Giáo sư Matthew Cooke, Đại học Khoa học Sức khỏe Pittsburgh, Anh tiết lộ lý do tại sao bạn không bao giờ nên nhai đá viên. Ngoài việc gây khó chịu cho những người xung quanh, nếu nó trở thành thói quen, nhai đá sẽ gây ra một số vấn đề.
“Nhai nước đá có hại cho sức khỏe răng miệng và nếu bạn không may mắn, cuối cùng nó sẽ khiến bạn hoặc cha mẹ bạn phải tốn kém một khoản không nhỏ đến nha sĩ hoặc bác sĩ chỉnh hình răng”.
Giáo sư Cooke nói, nhai đá viên có khả năng gây ra các vết nứt trên men răng, điều này làm cho răng nhạy cảm hơn. Nó cũng có nguy cơ làm gãy hoặc vỡ các bộ phận của răng, gây ra một lỗ hổng có thể dẫn đến sâu răng.
Nhai nước đá có hại cho sức khỏe răng miệng. |
Những người trám răng, bọc mão, veneers, sử dụng niềng răng hoặc một vật giữ lại dễ bị tổn thương răng hơn nếu họ nhai đá viên.
Giáo sư Cooke cho biết: “Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vấn đề, việc sửa chữa có thể yêu cầu bất cứ thứ gì, từ trám răng đơn giản đến lấy tủy răng - một quy trình nghiêm trọng hơn đòi hỏi phải gây mê”.
Không chỉ vậy, nhai đá viên thậm chí còn là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tinh thần trong một số trường hợp hiếm gặp. Khi ai đó không thể ngừng ăn đá viên một cách cưỡng chế, nó được gọi là “chứng thèm ăn đá lạnh - Pagophagia”.
Chứng them ăn đá lạnh đôi khi xuất hiện ở những người bị thiếu máu do thiếu sắt, khi máu không có đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh.
Các nhà khoa học không biết lý do tại sao, nhưng theo giả thuyết, đá lạnh là một loại thuốc giảm triệu chứng, giúp đưa nhiều oxy lên não hơn trong những triệu chứng đau đớn như mệt mỏi.
Nó cũng có thể là kết quả của chứng pica - một chứng rối loạn ăn uống buộc mọi người phải ăn những thứ không được coi là thực phẩm, chẳng hạn như đá viên, đất, bụi hoặc tóc.
Giáo sư Cooke nói: Có một số cách để loại bỏ thói quen này. Ông đề nghị:
Làm tan đá viên trong miệng: Thay vì dùng đá viên đập vụn, hãy thử ngậm chúng trong miệng và để chúng tan ra. Cảm giác mát lạnh thỏa mãn và sảng khoái sẽ kéo dài hơn. Và nó sẽ không làm hỏng răng hoặc nướu của bạn.
Ngừng tiêu thụ đá: Bạn cũng có thể bỏ qua đá hoàn toàn. Nếu nó không ở trong ly, bạn sẽ không có sự cám dỗ nào. Ngoài việc ngăn ngừa tổn thương cho răng, bạn cũng có thể tránh vi khuẩn có nguy cơ tồn tại trong máy làm đá.
Cho dù nguyên nhân là gì, nhai đá viên cũng là một thói quen xấu cho sức khỏe răng miệng đáng để phá bỏ. |
Cân nhắc các lựa chọn thay thế mềm hơn: Thay đá viên thông thường bằng các loại đá mềm hơn, chẳng hạn như đá bào, sẽ hữu ích. Tuy nhiên, hãy cố gắng hạn chế hoặc tránh những loại kem có hương vị mềm vì chúng có nhiều đường, không tốt cho răng.
Ăn gì đó lành mạnh hơn: Ăn cà rốt sống, táo thái lát hoặc các loại trái cây và rau củ giòn khác sẽ rất hữu ích. Những thực phẩm đó giúp thỏa mãn cảm giác thèm ăn, đồng thời kích thích dòng chảy nước bọt để bảo vệ miệng. Bên cạnh đó, vật liệu dạng sợi cũng có tác dụng giúp giữ cho răng sạch sẽ.
Cho dù nguyên nhân là gì, nhai đá viên cũng là một thói quen xấu cho sức khỏe răng miệng đáng để phá bỏ.
Xem thêm: Đừng bỏ qua 5 dấu hiệu sau đây, cảnh báo u xơ tử cung đang ẩn nấp trong cơ thể
Thanh Thanh
Theo Người đưa tin
Chủ đề liên quan: