Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Thường xuyên ăn món này không chỉ là thần dược của sức khỏe, còn giúp làm đẹp, trẻ lâu

Gạo lứt giàu vitamin, canxi, sắt… khoáng chất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn, chị em phụ nữ chớ dại bỏ qua.

Giúp cho làn da trông hoàn hảo

Theo tuổi tác làn da của bạn sẽ bị lão hóa, vì vậy nếu như bạn muốn thấy làn da của mình đẹp không tì vết, bạn hoàn toàn có thể dùng gạo lứt để làm đẹp. bởiloại gạo này chứa chất xơ và các khoáng chất thiết yếu có khả năng giúp cho làn da của bạn sáng mịn, không bị lão hoá.

Bên cạnh đó, trong gạo lứt cũng rất giàu protein có tác dụng tẩy tế bào ch*t mạnh mẽ. chúng thúc đẩy sự phát triển của tế bào và kích thích lưu lượng máu trong da, mang lại cho bạn vẻ ngoài đầy sức sống và tươi sáng.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Trong gạo lứt có chứa nhiều thành phần protein sẽgiúp phục hồi da bị tổn thương và bảo vệ da khỏi các nếp nhăn vô cùng hữu hiệu. nhất là gạo lứt còn có hàm lượng vitamin chống lão hóa.


Gạo lứt tốt cho hệ tiêu hóa

Trong khi đó gạo lứt có chứa carbohydrate phức hợp giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, do đó ngăn ngừa những nếp nám và tàn nhang. ngoài việc ăn gạo lứt, bạn cũng có thể dùng bột gạo lứt thoa tại chỗ để ngăn ngừa nếp nhăn.

Duy trì độ đàn hồi của da

Theo như một nghiên cứu được thực hiện tại đại học assumption của thái lan cho biết, gạo lứt có chứa selen có khả năng duy trì độ đàn hồi của da và giảm viêm da. cách làm như sau: bạn hãy lấy 2 thìa gạo lứt và xay nhỏ. trộnđều 1 thìa sữa chua nguyên chất và nửa thìa gạo xay. đắp hỗn hợp này lên mặt. rửa sạch bằng nước ấm sau 10-12 phút. bạn hãy làm hai lần một tuần damặt sẽ láng mịn hơn rất nhiều.


Gạo lứt giúp phòng ngừa lão hóa tốt

Trị mụn hiệu quả

Trong gạo lứt có chứa các chất chống oxy hóa, vitamin và magiê có trong gạo lứt có khả năng bảo vệ làn da của bạn khỏi các vết thâm và mụn. khi bạn sử dụng gạo lứt sẽ hạn chế sản xuất bã nhờn trên da và do vậy sẽ ngăn ngừa sự phát triển của mụn vô cùng hữu hiệu.

Ngoài ra, nó còn chứa các đặc tính làm se và làm mát, giúp làm dịu vết bỏng và giúp giảm mẩn đỏ xung quanh mụn.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/thuong-xuyen-an-mon-nay-khong-chi-la-than-duoc-cua-suc-khoe-con-giup-lam-dep-tre-lau-d323702.html

Theo Khỏe & Đẹp

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/thuong-xuyen-an-mon-nay-khong-chi-la-than-duoc-cua-suc-khoe-con-giup-lam-dep-tre-lau/20210524014023946)

Tin cùng nội dung

  • Trong những câu chuyện hài hước với nhau, người ta luôn nhắc ăn sâu vào đầu chuyện “nước ngọt có ruồi giá 500 triệu đồng”.
  • Vitamin E là chất chống ôxy hóa, có thể bảo vệ cơ thể khỏi phản ứng có hại của các gốc tự do.
  • Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Nông sản hữu cơ phải được trồng trong điều kiện không sử dụng các chất hóa học và Thu*c trừ sâu. Nông dân phải sử dụng các phương pháp tự nhiên để khống chế các loại côn trùng và cỏ dại.
  • Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY