Những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể trong mùa hè, khiến bạn cảm thấy sảng khoái và khỏe mạnh hơn.
1. Dưa chuột.Dưa chuột giúp loại bỏ độc tố. Hàm lượng nước cao trong dưa chuột, tăng cường hoạt động của hệ tiết niệu. 1 nửa cốc dưa chuột chỉ chứa 8 calo.
2. Chanh.Chanh kích thích gan, hòa tan axit uric và các chất độc khác, sau đó loại bỏ chúng ra ngoài
cơ thể. Uống 1 cốc nước chanh giúp thải độc nhanh chóng.
3. Nước chanh với mật ong.Bạn có thể đã nghe nói rằng, uống nước chanh với mật ong vào buổi sáng giúp giảm cân. Nhưng đây cũng là một thức uống có tác dụng thải độc. Nó kích thích hệ tiêu hóa và cải thiện nhu động ruột, giúp
cơ thể thải độc.
4. Trà xanh.Trà xanh chứa nhiều polyphenol là chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do trong
cơ thể, và cũng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi
cơ thể.
5. Dưa hấu.Dưa hấu là một trong những loại quả thải độc tốt nhất trong
mùa hè. Nó có tính kiềm và chứa nhiều citrullin, giúp loại bỏ ammoniac và các độc tố khác ra khỏi
cơ thể. Ngoài ra, dưa hấu cũng là nguồn kali tốt, giúp duy trì sự cân bằng muối và nước trong
cơ thể.
Bác sĩ: Tuyết Mai,
theo The Health Site.