Đậu nành không những chứa hàm lượng protein phong phú, nó còn có công hiệu làm giảm cholesterol, rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nghiên cứu gần đây cho biết, đậu nành là một loại thực phẩm chứa estrogen, nạp quá nhiều sẽ làm tăng estrogen trung bình, ảnh hưởng đến khả năng T*nh d*c của XY.
Ăn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt xông khói, xúc xích ngay trước khi "hành sự" sẽ khiến bạn gần như không thể "mạnh mẽ" lên được. Bởi chất béo bão hòa và cholesterol trong thịt làm thu hẹp mạch máu, ảnh hưởng đến việc bơm máu đến các bộ phận Sinh d*c, cản trở "chuyện ấy" là điều dễ hiểu.
Các chuyên gia sau khi nghiên cứu trên chuột cho biết, thực phẩm có hàm lượng chất béo cao sẽ gây tổn thương trứng trong buồng trứng, và cản trở trứng trở thành phôi thai khỏe mạnh. Kết quả nghiên cứu này cũng giải thích việc XX béo không (khó mang thai) hơn.
Thực nghiệm phát hiện, nguyên nhân chủ yếu khiến chuột không mang thai là do một chất protein đặc biệt gây ra, chất protein này quyết định việc trứng có phản ứng với chất béo, đóng vai trò chủ yếu trong việc dẫn tới vô sinh.
Cà rốt rất giàu carotene, chứa nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Theo nghiên cứu của các chuyên gia phụ khoa tại New Jersey, Mỹ, nữ giới sau khi ăn nhiều cà rốt, lượng carotene hấp thụ vào cơ thể có khả năng dẫn đến ngừng kinh, làm chậm (ức chế) chu kỳ kinh nguyệt.
Nghiên cứu của chuyên gia Y khoa cho biết, XY ăn cần tây thường xuyên có thể ức chế sự hình thành testosterone, hay nói cách khác là có khả năng giảm thiểu và tiêu diệt tinh trùng.ư
Đối với XY có sức khỏe tốt, nếu ăn rau cần tây liên tục trong nhiều ngày, lượng tinh trùng sẽ giảm đáng kể, thậm chí khó có thể thụ thai. Tình trạng này sẽ trở lại bình thường sau khi bạn ngừng ăn cần tây một thời gian.
Protein trong hạt hướng dương có thành phần ức chế tinh hoàn, thậm chí có thể dẫn tới teo tinh hoàn, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Những người đang trong độ tuổi sinh sản không nên ăn nhiều hướng dương.
Ăn nhiều tỏi có tác dụng diệt tinh trùng. Những bạn đang trong tuổi sinh sản nếu ăn quá nhiều tỏi sẽ ảnh hưởng bất lợi đến quá trình sinh sản, tốt nhất không nên ăn thường xuyên.
Mướp đắng có hàm lượng vitamin C, đường và chất béo vô cùng thấp, thích hợp với những người béo. Nhưng, phương pháp ăn giảm béo với mướp đắng không chỉ không khoa học, mà còn ngầm ảnh hưởng đến sức khỏe, cụ thể là phòng chống mang thai. Ngoài ra, XX đang mang thai thời kỳ đầu, giữa, ăn nhiều mướp đắng có thể dẫn tới sảy thai.
Còn XY, ăn nhiều mướp đắng sẽ ảnh hưởng đến sự sinh trưởng và phát triển của tinh trùng. Nhưng ảnh hưởng này có thể phục hồi, nghĩa là năng lực sinh sản của XY sẽ bình thường sau khi ngừng ăn mướp đắng.
Nhiều loại thực phẩm chiên và đồ ăn nhẹ chứa nồng độ cao các chất béo bão "xấu", như chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Chúng có thể tác động tiêu cực đến tim mạch và cản trở quá trình lưu thông máu do sự tích tụ mảng bám chất béo trên thành động mạch.
Một loại thực phẩm béo chúng ta thường ăn là khoai tây chiên, có thể làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2 gây ra các vấn đề cho sức khỏe T*nh d*c ở cả nam giới nữ giới.
Các chuyên gia cho biết mức độ nguy hại còn phụ thuộc vào loại dầu dùng để chiên thực phẩm. “Nếu được chiên trong dầu hydro hóa một phần thì thực phẩm sẽ chứa nhiều chất béo chuyển hóa có hại hơn các chất béo bão hòa. Chiên trong dầu thực vật lỏng, thức ăn đó có thể chứa rất ít chất béo bão hòa”.
Pho mát cũng là một loại chất béo nguy hại cho S*nh l* nam giới. Bởi ngoài lượng lớn axit béo bão hòa, trong thành phần pho mát còn chứa nhiều loại chất béo có hại ảnh hưởng đến hệ tim mạch và làm giảm ham muốn T*nh d*c.
Một chế độ ăn mặn (bao gồm nhiều muối, mắm, bột nêm có muối) có thể làm suy giảm, thậm chí tắt ham muốn T*nh d*c của nam giới. Bên cạnh đó, việc tiêu thụ các loại đồ chua ngâm quá mặn có thể gây ra huyết áp cao, giảm nội tiết tố nam testosterone. Vì thế lời khuyên cho nam giới chỉ nên ăn trung bình 6g muối mỗi ngày, không nên tiêu thụ vượt quá 12g trong một ngày.
Đây là món ăn có lợi cho sức khỏe vào buổi sáng. Yến mạch giúp cơ thể sản sinh ra chất làm giảm stress là serotonin. Một lượng vừa phải yến mạch cũng rất tốt cho đời sống T*nh d*c. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều (2 bát trở lên) lại làm giảm ham muốn. Ngoài ra, lượng chất xơ cao trong yến mạch cũng sẽ khiến bạn có cảm giác đầy hơi.
Thoạt nghe đây có vẻ là một thói quen rất khoa học. Tuy nhiên, hoa quả tiêu hóa khá nhanh, nhưng một bữa tối no căng đã giữ chúng ở lại trong bụng lâu hơn và dễ khiến bụng phình lên, co thắt khó chịu. Cách tốt nhất hãy ăn hoa quả sau bữa ăn khoảng 2 tiếng.
14. Hành:
Cũng như tỏi, mùi hương khó ngửi của hành bám rất dai. Tránh ăn những món có chứa hành sống sẽ giúp hạn chế nguy cơ bị người thương từ chối trên giường.
Bánh mì làm từ ngũ cốc thô, mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng lại hay dính răng và gây hôi miệng. Ngoài ra, cần khá nhiều thời gian để tiêu hóa lượng chất xơ dồi dào trong bánh mì. Do đó, bạn không nên ăn bánh mì trước lúc “yêu” để cơ thể nhanh nhẹn và chuyển động linh hoạt hơn.
Đây là loại thực phẩm chứa một loại đường được gọi là raffinose – cơ thể chúng ta không thể tiêu hóa được loại đường này cho nên khi đi đến ruột, vi khuẩn sẽ lên men đường và thải ra khí metan có mùi khó chịu. Và mùi này có thể cản trở “chuyện ấy” của bạn.
Sữa và các sản phẩm từ sữa có nguồn chất đạm cũng như enzyme lactase cao, mà các chất này lại chính là tác nhân gây đầy bụng, khó tiêu và cản trở bạn tận hưởng "vui thú".
Theo tiến sĩ Richard, chuyên gia T*nh d*c Mỹ, nồng độ rượu trong cơ thể quá cao sẽ làm giảm nhạy cảm và khó đạt cực khoái ở đàn ông. Hay một nghiên cứu khác của Đại học Washington cũng cho rằng, những nam giới tỉnh táo, khả năng cương cứng tốt hơn hẳn so với người uống quá nhiều rượu, say xỉn.
Nhân viên nghiên cứu của viện Khoa học môi trường sức khỏe quốc gia Mỹ đã tiến hành nghiên cứu 104 nữ giới đang mong có thai và chỉ ra kết luận: cà phê ảnh hưởng trực tiếp đến việc thụ thai. Trong số 104 XX này, những người uống mỗi ngày một cốc cà phê trở lên, khả năng mang thai chỉ bằng một nửa so với những người không uống cà phê. Vì vậy, họ chỉ ra, nữ giới nếu muốn mang thai, nên tạm từ bỏ thói quen uống cà phê mỗi ngày.
Hầu hết các loại nước này đều chứa chất ngọt nhân tạo, mà các chất làm ngọt nhân tạo (như aspartame) đều dễ dẫn tới tình trạng giảm khả năng sản xuất của serotonin, một chất hóa học đem lại cảm giác hạnh phúc, kiểm soát tâm trạng của bạn và tăng cường ham muốn T*nh d*c.
Thiếu serotonin có thể gây ra các vấn đề như đau đầu, trầm cảm và dễ bị kích thích. Một điều nghiêm trọng nữa là nó còn ảnh hưởng tới việc sản xuất dopamine, một hoạt chất xúc tác của ham muốn T*nh d*c.
Do đó, các quý ông cũng nên hạn chế các loại nước hoa quả đóng chai, chỉ nên uống nước ép hoặc nước sinh tố từ trái cây, hoa quả tươi thôi.
Các loại nước nhân trần vẫn bán ngoài các quán trà đá vỉa hè mà các quý ông vẫn chăm chỉ ngày ngày uống đôi ba cốc đều chứa thành phần cam thảo. Nhiều người, vì thích vị ngọt ngọt của cam thảo mà còn thường xuyên ăn hoặc uống nước có vị Thu*c này.
Trong cam thảo có các thành phần chứa hoạt chất axit glycyrrhetinic làm giảm nồng độ cortisol và dẫn đến giảm testosterone. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng "chiến đấu" của.
Trong quá trình nhai kẹo cao su, bạn đã vô tình nuốt một lượng không khí nhất định vào trong họng, đi thẳng xuống dạ dày dẫn đến đầy hơi, khó chịu. Điều đó khiến bạn gần như không thể tập trung "làm việc" được.
Chủ đề liên quan:
8 bệnh nhân 8 bệnh nhân khỏi bệnh bệnh nhân Bệnh nhân khỏi bệnh ca mắc ca mắc mới Các biện pháp các cơ chống dịch dịch covid dự kiến khỏi bệnh không nên không nên ăn mắc mới nâng cấp nên ăn sở y tế thêm ca mắc Thêm ca mắc mới