-
Khi bạn cảm thấy hụt hẫng, rất khó để bạn có thể cười toe toét để làm bạn hạnh phúc. Nhưng một nụ cười giả tạo liệu có khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn không
-
Bạn vừa trở về nhà sau một chuyến khám phá một địa danh mới ngập tràn ánh nắng và hạnh phúc - nhưng khoảnh khắc bỏ vali xuống sau khi trở về nhà, bạn bỗng có cảm giác lo lắng và trống rỗng.
-
Các bác sĩ cũng nhắc nhở mọi người rằng dù là vợ chồng thì bốn điều này cũng không được chia sẻ.
-
Cô đơn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của một người, mà mới đây nghiên cứu cho biết sự cô đơn cũng gây ra các tác hại đối với sức khỏe thể chất.
-
Biểu hiện chung là đau họng, sốt, sưng hạch rất dễ nhầm với amidan. Do nước bọt của người bệnh chứa nhiều virus nên khi hôn có thể lây nhiễm cho nhau.
-
Cơ thể con người cần các chất dinh dưỡng để có một cuộc sống khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Nhưng có một số chất dinh dưỡng đặc biệt là nguyên nhân khiến tâm trạng thay đổi thường xuyên.
-
Để giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể thì tập aerobic là bước không thể thiếu, không những có tác dụng tiêu hao mỡ thừa mà còn giảm cân lành mạnh. Tuy nhiên tập aerobic không phải chỉ cần chạy vài vòng để toát mồ hôi là giảm mỡ được.
-
Giảm cân đối với một số người luôn là một thách thức. Để giảm vài cân và lấy lại vóc dáng cân đối, sống một lối sống năng động, lành mạnh là chìa khóa. Điều này có nghĩa là ăn một chế độ ăn nhiều protein nạc và rau, tập luyện sức mạnh rắn chắc và theo kịp các bài tập tim mạch.
-
Giảm cân là một quá trình đòi hỏi nhiều quyết tâm với chế độ sinh hoạt khoa học. Trong đó, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng nhất. Vì vậy, tuân theo các nguyên tắc ăn uống trong ba bữa ăn hàng ngày là điều kiện chính để giảm cân thành công.
-
Tập thể dục là một phần không thể thiếu trong một chương trình giảm cân hoàn chỉnh. Tập tạ và tim mạch là sự kết hợp sát thủ để có được vóc dáng săn chắc trong khi chống lại cân nặng trong kỳ nghỉ.
-
Một năm mới sắp đến và điều đó có nghĩa: Đây là thời điểm tốt nhất để theo đuổi mục tiêu tập thể dục, dinh dưỡng và giảm cân.
-
Ai trong chúng ta cũng muốn duy trì một thân hình hoàn hảo, tuy nhiên trong quá trình giảm cân bạn cần có một tinh thần kỷ luật cao, nếu thiếu tự chủ thì việc giảm cân càng khó khăn hơn.
-
Nói đến “tam cao” chắc hẳn mọi người đã quá quen thuộc, đó là huyết áp cao, đường huyết cao và mỡ máu cao, trong đó mỡ máu cao là chỉ các chất lipid trong máu như cholesterol và triglycerid rất có hại cho sức khỏe.
-
Nhiều người thường bận rộn công việc không có thời gian để ý đến vóc dáng, lúc rảnh rỗi mới chợt phát hiện vì sao mình gầy đi trông thấy nhưng bụng lại phình ra, quần áo hơi chật.
-
Một trong những bài tập tốt nhất và dễ dàng nhất để đốt cháy chất béo, tăng cường sức mạnh cho phần dưới cơ thể, làm săn chắc mông, đùi và bắp chân, giảm đi vài cm vòng eo và bụng, đồng thời xây dựng cơ bụng tuyệt vời, là leo cầu thang.
-
Gù lưng nghiêm trọng hơn vai tròn vì nó làm thay đổi toàn bộ hình dạng của cột sống. Tác hại trực tiếp nhất của kiểu tư thế có vấn đề này là làm cho bạn trông lùn và béo về mặt thị giác.
-
Các nhà nghiên cứu hiện nói rằng “cuộc khủng hoảng tuổi trung niên” là có thật, sau khi quan sát thấy sự sụt giảm đáng kể trên một loạt dữ liệu từ hàng nghìn người ở mọi lứa tuổi.
-
Cơn ác mộng thường khiến bạn thức giấc và có thể thường xuyên lặp lại giấc mơ đáng sợ đó. Nếu bạn muốn biết cách ngăn chặn những giấc mơ xấu, hãy thử những mẹo này.
-
Nói đến cuộc sống vợ chồng, đời sống chăn gối luôn giữ một vai trò quan trọng trong việc duy trì tình cảm và nuôi dưỡng mỗi quan hệ. Đối với hầu hết những người trưởng thành, đó thực sự là một điều bình thường, nhưng vẫn có nhiều người kiêng kỵ hơn về nó.
-
Mới đây, hẳn chúng ta đều bàng hoàng trước tin tức về vụ cháy thảm khốc tại quán karaoke An Phú, Bình Dương làm 33 người chết và 10 người bị thương. Được biết nguyên nhân vụ cháy là do chập nguồn điện gây cháy từ vách (cách âm) của quán, nguồn nhiệt phát sinh nhanh.