1. “Don’t wake me up” - Chris Brown
Đừng bị tên bài hát hoặc đoạn dạo đầu nhẹ nhàng đánh lừa. Đó là 1 bài hát tuyệt vời để bắt đầu việc tập luyện và nó chậm ở lúc khởi đầu. Bài hát sẽ cho bạn một khoảng thời gian toàn diện để làm ấm cơ thể.
2. “Sweet nothing” - Calvin Harris,
Nếu bạn là fan của Florence và the Machine, bài hát này là dành cho bạn. Calvin Harris hợp tác với Florence tuyệt vời để mang cho bạn bài hát hấp dẫn này, nó sẽ giúp bạn nhảy nhót và bơm thêm những chất sắt quan trọng vào cơ thể của bạn.
3. “I cry” - Flo Rida
Không phải ai cũng có thể lấy mẫu từ một bản ballad từ những năm 80 và biến nó thành một giai điệu siêu hấp dẫn, và khiến cho bạn chạy nhanh hơn như Flo Rida đã làm.
4. “E.T.” - Katy Perry
Bài hát này giúp việc luyện tập của bạn đến một cấp độ hoàn toàn mới. Bỏ đi các bài hát nhạc pop ngọt ngào của mình, Katy hợp tác với Kanye để cung cấp cho bạn một trận đổ mồ hôi.
5. “Let me love you” Ne-Yo
Không phải nói nhiều về bài hát này. “Let me love you” thuộc về từng playlist, Giai điệu vui vẻ sẽ làm bạn tập luyện chăm chỉ hơn để tiêu hao calo.
6. “Don’t you worry child” – Swedish House Mafia
Bài hát này quá tuyệt vời cho việc luyện tập. Mỗi khi nghe thấy “Don’t you worry child”, thì bạn sẽ tự động chạy với nhịp độ nhanh hơn.
7. “Beauty and a beat” – Justin Bieber, Nicki Minaj
Quên đi định kiến của bạn về Bieber, bài hát này sẽ không làm bạn thất vọng. Nhịp điệu là ở đó.
8. “Die young” – Ke$ha
Siêu hấp dẫn và “clubby”, giống như nhiều bài hát của Ke$ha, nó sẽ giúp bạn duy trì động lực luyện tập.
9. “Locked out of heaven” – Bruno Mars
Chỉ nghe vài nhịp điệu mở đầu của bài hát đã làm bạn bùng cháy. Bài hất này có nhịp điệu tuyệt vời và một giai điệu hấp dẫn đôi tai của bạn.
10. “Scream & shout” – Will.i.am, Britney Spears
Sự phối hợp nhịp độ cao sẽ đưa bạn từ các máy chạy ở nhà đến thẳng vào câu lạc bộ để luyện tập. Tất cả năng lượng của bạn chỉ để giữ cho bạn khỏi la hét và hét lên bài hát này thành tiếng.
11. “Stereo hearts” - Gym Class Heroes featuring Adam Levine
Bạn sẽ muốn bật âm thanh stereo khi bạn nghe thấy bài hát này. Sự hòa trộn giữa hip-hop và nhạc câu lạc bộ sẽ giúp nhịp tim của bạn tăng lên.
12. “Single ladies (Put a ring on it)” - Beyoncé
Bạn cần đưa bài hát này vào danh sách của bạn. Bạn sẽ không hối tiếc.
13. “Some nights” - Fun
Bài hát này sẽ giữ đà đi của bạn cho dù bạn đang chạy, quay và thậm chí giúp kiểm soát trọng lượng của bạn.
14. “We are never ever getting back together” - Taylor Swift
Bài hất này làm cho hầu hết mọi người có xu hướng tập luyện chăm chỉ hơn, tập với nhịp điệu nhanh hơn hay "giận dữ" bài hát.
15. “We found love” - Rihanna
Bài hất này tràn đầy năng lượng với nhịp điệu nhanh và chưa bao giờ lỗi thời dù được xuất bản từ năm 2009. Bạn đừng bỏ qua nó.
16. “Lemme see” - Usher
Để bài hát này vào playlist của bạn, bài hát này sẽ có tác dụng làm chậm lại những bài tập thể dục ở cường độ cao của bạn.
Ngân Nhi
Theo chuyên đề Sức Khỏe Gia Đình - NXB Y học
Chủ đề liên quan: