Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

5 mẹo thông minh sắp xếp thực phẩm trong tủ lạnh để giảm cân hiệu quả

Đôi khi dự trữ thực phẩm lành mạnh trong tủ lạnh chỉ là một nửa của hành trình giảm cân. Một phần quan trọng khác là cách sắp xếp trong tủ lạnh.

Các chuyên gia cho biết, nơi bạn đặt thực phẩm và liệu chúng có dễ lấy hay không cũng quan trọng không kém. Dưới đây là một số mẹo sắp xếp tủ lạnh sẽ giúp bạn giảm cân thành công.

1. Ghép đôi các món ăn có lợi cho sức khỏe