá khó đâu! Chỉ cầ thực hiện bài tập mông Lunge to Heel Raises Right 60 phút/ngày là bạn sẽ có mông to như Ngọc Trinh.
Vòng 3 căng tròn nóng bỏng không có gì là quá khó, bạn có tin điều đó không? Bạn có tin mình một ngày nào đó mông cũng to tròn, cong vút như Ngọc Trinh không? Đây chắc chắn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ, thậm chí các bạn gái. Vậy
tập thế nào để tăng kích thước vòng 3 nhanh nhất nhưng lại hiệu quả nhất? Hôm nay, Khỏe Đẹp xin giới thiệu
bài tập mông Lunge to Heel Raises Right - một trong những động tác ưa thích của khá nhiều HLV gym nữ.Chỉ cần bạn tìm hiểu kỹ bài viết nên
ăn gì để tăng vòng 3, bạn có thể nhanh chóng giải quyết được vấn đề vòng 3 chảy xệ hay kém săn chắc. Hãy chăm chỉ luyện tập đều đặn động tác này để làm các bó cơ mông nở to đẹp nhưng không thô nhé.Xem thêm:
Lunge và Squat bài tập nào giúp vòng 3 nở to hơnHướng dẫn cách tăng vòng 3 cho nữ tại nhà với LUNGE to HEEL RAISES RIGHT
Đừng quên theo dõi tiếp
bài tập mông #48 Side to Curtsy Lunge Right nhé!
Đừng quên thử ngay bài tập giúp mông nở to đẹp và biến giấc mơ của mình thành hiện thực chỉ sau 1-2 tháng nhé.Nguồn: Internet.