Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Tâm lý hậu huỷ kèo và cách để đối mặt

Chắc hẳn ai cũng đã từng trải qua cảm giác hụt hẫng đến tột độ khi chẳng may một kèo đi vi vu vô cùng hấp dẫn bị huỷ phút 89 vì nhiều lý do khác nhau.

Lý do bất khả kháng, lý do đến từ yếu tố không thể kiểm soát được, hoặc lý do cũng có thể đến từ việc chúng ta không dám "Kèo", xét theo một khía cạnh nào đó, là một lời hứa hẹn. Hãy cùng thử đặt việc huỷ kèo dưới góc nhìn tâm lý của việc thực hiện lời hứa, chúng ta sẽ

Điều này có lẽ chúng ta ai cũng biết, nhưng hiếm khi chúng ta biết cách chấp nhận. Hãy thử tập thói quen này thường xuyên hơn trong cuộc sống. Nếu bạn nhận được một tin nhắn chóng vánh báo huỷ hẹn đầy lỗi chính tả, hoặc bạn bè chỉ thông báo hủy hẹn đến bạn trước 5 phút đồng hồ, đầu tiên bạn hãy giả định rằng họ có lý do chính đáng mới hành động như vậy.

Tâm lý hậu huỷ kèo và cách để đối mặt - Ảnh 1.

Có thể bạn sẽ không bao giờ biết toàn bộ câu chuyện thậm chí chỉ là một nửa sự thật những gì diễn ra. Điều này một phần phụ thuộc vào mức độ thân thiết của bạn với người đó như thế nào, một phần phụ thuộc vào sự tế nhị của lý do đó. Rất có thể bạn của bạn - người huỷ kèo đáng giận - đang gặp phải một thử thách cuộc sống nào đó vô cùng khó tin. Có lịch phỏng vấn đột xuất chẳng hạn. Hoặc có thể họ đang gặp vấn đề về gia đình. Hay họ đang nỗ lực khắc phục sai phạm về công việc. Đôi khi họ cảm thấy thật khó khăn khi phải giải thích một cách thấu đáo với bạn Vì vậy, hãy xem xét thật kỹ khi bạn nhận được tin nhắn hủy hẹn đột xuất nhé.

Tâm lý hậu huỷ kèo và cách để đối mặt - Ảnh 2.

Đây có thể là một trong những bài học đắt giá nhất trong đời: Đôi khi cái huỷ hẹn đó đến từ việc đối phương cảm thấy bạn không đủ nhiệt tình. Nghe thật là đơn giản, nhưng tôi cam đoan với bạn nó thật sự mang một ý nghĩa cực kỳ to lớn. Thật là tổn thương khi bạn mong muốn gặp ai đó nhưng lại bị hủy kèo phút chót. Tuy nhiên, nếu bạn không phóng đại quá cái tôi và quan tâm hơn đến những gì người khác gặp phải thì tin "hủy kèo" chắc chắn sẽ nhẹ nhàng hơn với bạn rất nhiều đấy. Dừng lại một chút và thử quan tâm xem vấn đề có phải đến từ mình không, nhiều khi bạn sẽ phải ngạc nhiên vì sự vô tâm của mình đấy! Bạn có chủ động gửi một số đề nghị đặt phòng cho chuyến đi chơi và hỏi ý bạn mình không? Bạn có tìm và gửi một danh sách những quán cafe nên đến khi đi cùng nhau không? Bạn có chủ động cùng bạn mình lên kế hoạch cho những bộ #outfit-of-the-day khi đi chơi cùng nhau không?

Đôi lúc kế hoạch không thể thực hiện được không phải vì nó không có tính khả thi, mà vì người thực hiện nó thiếu đi nhiệt huyết. Hãy thử kiểm tra lại "đồng hồ nồng nhiệt" của cả hai xem nào!

Tâm lý hậu huỷ kèo và cách để đối mặt - Ảnh 3.

Trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào, bạn nên chia sẻ rằng bạn mong muốn được thông báo sớm hơn để có thể tiện sắp xếp kế hoạch khác thay thế. Mặc dù sẽ bỏ qua điều không hay ấy, bạn vẫn nên nói lên chính kiến của mình với người khác.

Giả sử rằng việc một người hủy hẹn vào phút chót là có lý do chính đáng, thì hãy yên tâm rằng người đó chắc chắn sẽ tỏ thành ý để cùng bạn lập lại kèo khác ngay. Hãy cùng với họ làm như vậy, và khi họ đề nghị một cuộc hẹn khác, hãy xác nhận một lần nữa rằng đây không chỉ là một kèo mới mà còn là kèo để bù đắp cho kèo cũ đã bị huỷ. Bằng cách đó, bạn đã để cho họ biết rằng thời gian của bạn là có giá trị và bạn xứng đáng được tôn trọng. Vì vậy, đừng ngại thể hiện quan điểm của mình nhé.

Không ai muốn bản thân cũng như thời gian của mình kém quan trọng đi, quan trọng là phải cùng nhau hiểu rằng việc huỷ kèo là bất khả kháng, không ai muốn cả. Thế nên sẽ không ai lại cố gắng huỷ kèo nhiều lần, vì không ai lại liên tục gặp khó khăn một cách trùng hợp đến như thế. Thế nên, bạn có thể cho nhau cơ hội, nhưng đồng thời cũng cho đối phương biết rằng sức chịu đựng của bạn có giới hạn nhé.

Tâm lý hậu huỷ kèo và cách để đối mặt - Ảnh 4.

Altara Suites đang có chương trình khuyến mãi "Đặt phòng ngay, tận hưởng năm nay" với giá phòng chỉ từ 1,700,000VND/ đêm. Còn chần chừ gì không lên lịch trình ngay để khám phá Đà Nẵng với những địa điểm chụp hình cực "chill" này ngay từ bây giờ?

Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: https://bit.ly/2W03fdZ hoặc hotline: 0961 031 179/ 0236 268 7979

Mạng Y Tế
Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/tam-ly-hau-huy-keo-va-cach-de-doi-mat-20200508144916096.chn)

Tin cùng nội dung

  • Hậu sản là khoảng thời gian từ 4 - 6 tuần sau sinh, lúc cơ thể sản phụ còn yếu và có những thay đổi lớn sau quá trình mang thai và sinh nở.
  • Cùng với sự gia tăng các bệnh thực thể, các rối loạn tâm lý cũng là “bạn đồng hành” của người cao tuổi (NCT), trong đó thường gặp là trầm cảm và lo âu. Một nghiên cứu mới đây tại Viện Lão khoa Việt Nam cho thấy,
  • Công việc căng thẳng, ngồi nhiều khiến chị em phụ nữ làm việc văn phòng phải đối mặt với những căn bệnh về tâm lý, xương khớp và đường tiêu hóa.
  • “Ngày càng nhiều trẻ em hoặc gia đình gọi điện đến đường dây tư vấn về áp lực học hành, thi cử ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống”.
  • Tuổi mới lớn là thời gian có rất nhiều biến động trong tâm hồn cũng như hình thể của trẻ. Trẻ sẽ có những phản ứng mà bạn không ngờ tới.
  • Nỗi buồn hiếm con thường khiến các cặp vợ chồng cảm thấy thất vọng, chán nản. Thay vì im lặng, hãy mở lòng chia sẻ với bạn đời để tìm cách tháo gỡ vấn đề.
  • Thời điểm hiện tại, hai BV Nhi đồng tại TP.HCM đang phải tiếp đón một lượng lớn trẻ khám tâm lý. Lịch hẹn khám trong tháng 6 và tháng 7 cũng đã kín.
  • Khoa tâm lý BV Nhi Đồng 1 tiếp nhận những trẻ có biểu hiện bất thường về thể chất nhưng không tìm thấy nguyên nhân y khoa như: đau bụng, nhức đầu, khó thở...
  • Chào Mangyte, Em nghe nói BV Đại học Y dược có phòng khám Tâm lý và Chăm sóc giảm nhẹ không biết có đúng không? Em muốn hỏi, bệnh nhân có triệu chứng rối loạn hành vi như tự làm đau bản thân có thể đến khám tại phòng khám Tâm lý không? Em có thể hẹn trước lịch khám không? Em cám ơn rất nhiều. (Nguyễn Thị Thanh Hoa - Quận 6, TPHCM)
  • Trị liệu và tư vấn tâm lý là phương pháp chữa bệnh nhằm mục đích cải thiện sức khoẻ tâm thần cho những bênh nhân bị rối loạn tâm thần hay những người đang gặp vấn đề về tâm lý hoặc hành vi. Với bệnh nhân tâm thần đang được chữa trị bằng Thu*c, trị liệu tâm lý giúp hỗ trợ kết quả điều trị.