Các bác sĩ cho em hỏi, chồng em bị chứng ngáy rất to lúc ngủ, làm em không thể ngủ được. Em xin hỏi Mangyte có cách nào chữa hết chứng ngáy ngủ của ông xã em không? Em cám ơn rất nhiều! (Kim Ngân - TPHCM)
Chào em Ngân,
Có một số cách để chồng em khắc phục ngủ ngáy như sau:
- Năng vận động vì những người có cơ bắp săn chắc thường ít ngáy.
-Tránh dùng Thu*c ngủ nhiều sẽ gây giãn cơ các ống khí quản xẹp dễ gây tiếng ngáy.
- Đi ngủ đúng giờ, vì rối loạn giấc ngủ dễ gây tiếng ngáy.
- Nên nằm nghiêng khi ngủ.
- Khi ngủ nên nằm đầu hơi cao.
Ở TPHCM, chồng em có thể đến khám bệnh tại khoa Hô hấp của các BV, có thể BS sẽ chỉ định đo hô hấp ký. Việc đo hô hấp ký có thể được thực hiện tại:
BV Chợ Rẫy
201B Nguyễn Chí Thanh, P.12, quận 5, TPHCM
ĐT: (08) 38554137 - 38554138 - 38563534
BV Nhân dân Gia Định
Số 1 Nơ Trang Long, P.7, Q. Bình Thạnh, TPHCM
ĐT: (08) 3841 2692
BV Phạm Ngọc Thạch
120 Hồng Bàng, P.12, quận 5, TP.HCM
ĐT: (08) 3855 1746
BV Đại học Y dược
215 Hồng Bàng, P.11, quận 5, TPHCM
ĐT: (08) 3855 4269
BV Nguyễn Tri Phương
486 Nguyễn Trãi, P.4, quận 5, TPHCM
ĐT: (08) 3923 5203
Trung tâm chăm sóc sức khỏe cộng đồng - CHAC
Số 10 Lý Thường Kiệt, P.7, quận 10, TPHCM
ĐT: (08) 38 565 233 - Đường dây nóng: 0903 02 02 42
Đây là nơi chuyên điều trị các vấn đề về rối loạn giấc ngủ như: mất ngủ, ngủ rũ (buồn ngủ suốt ngày),
ngáy ngủ…
Chúc vợ chồng em sẽ có những giấc ngủ thật ngon nhé!