Trời lạnh chỉ cần nấu một nồi canh thịt bò là có bữa tối vừa ngon vừa đủ chất
Tin liên quan
- 3 loại thịt thực vật tốt không kém thịt lợn hay bò mà lại rẻ hơn, giảm nhiều bệnh tật (27/12/2023)
- Khi hầm thịt bò, bạn hãy lưu ý 2 thêm 3 tránh thì thịt bò mới mềm ngon, không bị khét và không bị khô (29/12/2023)
- Thịt ngựa bổ dưỡng hơn thịt bò và thịt cừu, tại sao con người ít ăn? (04/12/2023)
- Top những loại thực phẩm càng ăn càng gầy (11/12/2023)
- Từ Hy Thái Hậu dù ăn qua vô số sơn hào vẫn có 2 món không dám ăn, hậu thế lại khen ngon (17/12/2023)
Nguyên liệu:
500g thịt bò
2 quả cà chua
1 củ khoai tây
1 củ cà rốt
10g hành lá, 5 lát gừng, 2 tép tỏi, 2 hoa hồi, 1 mảnh quế, 2 lá nguyệt quế, 2 quả ớt khô hoặc tươi
15ml rượu nấu ăn, 15ml nước tương, 15ml dầu hào, một ít muối, dầu ăn, đường phèn.
Không cần phải nói, ai cũng biết giàu protein chất lượng cao cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. protein chất lượng cao trong Ngoài ra, là một nguồn giàu chất sắt, chủ yếu ở dạng sắt heme từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Cà chua rửa sạch thái miếng, vào nồi, thêm 3 lát gừng, rượu nấu ăn cùng lượng nước xâm xấp mặt vào. luộc qua Đổ ít dầu ăn vào nồi đun nóng, thêm đường phèn vào đảo đều cho đến khi đường chuyển màu cánh gián. đổ Đổ cà chua vào đảo chung sau đó đổ nước vào ngập mặt thịt. đậy nắp nồi đun nhỏ lửa trong khoảng 1 giờ. trong lúc hầm Tiếp đó đổ khoai tây, cà rốt vào đảo đều. Đun lửa nhỏ khoảng 15 phút cho khoai tây và cà rốt chín là được. Mặc dù được xếp vào nhóm thịt đỏ, là loại thực phẩm có chứa hàm lượng sắt cao hơn so với thịt gà và cá. tuy nhiên, nếu sử dụng Trong 100g cho thực đơn giảm cân an toàn, nhưng không nên ăn thường xuyên mà chỉ nên ăn khoảng 4 bữa/tuần, mỗi lần ăn chỉ nên tiêu thụ 100 đến 150g Nếu buổi tối đi làm về mệt mỏi, bạn không muốn bày vẽ ra nhiều món ăn thì chỉ cần nấu một nồi Chúc bạn nấu được một nồi Cách làm:
Thành phẩm:
Chủ đề liên quan:
bữa tối cách nấu canh thịt bò canh thịt bò đủ chất món ăn từ thịt bò món canh ngon thịt bò vừa đủ vừa ngonTin liên quan
- 10 loại rau củ giàu sắt không kém gì thịt bò, người thiếu máu, suy nhược, mới mổ nên ăn (12/10/2023)
- Bò xào thiên lý, ngon miệng đủ chất lại dễ đưa cơm (29/08/2023)
- Đi chợ thấy 3 phần này của con bò thì nên mua vì cực ngon, lại bổ dưỡng (04/10/2023)
- Loại thịt bò nào tốt nhất cho sức khỏe? (27/09/2023)
- Những bí quyết ướp thịt bò dù xào hay hầm đều mềm tan, ngọt thịt, ăn hoài không ngán (22/08/2023)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Gừng là thứ quen thuộc trong căn bếp nhà bạn, nhưng liệu bạn có biết những mẹo nấu ăn cực thú vị từ gừng...
-
Do quy trình chăn nuôi và giết mổ gia súc cũng như vận chuyển và bảo quản thịt ở nước ta chưa đảm bảo vệ sinh. Do vậy, dùng thịt bò sống hay tái có thể lây nhiễm một số bệnh
-
Phân biệt thịt lợn sề giả bò như thế nào khi nhiều người đã “hô biến” và thu được lợi nhuận khủng, bất chấp nguy cơ sức khỏe cho khách hàng?
-
Thịt tươi đang là loại thực phẩm có nhiều nguy cơ mất an toàn do những chiêu trò của một số người kinh doanh, cơ sở giết mổ làm ăn gian dối hòng kiếm lời...
-
Khi ở tuổi vị thành niên, cơ thể trẻ phát triển nhanh cả về chiều cao và cân nặng bởi vậy việc bổ sung các vi chất trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.
-
Nhằm đảm bảo việc trao đổi chất trong cơ thể diễn ra bình thường trong mùa hè, SKĐS xin giới thiệu một số món ăn dễ chế biến đáp ứng được nhu cầu này.
-
Bữa ăn tối của cả gia đình là thời gian họp mặt không chỉ quan trọng về tinh thần mà còn đóng góp rất nhiều cho sức khỏe cả nhà.
-
Với giá thành rẻ hơn nhiều lần nhiều người kinh doanh vì ham lợi sẵn sàng “hô biến” thịt lợn sề, thịt trâu nái thành thịt bò bất chấp những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng.
-
Thưởng thức bữa tối với các món Âu, bữa phụ là trà kèm bánh ngọt hoặc cocktail là gợi ý cho đôi tình nhân trong ngày 14/2.
-
Tuy rất ngon bổ, nhưng thịt bò không phù hợp với nhiều người, thậm chí tuyệt đối không được ăn. Có cả những thực phẩm được khuyến cáo là không nên ăn chung.