Bị viêm họng có nên uống nước cam? là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm bởi nó liên quan mật thiết đến sức khỏe người bệnh. Hiểu được điều đó, các bác sĩ đã đưa ra những nhận định khách quan về trường hợp này trong bài viết, mời bạn tham khảo!
Nước cam là một trong những loại thức uống rất tốt cho sức khỏe con người. Trong nước cam chứa một lượng lớn các dưỡng chất như: Vitamin (A, B6, E), chất xơ và các khoáng chất (canxi, sắt, magie, photpho,…). Mỗi ngày chỉ cần dung nạp từ 1 – 2 ly nước cam thì sẽ thấy cơ thể bắt đầu có những thay đổi tích cực.
Nước cam là một trong những loại thức uống rất tốt cho sức khỏe con người
Theo như thông tin ở trên, ta thấy nước cam rất tốt cho sức khỏe người bị viêm họng khi giảm được viêm và tăng được sức đề kháng cho hệ miễn dịch. Nhưng thực tế, loại nước này lại không hề lành tính và phù hợp với người bị viêm họng. Trong một số nghiên cứu, nước cam chứa hàm lượng lớn acid citric, khi bổ sung vào cơ thể sẽ gây tổn thương niêm mạc họng, làm tăng cảm giác đau rát, khiến bệnh tình chuyển biến nghiêm trọng hơn.
Bị viêm họng không nên uống nước cam vì có thể niêm mạc họng bị đau rát và tổn thương nghiêm trọng hơn
Ngoài ra, nếu người bị viêm họng đang mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa như trào ngược trà dày mà uống nước cam sẽ khiến cho tình trạng hai bệnh lý này chuyển biến trầm trọng hơn, gây tổn thương lớn ở niêm mạc dạ dày và cổ họng.
Đặc biệt, người bệnh viêm họng đang điều trị bằng thuốc tây (cụ thể là kháng sinh) mà dung nạp nước cam cũng có thể sẽ gây phản ứng tương tác với thuốc khiến cho việc chữa trị không còn hiệu quả nữa.
Thay vì dùng nước cam để bổ sung vitamin C cho cơ thể thì người bệnh có thể chuyển sang sử dụng trà gừng mật ong, trà hoa cúc, nước ép cà rốt, nước trà xanh hoặc nước trà quế. Đây là những thức uống tốt cho sức khỏe người bị viêm họng, vừa có thể giải khát lại vừa có thể giúp bệnh thuyên giảm nhanh chóng.
Gừng chứa nhiều hoạt chất Zingerol và Gingerol có tác dụng giảm đau, chống viêm, ức chế được sự phát triển của một số vi khuẩn gây hại đến cổ họng. Còn mật ong chứa nhiều Albumin và Panthotenic lại có khả năng làm tái tạo và phục hồi lại tổn thương ở vùng niêm mạc, làm giảm sưng viêm ở hầu họng. Khi kết hợp hai loại nguyên liệu này để làm nước uống sẽ giúp bệnh viêm họng cải thiện nhanh chóng.
Trà gừng mật ong giúp bệnh viêm họng cải thiện nhanh chóng
Cách thực hiện: Lấy vài lác gừng tươi đã rửa sạch, giã nát và cho vào ly nước ấm. Sau đó cho thêm mật ong vào, dùng muỗng khuấy đều rồi thưởng thức. Dùng đều đặn 2 lần/ngày thì sau một thời gian bệnh viêm họng sẽ thuyên giảm.
Trà hoa cúc không chỉ là thức uống lành tính với người bị viêm họng mà còn giúp làm dịu và chữa lành bệnh một cách tự nhiên. Theo các nghiên cứu, loại trà này có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm và tiêu diệt được một số vi khuẩn gây hại nên giúp người bệnh chống lại tình trạng nhiễm trùng khi bị viêm họng.
Cách thực hiện: Cho một lượng hoa cúc khô vừa đủ vào ấm trà và châm đầy nước sôi. Sau đó, hãm trà hoa cúc đến khi hoạt chất ra hết thì bắt đầu thưởng thức. Nên dùng đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cà rốt chứa nhiều vitamin C nên được đánh giá là rất tốt cho sức khỏe người bị viêm họng. Mỗi ngày uống một ly nước cà rốt giúp tăng được sức đề kháng cho cơ thể, kiểm soát tốt các triệu chứng bệnh và hỗ trợ phục hồi nhanh các tổn thương ở niêm mạc họng.
Cà rốt chứa nhiều vitamin C nên được đánh giá là rất tốt cho sức khỏe người bị viêm họng
Cách thực hiện: Cà rốt sau khi mua về thì rửa sạch, gọt bỏ vỏ và dùng dao cắt nhỏ. Sau đó cho cà rốt vào cối xay nhuyễn cũng 300ml nước ấm. Lọc lấy nước cốt và cho thêm đường (tùy theo khẩu vị) rồi thưởng thức.
Một trong những loại nước mà người viêm họng không nên bỏ qua là nước trà xanh. Bởi vì loại thức uống này chứa rất nhiều các hoạt chất có tác dụng kháng viêm, giảm đau, giúp vùng họng và mũi thông thoáng hơn. Từ đó vừa có thể giúp cơ thể bổ sung đủ lượng nước cần thiết vừa giúp bệnh nhanh chóng thuyên giảm.
Cách thực hiện: Cho lá trà xanh tươi hoặc khô vào ấm trà. Châm nước đầy bình rồi hãm đến khi hoạt chất trong lá trà xanh ra hết thì bắt đầu thưởng thức. Có thể uống nhiều lần trong ngày để vừa thanh nhiệt, giải độc và làm ấm cổ họng.
Ngoài những thức uống trên thì người bị viêm họng có thể uống trà quế mỗi ngày để tốt cho sức khỏe và giúp bệnh nhanh khỏi hơn. Theo một số tài liệu thì thì trà quế có chứa một vài thành phần có tác dụng làm sạch cổ họng, giảm đau và sưng viêm rất tốt.
Cách thực hiện: Cho một ít quế vào ly nước ấm. Sau đó thêm vài lát gừng tươi đã thái sợi nhỏ và sữa vào, dùng muỗng khuấy đều rồi thưởng thức. Nên dùng nước trà quế mỗi ngày để tình trạng viêm họng nhanh chóng cải thiện.
Trên đây là những thông tin giải đáp về câu hỏi “Bị viêm họng có nên uống nước cam?” cũng như là những loại nước thay thế tốt mà bạn đọc có thể dùng tại nhà. Trường hợp nếu vẫn muốn sử dụng nước cam, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
CHỦ ĐỀ DÀNH CHO BẠN:
Chủ đề liên quan: