Tác hại của nước rau ngót sống
Tin liên quan
- 3 món rau “nhà lành” chứa lượng vitamin C gấp đôi cam vừa để ăn vừa chữa bệnh (07/08/2022)
- 5 loại rau giải độc gan đang đúng mùa, ăn nhiều mát ruột, đỡ nhiệt miệng lại hết táo bón (07/08/2022)
- Loại rau rẻ bèo, bán đầy chợ giúp quý ông tăng cường chuyện ấy (18/07/2022)
- Những thực phẩm nên và không nên ăn nếu muốn sở hữu làn da đẹp không tỳ vết (14/07/2022)
- Trời nóng càng nên ăn món canh này thường xuyên, ngon mát lại hỗ trợ giảm cân tuyệt vời (16/07/2022)
Nhiều người thường có thói quen ép nước rau ngót sống để uống mà không biết rằng nếu sử dụng nước rau ngót sống sai cách sẽ rất nguy hiểm. dưới đây là những tác hại của nước rau ngót sống nếu không uống đúng cách.
Tác hại của nước rau ngót sống
Rau ngót chứa nhiều chất xơ, vì vậy nó rất có ích đối với những người muốn giảm cân. chất xơ giúp cơ thể chuyển hóa chất béo thành năng lượng, thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa. tuy nhiên, nếu uống nhiều nước rau ngót sống hằng ngày trong thời gian dài có thể dẫn tới tình trạng ngộ độc papaverine, gây nghẽn phổi, khó thở, kém ăn, mất ngủ, giảm hấp thụ canxi, phốt pho… không những thế, uống nước rau ngót sống hằng ngày cũng gây đau nhức cơ thể, tăng huyết áp, đau đầu hoặc gây thiếu máu ở não.
Vì vậy, chị em không nên uống nước rau ngót sống hằng ngày để giảm cân. có thể uống nước rau ngót sống nhưng chỉ thi thoảng mới dùng một cốc. đặc biệt, chuyên gia dinh dưỡng lưu ý, phụ nữ đang mang thai tuyệt đối không nên uống nước ép rau ngót sống và hạn chế ăn nhiều rau ngót. do trong rau ngót chứa lượng lớn chất papaverine tác dụng giảm đau, hạ huyết áp, co giãn cơ trơn của mạch máu. khi ăn nhiều rau ngót, chất papaverine trong rau có thể gây tăng co thắt tử cung, có thể dẫn tới sảy thai.
Tác hại của nước rau ngót sống rất nguy hiểm nếu dùng sai cách.
Lưu ý khi ăn rau ngót
Các mẹ bầu tuyệt đối không nên uống nước ép rau ngót sống và ăn rau ngót quá nhiều. do trong rau ngót chứa một lượng lớn chất papaverin (được tìm thấy trong cây thuốc phiện) tác dụng giảm đau, hạ huyết áp, co giãn cơ trơn của mạch máu. khi ăn nhiều rau ngót, chất papaverin trong rau có thể gây tăng co thắt tử cung và dẫn tới sảy thai.
Các bác sĩ khuyến cáo với người dân khi sử dụng rau ngót chỉ nên ăn với số lượng nhỏ, vừa phải, tối đa là 50g/1 ngày và không ăn liên tục trong 3 tháng để đảm bảo sức khỏe. rau ngót tốt cho các bà mẹ sau sinh nhưng cũng không nên ăn quá nhiều.
Trước khi nấu nên rửa sạch rau ngót, ngâm nước muối khoảng 15 - 20 phút, sau đó vò sơ và cho vào nấu chín để rau được mềm hơn.
Trên đây là những tác hại của rau ngót bạn cần biết.
Theo VTC News
Link bài gốc Lấy link
https://vtc.vn/tac-hai-cua-nuoc-rau-ngot-song-ar766965.htmlTheo VTC News
Tin liên quan
- 9 món vừa dưỡng nội tạng vừa giúp giảm cân, phụ nữ chăm ăn mỗi ngày về già chẳng sợ ốm đau (21/01/2022)
- Người Việt vẫn mách nhau ăn rau ngót kiểu này mà không biết gây hại vô cùng (23/06/2022)
- Những loại rau xanh không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp làm đẹp da hiệu quả (29/11/2021)
- Những người không được ăn rau ngót (11/07/2022)
- Thực phẩm bà bầu cần tránh xa (13/07/2022)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Rau ngót là một loại rau phổ biến, thông dụng trong bữa ăn của người Việt. Rau ngót sinh trưởng nhanh và ít sâu bệnh...
-
Rau ngót là loại thực phẩm lành sạch, an toàn và có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe mọi lứa tuổi. Ngoài ra, rau ngót có thể dùng để điều trị một số bệnh rất hiệu quả.
-
Rau ngót là loại cây dùng để nấu canh rất thông dụng. Rau này có được dùng làm Thu*c?
-
Rau ngót là một loại thảo dược có đặc tính mát, giải nhiệt và đặc biệt là rất lành tính, chứa nhiều vitamin, Kali, Canxi, Magiê, B1, B2, B6. Tuy nhiên, hiện nay có không ít thông tin cho rằng bà bầu ăn rau ngót dễ bị xảy thai. Bởi vậy không ít người đã kiêng rau ngót trong suốt thai kỳ.
-
Rau ngót là loại thực phẩm lành, an toàn và có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. rau ngót còn được dùng làm Thuốc để trị một số bệnh rất hiệu quả.
-
Rau ngót là thang Thu*c “công bổ kiêm thi” (vừa công vừa bổ); “vừa phù chính vừa khu tà” (nâng đỡ chính khí, trừ tà khí);
-
Rau ngót là một thực phẩm giàu dưỡng chất, rất bổ ích cho mọi người. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai thời kỳ đầu cần tránh khi sử dụng rau ngót.
-
Mang thai là một hành trình dài cần chuẩn bị đầy đủ sức khỏe của người mẹ, do đó phải luôn cẩn thận trong mọi thứ, nhất là ăn uống.
-
Hầu hết các loại rau đều tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cần cân nhắc khi ăn các loại rau như rau mồng tơi, rau muống, rau ngót và rau dền.
-
Rau ngót có nhiều acid amin, vitamin và chất khoáng vì vậy nó có tính bổ dưỡng cao. Người ta thường nấu canh rau ngót với thịt heo nạc, giò sống trứng, tôm, cá đồng… bữa ăn gia đình, nhất là các cụ lớn tuổi, nên có thêm bát canh rau ngót.