Mẹ cháu 70 tuổi, sức khỏe tạm ổn thế nhưng một tháng nay mẹ cháu kêu khó ngủ, không ngủ được ngon giấc...
Nguyễn Bảo Ngọc (Thái Nguyên)Nguyên nhân mất ngủ có nhiều, có nguyên nhân S*nh l* do tuổi già có sự lão hóa ảnh hưởng đến giấc ngủ và có những nguyên nhân bệnh lý.Nguyên nhân S*nh l* mất ngủ
người cao tuổi là do quá trình lão hóa tự nhiên của con người làm giảm hiệu quả hoạt động hệ thống kiểm soát nhịp sinh học của cơ thể bao gồm nhịp thức ngủ và làm giảm đi sự thích nghi của
người cao tuổi với những thay đổi tác động vào cơ thể con người, làm khả năng duy trì những hoạt động bình thường trước những thay đổi của môi trường, gây rối loạn hoạt động của cơ thể trong đó có giấc ngủ.Một trong những nguyên nhân gây mất ngủ ở
người cao tuổi là chứng ngừng thở khi ngủ và chứng rối loạn vận động chân có chu kỳ khi ngủ, chứng bệnh này tăng lên khi tuổi càng cao.Những bệnh lý cơ thể khác gây mất ngủ như là đau cơ khớp chức năng thận kém, hay đi tiểu đêm, những bệnh lý thần kinh như bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer dẫn đến mất ngủ, rối loạn lo âu, đặc biệt
người cao tuổi có những yếu tố sang chấn tâm lý như tang tóc, mất đi người bạn đời, bạn thân, nghỉ hưu, sự cô đơn...Một số thói quen không tốt có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ như uống rượu, hay ngủ ngày hoặc hay nằm trên giường đọc sách hoặc xem tivi làm giảm chất lượng giấc ngủ về đêm.BS.
Trịnh Bích Huyền