Các loại nguyên liệu giúp làm trắng răng đơn giản ngay tại nhà

Hầu hết chúng ta thường tìm đến các loại thuốc tẩy trắng răng, hoặc các liệu pháp làm trắng răng của nha sĩ để có cho mình một hàm răng trắng sáng và tự tin. Tuy nhiên, những giải pháp này thường có chi phí khá cao và khiến cho răng hàm của bạn chịu ê ẩm trong một thời gian.

Ngoài những biện pháp của nha sĩ, chúng ta cũng có thể tự làm trắng răng tại nhà bằng các loại nguyên liệu giúp làm trắng răng tự nhiên và dễ tìm thấy. Tuy giải pháp này đòi hỏi thời gian và sự kiên trì để có được kết quả tốt nhất, nhưng nó cũng sẽ an toàn và lành tính hơn cho sức khỏe của chúng ta.

1. Baking soda

Baking soda có công dụng rất tốt trong việc tẩy sạch các mảng bám và các vết ố vàng. Đây cũng là một trong những thành phần được các hãng kem đánh răng ưa chuộng.

Chúng ta có thể tẩy trắng răng với baking soda bằng cách trộn cùng kem đánh răng hay kết hợp với nước chanh. Dùng bàn chải nhẹ nhàng chải đều hỗn hợp lên răng, để yên trong vài phút sau đó súc miệng thật sạch với nước. Sử dụng thường xuyên mỗi ngày 1 lần với phương pháp này, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kể độ trắng sáng của răng mình.

2. Than hoạt tính

Than hoạt tính có tác dụng hấp thu tannin, một loại hợp chất chính trong thành phần của các vết ố bẩn, từ đó loại bỏ các vết ố vàng trên răng, giúp răng trắng sáng hơn. Tuy nhiên, không phải bất cứ ai cũng phù hợp để tẩy trắng răng bằng than hoạt tính. Những người đã từng trải qua tiểu phẩu trên răng hay có lớp men răng yếu không nên sử dụng phương pháp này để tránh gây tổn thương cho răng.

Cách sử dụng tốt nhất là trộn bột than hoạt tính với kem đánh răng và sử dụng hàng ngày. Lưu ý nên súc miệng thật kỹ với nước sau khi đánh răng để làm sạch các vụn than còn bám trên răng. Sau 1-2 tuần các bạn sẽ bắt đầu thấy được kết quả khả quan, do đó cần cố gắng kiên trì và đừng vội nản lòng.

3. Muối

Muối có công dụng rất tốt trong việc cung cấp chất khoáng và khôi phục lại độ trắng tự nhiên của răng. Bên cạnh đó, muối còn có công dụng sát khuẩn và làm cho hơi thở thơm tho hơn. Đây là loại nguyên liệu rẻ tiền và rất dễ tìm thấy trong căn bếp nhà bạn nhưng lại mang đến những công dụng đầy bất ngờ.

Bạn có thể sử dụng muối bằng cách trộn chung với kem đánh răng hoặc than hoạt tính và đánh răng như bình thường mỗi ngày. Sau vài tuần, bạn sẽ nhận thấy răng mình trở nên sạch và trắng sáng hơn.

4. Dâu tây

Dâu tây chứa rất nhiều axit malic, một loại hoạt chất có công dụng trong việc loại bỏ và ngăn ngừa các mảng bám hình thành trên bề mặt răng.

Cách tốt nhất để tẩy trắng răng bằng dâu tây đó là kết hợp dâu tây nghiền nhỏ với baking soda hoặc muối, sau đó dùng bàn chải để chải đều hỗn hợp này lên răng, để trong khoảng 10-15 phút và súc miệng sạch. Thực hiện đều đặn phương pháp này mỗi ngày một lần bạn sẽ nhận thấy răng mình trắng lên một cách trông thấy.

5. Vỏ chuối

Trong vỏ chuối có chứa rất nhiều chất khoáng có lợi cho răng như magie, mangan và kali. Những chất khoáng này giúp tổng hợp và hấp thu canxi, khiến răng chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, những loại hoạt chất này cũng có tác dụng lấy đi các mảng bám trên bề mặt răng, giúp răng trắng và sạch hơn.

Để áp dụng phương pháp này, bạn nên chọn một quả chuối chín vàng, không có đốm nâu trên vỏ. Cắt một phần vỏ chuối, sau đó chà xát phần vỏ lên răng trong khoảng 2 phút và đánh răng lại như bình thường. Thực hiện đều đặn mỗi tuần một lần để có kết quả tốt nhất.

6. Dầu dừa

Dầu dừa chứa các hoạt chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại trong khoang miệng, khiến răng miệng chúng ta sạch sẽ và giảm nguy cơ mắc bệnh hôi miệng. Trong dầu dừa có chứa các chuỗi axit béo có tên gọi là axit lauric, giúp diệt trừ các vi khuẩn sinh ra lớp màng nhầy trên bề mặt răng miệng và tạo thành các mảng bám ố vàng cho răng.

Để sử dụng dầu dừa trong vệ sinh răng miệng rất đơn giản, bạn chỉ cần ngậm một muỗng dầu dừa trong 10 phút mỗi sáng, sau đó súc sạch bằng nước hoặc đánh răng bằng kem đánh răng như bình thường. Kiên trì sử dụng và bạn sẽ nhận thấy sức khỏe răng miệng của mình được cải thiện một cách rõ rệt.

7. Nước vo gạo

Nước vo gạo chứa nhiều vitamin PP, có tác dụng sát khuẩn, giúp lấy đi các mảng bám trên răng, làm sạch răng sâu, cải thiện các vết lở loét trong khoang miệng và làm răng sáng bóng một cách hiệu quả.

Sau mỗi lần vo gạo, bạn hãy giữ lại nước vo gạo và đợi cho nước lắng lại thành một hỗn hợp có màu trắng đục. Sử dụng hỗn hợp trên để đánh răng mỗi ngày để cải thiện tình trạng răng miệng của bản thân. Bạn sẽ nhận thấy răng mình trở nên sáng hơn sau một thời gian sử dụng.

8. Vỏ cam/ chanh

Dùng vỏ cam hoặc vỏ chanh để chà sát trên răng có thể làm giảm các vết ố vàng trên bề mặt răng. Trong vỏ cam/ chanh có chứa một chất có tên gọi là Limonene, giúp lấy đi các vết ố trên răng một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, trong vỏ cam/ chanh không chứa axit citrid, do đó sẽ không gây ảnh hưởng đến men răng của bạn. Vỏ cam/ chanh còn chứa vitamin C, giúp ngăn ngừa các vi khuẩn phát triển và gây ra các vấn đề về răng miệng cho bạn.

Kiên trì chà xát vỏ cam/ chanh lên bề mặt răng mỗi đêm trước khi đi ngủ để có thể thấy được kết quả tốt nhất.

9. Hạn chế rượu và cà phê

Cà phê, trà, rượu vang và những loại thức uống sẫm màu là một trong những tác nhân khiến răng bạn ố vàng nhanh nhất. Bất kể bạn có sử dụng những loại kem đánh răng có tác dụng tẩy trắng mạnh đến đâu, những loại thực phẩm này cũng sẽ nhanh chóng khiến răng bạn trở nên xỉn màu. Sử dụng ống hút hoặc từ bỏ việc sử dụng các loại thực phẩm này có thể khiến cho răng bạn trắng sáng hơn một cách rõ rệt.

10. Không hút thuốc lá

Bên cạnh các loại thức uống sẫm màu, thuốc lá cũng chính là một trong những “thủ phạm” khiến cho răng bạn ố vàng và khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu. Cách tốt nhất là bạn nên cai thuốc để có thể cải thiện sức khỏe răng miệng, và phòng chống nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm do thuốc lá gây ra.

Trên đây là các loại nguyên liệu giúp làm trắng răng hiệu quả và dễ tìm thấy ở bất cứ đâu trong gian bếp nhà bạn. Để có được một hàm răng trắng sáng và chắc khỏe đòi hỏi một quá trình chăm sóc lâu dài và bền bỉ, đặc biệt là khi bạn đang sử dụng các loại nguyên liệu đến từ thiên nhiên.

Những loại nguyên liệu này sẽ không mang lại kết quả tức thì như mong muốn, nhưng lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe và phù hợp với hầu hết mọi người. Ngoài việc làm sạch các mảng bám khiến răng ố vàng, chúng ta cũng nên chú ý hạn chế sử dụng những loại sản phẩm có nguy cơ khiến răng xỉn màu để có thể đạt được hiệu quả cao nhất trong quá trình làm trắng răng tại nhà.

Hạnh Nguyên

Theo chuyên đề Sức Khỏe Gia Đình