Những việc cực tốt và đại kỵ với người bệnh huyết áp khi trời lạnh
Thời tiết chuyển lạnh là mối đe dọa với những người bị cao huyết áp. Vậy những việc người bị huyết áp cao nên làm và không nên làm khi trời lạnh là gì?
Khi thời tiết trở lạnh hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ khiến các mao mạch co lại, làm cho huyết áp tăng cao. Nhiệt độ thấp cũng là nguyên nhân làm máu bị vón cục và lượng máu lên não giảm, dẫn đến nguy cơ thiếu máu lên não gây đột quỵ, tai biến. Sau đây là những việc người bị cao huyết áp nên làm khi trời lạnh:
Hầu như những người bị huyết áp cao đều bỏ qua điều này, việc khám định kỳ sẽ giúp bạn nắm rõ tình trạng bênh của cơ thể. Ngoài ra, việc uống Thu*c đều đặn, đo huyết áp hàng ngày giúp bạn kiểm soát bệnh tình.
Đây là nguyên tắc quan trọng nhất trong việc phòng ngừa các biến chứng của bệnh huyết áp cao. Bạn nên giữ ấm toàn bộ cơ thể, chú ý các bộ phận “dễ mất nhiệt” như bàn tay, bàn chân, cổ, đầu. Nên sử dụng khẩu trang để tránh hít phải khí lạnh. Mặc đồ ấm ngay khi ở trong nhà. Bạn cần tránh sốc nhiệt khi di chuyển từ nơi ấm áp ra ngoài trời lạnh hoặc ngược lại. Người bị tăng huyết áp không nên dậy sớm trong những ngày nhiệt độ xuống thấp. Bởi lẽ sau một đêm trong chăn ấm cơ thể sẽ kém thích nghi với nhiệt độ bên ngoài. Lúc đó, độ đàn hồi của các mạch máu kém, nếu gặp cơn gió lạnh sẽ dễ tăng huyết áp đột ngột.
Khi thời tiết lạnh, nên tắm bằng nước ấm và tuyệt đối tránh tắm quá lâu hoặc tắm khuya. Ảnh minh họa: Internet
Mạng Y Tế
Nguồn: Tiền phong (https://www.tienphong.vn/suc-khoe/nhung-viec-cuc-tot-va-dai-ky-voi-nguoi-benh-huyet-ap-khi-troi-lanh-1497801.tpo)